avajeh

ارائه خدمات روانشناسی

تفسیر نقاشی کودک چطور انجام می‌شود؟

۸ بازديد

تفسیر نقاشی کودک نیاز به تخصص و مهارت بالایی دارد. از آنجایی که یکی از اصلی ترین راه های ارتباطی با کودکان نقاشی کردن است؛ این ابزار می‌تواند نشان دهنده بسیاری از موضوعات در مورد روان کودک باشد. کودکان مانند بزرگسالان نمی‌توانند به راحتی احساسات و حتی ناراحتی های خود را بیان کنند. به همین دلیل برای پی بردن به این موضوعات می‌توان از نقاشی های آنان استفاده نمود. اگر چه این تفسیرها قطعیت نداشته و برای آنها نیاز به دانش و تجربه هست. از این رو بهتر است والدین در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و در صورت لزوم با روانشناس مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفسیر نقاشی کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تفسیر نقاشی کودک چطور انجام می‌شود؟

نحوه تفسیر نقاشی کودک، بستگی به آزمونی دارد؛ که از کودک گرفته می‌شود. به این دلیل که آزمون های مختلفی برای کودکان روش کارشان نقاشی کشیدن است. برای مثال در برخی از آنها در حین نقاشی کشیدن از کودک سوالاتی پرسیده می‌شود. اما در برخی دیگر تنها کاغذ و مدادی را در اختیار کودک گذاشته و از او می‌خواهند تا نقاشی کند و هیچ توضیح اضافه دیگری نیز به او داده نمی‌شود. از این رو هریک از این آزمون ها تفسیر جداگانه ای داشته و اجزا در آنها به معانی مختلفی تعبیر می‌گردد.

اهمیت و ضرورت تفسیر نقاشی کودک

 

تفسیر نقاشی کودک از آنجایی اهمیت دارد که گاهی تنها راه ارتباطی با کودک همین نقاشی هاست. وقتی از نقاشی کودکان صحبت می‌کنیم؛ منظورمان نقاشی های کامل و رنگ آمیزی شده نیست. حتی گاهی از روی خط خطی های کودک نیز می‌توان به مسائلی پی برد. اما همین خطوط ساده گاهی نشانه ای از بروز مشکلات جدی در روان کودکان هستند؛ که اگر به موقع تشخیص داده شوند؛ می‌توانند جلوی بروز بسیاری از مشکلات را بگیرند. برای آشنایی بیشتر با انواع هوش کودکان کلیک نمایید.

چطور کودک را به نقاشی کردن تشویق کنیم؟

اما در ابتدا چطور کودک را برای اینکار ترغیب کنیم؟ معمولا کودکان نقاشی کردن را دوست داشته و در این مورد همکاری می‌کنند. اما در صورتی که مایل به نقاشی کردن نبودند؛ زمانی دیگر را انتخاب کرده و به آنها فشار نیاورید. چون در این صورت در نتیجه این آزمون اختلال ایجاد می‌شود. از این رو با لحنی آرام از آنها درخواست کرده و در طبق دستور آزمون عمل کنید.

اجزای مختلف در تفسیر نقاشی کودک به چه معنا هستند؟

معمولا کودکان در نقاشی های خود عناصر مشخصی را می‌کشند. مانند درخت، خانه ، خورشید و … . در این قصد قصد داریم تا در مورد معانی مختلف این اجزا در نقاشی های کودکان، صحبت کنیم.

خانه

خانه به معنی پناهگاه و مکان امنی برای کودکان است که طرز کشیدن آن می‌تواند بیانگر بسیاری از موضوعات باشد. برای مثال خانه ای با در کوچک به معنی منزوی بودن آن خانواده و داشتن روابط محدود است. البته سن کودک نیز در مورد معنی نقاشی های او نیز بسیار تاثیر دارد.

معنی خورشید

خورشید در نقاشی های کودک به معنی امنیت، خوشحالی، گرما، قدرت و حتی پدر مطلوب می‌باشد. در واقع از مکان و چگونگی کشیدن خورشید در نقاشی می‌توان متوجه نوع ارتباط کودک با پدرش شد.

مفهوم درخت

برای تقسیر مفهوم درخت در نقاشی کودک باید به سه قسمت آن توجه داشته باشیم. مانند ریشه، تنه و شاخه یا برگ ها. از درخت می‌توان متوجه ویژگی های شخصیتی عمیق در کودکان شده و روی این خود او تمرکز کرد.

نحوه کشیدن انسان ها

منظور از کشیدن انسان ها در نقاشی های کودکان همان اعضای خانواده آنهاست. چرا که آنها به صورت خودجوش، خانواده خود را می‌کشند و یا کسانی که بیشترین ارتباط را با آنها دارند. در کشیدن انسانها، نکاتی که باید به آنها توجه شود؛ اندازه اعضای بدن، تناسب آنها با یکیدگر، فاصله ای که انسان ها با یکدیگر قرار می‌گیرند، حالات چهره ها و… است.

نحوه کشیدن نقاشی

در حینی که کودک در حال نقاشی کردن است؛ درمانگر یا والدین او باید به این نکته توجه داشته باشند که کودک از کجای برگه آغاز به کشیدن می‌کند؛ مداد را چگونه در دست خود گرفته و با چه قدرتی در حال کشیدن است. وضعیت نشستن او، حالات چهره اش و حتی سوالاتی که در این حین می‌پرسد نیز مهم هستند. برای اطلاع از چگونگی تقویت هوش تصویری و فضایی کودک کلیک نمایید.

درک معنی های مختلف نقاشی کودک

بعد از اتمام نقاشی، حال نوبت شماست که آن را مورد قضاوت قرار دهید. برخی از نکاتی که حتی افراد عادی هم می‌توانند به آنها پی ببرند؛ شامل موارد زیر هستند.

برداشت اول از نقاشی

با نگاهی کلی به نقاشی، برداشت شما از آن چگونه است؟ آیا ناراحت کننده به نظر می‌رسد و یا پر از رنگ و نشاط است؟

رنگ ها

میزان استفاده او از رنگ های مختلف و حتی نحوه رنگ آمیزی او به چه صورت بوده است؟

کامل بودن نقاشی

آیا نقاشی او یک نقاشی کامل محسوب می‌شود و یا همواره جای خالی چیزی را در آن احساس می‌کنید. حتی گاهی برخی خطوط نیز در نقاشی ناقص هستند.

موقعیت ها در نقاشی

آیا موقعیت اجزا به درستی کشیده شده و یا کودک کاملا یک نقاشی خیالی کشیده است؟ برای مثال درخت و خانه رو زمین قرار دارند و نه در آسمان.

معنی های رایج در تفسیر نقاشی کودک

برخی از معانی، در نقاشی های تمام کودکان مشترک هستند. این بدان معناست که همه آنها تقریبا روند رشدی یکسانی را از این بابت تجربه می‌کنند. برای اطلاع از راه های استعدادیابی کودکان کلیک نمایید.

خط نویسی ها: در ابتدا کودک خطوط تصادفی را رسم می‌کند که هیچ معنا و مفهوم خاصی ندارد.

پیش طرحواره ها: در این مرحله کودکان تمایل دارند تا آنچه را که می‌بینند؛ ترسیم کنند.

فاز طرحواره: در این مرحله تمام اجزا قابل شناسایی و معنی دار هستند. بهتر است تفسیر نقاشی کودک در این مرحله انجام شود.

مراحل ترسیم در کودکان چگونه است؟

 

همانطور که گفته شد؛ همه کودکان از ابتدا نقاشی کردن را بلد نبوده و یا نقاشی های کاملی نمی‌کشند. بلکه این موضوع در طی یک فرایند رخ می‌دهد. تا زمانی که کودک به طور کامل بتواند یک نقاشی کامل و دقیق را بکشد؛ مراحل زیر را طی می‌کند.

  • خط خطی کردن در دو تا چهار سالگی
  • نقاشی کردن به شکل ساده در چهار تا هفت سالگی
  • طراحی کردن برای کودکان بالای هفت سال

انواع کودکان و نقاشی های آنها

در برخی موارد می‌توانیم بر حسب نقاشی های کودکان، قضاوت کلی در مورد شخصیت آنها داشته باشیم. در این بخش به برخی از آنها اشاره کرده ایم.

✨کودکانی که تحریک شده اند: این دسته از کودکان معمولا اندام های بزرگ و بدون گردنی می‌کشند که اجزا هیچگونه تقارنی با یکدیگر ندارند.

✨کودکی که مضطرب است: در نقاشی های آنان اثراتی از ابر، باران و چهره های بدون چشم را مشاهده می‌کنیم.

✨خجالتی ها: این دسته از کودکان، افراد قد کوتاه، بدون بینی و دهان، چثه های ریز و بازوهای چسبیده به بدن نقاشی می‌کنند.

✨کودکان خشمگین: دست و دندان های بزرگ، بازوهای بلند و چشم های متقاطع از نشانه های اصلی نقاشی های این کودکان است.

✨آنهایی که احساس ناامنی دارند: آنها هیولا، سرهای کوچک، بدن های بدون دست کشیده و چهره ها در نقاشی های آنها تقارن ندارد.

چه زمانی به تفسیر نقاشی کودک نیاز هست؟

گاهی والدین در این مورد دچار سردرگمی می‌شوند که آیا نقاشی های کودکان آنها نیاز به تفسیر دارد و یا آنها حساسیت زیادی به خرج می‌دهند. به طور کلی تفسیر و بررسی نقاشی های همه کودکان خالی از لطف نبوده و مشکلی هم برای آنان ایجاد نمی‌کند. اما در صورت مشاهده برخی از نشانه ها، باید حتما تحت نظر متخصص این آزمون را انجام دهید. برای آشنایی با راه های کشف استعداد کودکان کلیک نمایید.

  • برای مثال زمانی که کودک به طور مکرر در حال کشیدن تصاویر خشونت آمیز است.
  • یا او شی یا شخصی را به طور قابل توجهی بزرگتر از حالت عادی می‌کشد.
  • کودک قسمت های از هم گسیخته ای را به عنوان اعضای بدن برای انسانها می‌کشد.
  • او بیش از حد از رنگ های تیره استفاده کرده و یا تصاویر ناخوشایند را نقاشی می‌کند.

در ابتدا در این مورد از خود او سوال کرده که در مورد اجزای نقاشی اش چه توضیحی دارد. در صورتی که او حاضر به صحبت کردن نشد و یا حرف های عجیبی زد؛ بهتر است حتما از متخصص کمک بگیرید.

سخن پایانی

بسیاری از والدین نسبت به نقاشی های کودکان شان بی اهمیت هستند. در صورتی که با دقت به آنها می‌توان متوجه مسائل زیادی شد. به همین دلیل بهتر است این موضوع را دست کم نگرفته و حتما در این مورد از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفسیر نقاشی کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: تفسیر نقاشی کودک با کمک نمادها

انواع توقع نوجوانان از والدین

۸ بازديد

توقع نوجوانان از والدین خود متفاوت و گاها زیاد هستند. شاید شما هم این جمله را شنیده باشید: که اگر در دوران جوانی کمی بیشتر از من حمایت می‌شد؛ در حال حاضر قطعا اوضاع بهتری داشتم. این کاملا نشان دهنده توقع افراد از والدین شان است. البته که در بیشتر موارد نوجوانان توقعات بیجا داشته و والدین به اندازه کافی از آنها حمایت می‌کنند. اما به هر حال برخی از انتظارات آنها بجاست. به همین دلیل والدین باید در این مورد قادر باشند تا توقعات بجا را از توقعات بیجا تفکیک کرده و بین این دو تمایز قائل شوند. در این مورد می‌توان از مشاوره نوجوان نیز کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه توقع نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اهمیت شناخت توقع نوجوانان

اگر در خانواده شما نوجوانی حضور دارد؛ در ابتدا باید نیازها و خواسته های او را شناخته و در مرحله بعدی توقعات بجا و بیجا آنها را از یکدیگر تفکیک کنید. فراموش نکنید که شما به عنوان والدین مسئول هستید تا نیازهای اولیه و اساسی آنها را برطرف نمایید. آنها کاملا از حق و حقوق خود آگاه بوده و حتی در مورد آن حساس هستند. اما در بیشتر موارد، نوجوانان خواسته های بیشتری دارند که شما باید بسته به شرایط خود به آنها تن بدهید. باید با یکدیگر همکاری دوجانبه داشته در مواردی شما کوتاه بیایید و در موارد دیگر او. در ادامه بیشتر در مورد این موضوع توضیح خواهیم داد. برای اطلاع از راه های کنترل نوجوان کلیک نمایید.

انواع توقع نوجوانان از والدین

 

برخی از والدین در این مورد بسیار خودخواهانه عمل کرده و به طور کلی توقع نوجوانان را در زمینه های مختلف نادیده می‌گیرند. این موضوع به این دلیل است که آنها هنوز نوجوان خود را بچه دانسته و تصور می‌کنند که می‌توانند به جای او تصمیم بگیرند. اما این موضوع اصلا درست نیست و تاثیرات بدی روی آینده نوجوان خواهد داشت. در ادامه به توضیح توقعاتی می‌پردازیم که کاملا منطقی و به جا هستند.

کم کردن دخالت های بیجا در کار و زندگی

در دوران نوجوانی، والدین از روی دلسوزی، تمایل دارند تا همه چیز را در مورد کار و زندگی خصوصی فرزندشان بدانند. در صورتی که این موضوع کاملا تاثیر عکس داشته و باعث بروز پنهانکاری و چالش در خانواده می‌گردد. تغییر دادن برخی جزئیات در مورد فرزندتان مانند زمان درس خواندن و خوابیدن، نوع لباس پوشیدن، سبک حرف زدن و… تنها از لحاظ روانی بر فرزندان فشار وارد می‌کند. برای جلوگیری از بروز دروغگویی نوجوان کلیک نمایید.

احترام به حریم خصوصی آنها | توقع نوجوانان

یکی دیگر از انواع توقع نوجوانان ، این است که بدون اجازه سراغ وسایل آنها نروید و یا تلفن همراه آنها را چک نکنید. گاهی بهتر است که شما از برخی از رازهای نوجوان اصلا مطلع نشوید. این رازها لزوما خطرناک نیستند. اما به اعتبار نوجوان و اعتماد شما به آنها لطمه می‌زنند. احترام به حریم خصوصی آنها باعث رشد مهارت های فردی و حل مساله شده، استقلال و مسئولیت پذیری آنها را افزایش می‌دهد و رابطه بین شما و فرزندتان را بهبود می‌بخشد.

فراهم کردن شرایطی برای ماجراجویی و تجربه گرایی

معمولا نوجوانان آزادی عمل زیادی برای ماجراجویی و تجربه گرایی ندارند. آنها برای شکوفایی و تجربه کردن، نیاز به کمک شما خواهند داشت. از این رو بهتر است موقعیت را برای آنان فراهم کرده و به آنها آزادی بیشتری از این بابت بدهید. برای مثال به او اجازه سفر رفتن بدهید؛ یا با او ورزش و فعالیت های مختلف داشته باشید. همچنین او را سوپرایز کرده و در شرایط مختلف، کمک دریافت کنید.

دست کم نگرفتن او و اعتماد داشتن | توقع نوجوانان

نوجوانان نیاز دارند تا جدی گرفته شده و دیده شوند. نوجوانان نیاز به ترحم ندارند. بلکه باید به آنها میدان داده و اجازه دهید تا قابلیت های خود را نشان دهند. از طرفی آنها باید از این دوران مهارت های زندگی را بیاموزند. از این رو به آنها مسئولیت های بیشتری را واگذار کنید.

حمایت، تشویق و مشاوره

در مواردی شاهد این هستیم که نوجوان کاملا مهارت و توانایی های لازم را دارد؛ اما تجربه و آینده نگری ندارد. ای وظایف والدین است که در شرایط مختلف از آنها حمایت و تشویق کرده و مشاوره بدهند. یکی از شکایت های اصلی نوجوانان این است که چرا والدین شان از آنها حمایت نمی‌کنند. با اینکه شرایطش را دارند. این موضوع به خوبی نشان دهنده این مورد است که آنها نیاز به حمایت روانی دارند.

احترام به دوستان او | توقع نوجوانان

از آنجایی که نوجوانان در این دوران بسیار تحت تاثیر دوستان خود هستند و برای آنها ارزش خاصی قائل اند؛ از والدین خود نیز توقع دارند که به آنها احترام گذاشته و ارزش قائل باشند. اما در بیشتر موارد، والدین برعکس عمل کرده و می‌خواهند او را از دوستانش جدا کنند و یا اصرار دارند که آنها دوستان خوبی نیستند.

در نظر گرفتن علائق

والدین در این دوران ممکن است فشار زیادی به نوجوان بیاورند که در رشته ای که آنها دوست دارند؛ تحصیل کند و یا ورزشی که آنها می‌گویند را انجام دهد و… . اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که او شخصیتی مستقل از شما داشته و حق انتخاب دارد. پس باید به علائق او احترام بگذارید.

حمایت مالی | توقع نوجوانان

خود نوجوانان معمولا تلاش می‎کنند تا کار پاره وقتی پیدا کرده و از لحاظ مالی به استقلال برسند. چرا که برای آنها، پول گرفتن از والدین دشوار می‌شود. اما به هرحال وظیفه والدین است که تا حدی از آنها حمایت مالی کرده و نیازهای آنان را برطرف نمایند.

توقعات بیجای فرزندان از والدین

برخلاف آنچه که تا اینجا گفته شد؛ برخی از توقعات نوجوان، بیجا هستند. البته که این انتظارات بسته به شرایط خانوادگی تعریف می‌شوند. اما به طور کلی نوجوانان زیاده خواه بوده در برخی موارد فشارهای زیادی به والدین خود وارد می‌کنند. مثلا در موضوعات مالی، به این دلیل که جلوی دوستان خود کم نیاورند؛ از والدین خود متوقع می‌شوند. برای اطلاع از دلایل زودرنجی در نوجوانان کلیک نمایید.

چرا نوجوانان توقعات بیجا دارند؟

 

توقعات بیجای نوجوانان از والدین شان، دلایل مختلفی دارد. پرتوقع بودن والدین، محبت و حمایت زیاد و افراطی، ارتباط با خانواده های سطح بالاتر از خود و البته پاداش های بیجا، همگی علت پرتوقعی نوجوانان، محسوب می‌شوند.

سخن پایانی

شاید به نظرتان همین که به توقعات بیجای نوجوانان پاسخ ندهید و آنها را نادیده بگیرید؛ کافی است. در صورتی که در این حالت، مشکلات بیشتری را ایجاد خواهید کرد. از این رو بهتر است در مرحله اول توقع نوجوانان را به درستی شناخته و با آنان در این مورد صحبت کنید. چرا که آنان نیز باید در این زمینه همکاری داشته باشند. همچنین حتما از متخصص نیز کمک ردیافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه توقع نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: توقع نوجوانان

تشکر از پدر و مادر چگونه است؟

۹ بازديد

تشکر از پدر و مادر هیچگاه نمی‌تواند زحمات آنها را جبران کند. شما چه کسی را می‌شناسید که بدون هیچگونه هزینه ای برای شما خانه، غذا، امکانات رفاهی و… فراهم کرده و همچنان به شما محبت کند و عشق بورزد. این کاری است که همه پدر و مادرها برای فرزندان خود انجام می‌دهند. اما فرزندان گاهی این موضوع را فراموش کرده و با بزرگ شدن، دیگر نسبت به آنها بی‌اهمیت می‌شوند. فراموش نکنید که آنها نیازی به تشکر و قدردانی ما ندارند و حتی بدون آن هم از عشق شان کم نمی‌شود. اما اینکار اثرات بسیار خوبی هم برای آنها و هم برای خودتان دارد. پس بهتر است از آن غافل نشوید. در این مورد می‌توانید از مشاوره خانواده نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشکر از پدر و مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تشکر از پدر و مادر

در تمام دنیا با هر دین و فرهنگی، پدر و مادر مقدس بوده و احترام به آنها واجب است. اما چرا انقدر در مورد تشکر از پدر و مادر تاکید شده است؟ مگر ما از آنها خواسته ایم که ما را به دنیا بیاورند؟ فراموش نکنید که همین که آنها به شما زندگی بخشیده و این فرصت را در اختیار شما قرار داده اند؛ جای تشکر دارد. اما تشکر کردن از آنها نیازی به دلیل ندارد. شما موظف هستید که به عنوان فرزند، در کنار آنها بوده؛ حمایت کنید و زحماتشان را جبران نمایید. برای اطلاع از راه های ابراز عشق در خانواده کلیک نمایید.

تشکر از پدر و مادر چگونه است؟

 

در برخی موارد فرزندان واقعا دوست دارند که از والدین خود به بهترین شکل قدردانی و تشکر کنند؛ اما نمی‌دانند چطور باید اینکار را انجام دهند. و یا حتی فکر می‌کنند که هیچکاری واقعا جبران کننده زحمات آنها نیست. پس به طور کلی کاری نمی‌کنند. اما گاهی حتی برداشتن کوچک ترین قدم ها نیز برای آنها خوشحال کننده بوده و حسن نیت شما را نشان می‌دهد. از طرفی شیوه قدردانی کردن هر فردی متفاوت است. اما به هر حال فراموش نکنید که آنها با کوچک ترین تشکر کلامی نیز خوشحال خواهند شدو پس این را از آنها دریغ نکرده و همواره تلاش کنید تا زحمات آنها را جبران کنید.

در این قسمت به توضیح روش هایی خواهیم پرداخت؛ که مراتب قدردانی بوده و برای والدین خوشایند هستند.

احترام

یکی از ساده ترین راه ها برای تشکر از پدر و مادر ، احترام گذاشتن به آنهاست. این احترام هم باید در کلام شما باشد و هم شیوه رفتار کردن تان. برخی از فرزندان کارهای عجیب و غریبی می‌کنند و در نهایت هم می‌گویند که بی احترامی نکرده اند. در صورتی که خدشه دار کردن رضایت والدین نیز خود نوعی بی احترامی است. با آنها با لحن بد صحبت نکرده و تلاش کنید تا به نیازهای آنها نیز احترام بگذارید.

وقت گذاشتن برای آنها | تشکر از پدر و مادر

یکی دیگر از روش های احترام به پدر و مادر، وقت گذاشتن برای آنهاست. زمانی که سن آنها بالاتر می‌رود؛ دیگر قادر به انجام برخی کارها نبوده و از طرفی برای تعامل با آنها نیز نیاز به تعامل بیشتری هست. به همین دلیل بهتر است زمان بیشتری را به آنها اختصاص داده و صبر و حوصله داشته باشید.

هدیه خریدن

برخی از افراد تصور می‌کنند که برای هدیه خریدن حتما باید مناسبتی باشد. در صورتی که برای تشکر از پدر و مادر ، بدون مناسبت برای آنها هدیه خریده و قدردانی خود را به آنها نشان دهید. نیازی نیست که حتما این هدیه گران و با ارزش باشد. حتی می‌توانید با یک شاخه گل هم به آنها نشان دهید که به یادشان هستید و دوستشان دارید. برای آشنایی با نشانه های یک خانواده سالم کلیک نمایید.

محبت کلامی و فیزیکی | تشکر از پدر و مادر

همانطور که گفته شد؛ برای تشکر از پدر و مادر به صورت کلامی هم از آنها قدردانی کرده و یا آنها را در آغوش بگیرید. آنها نیاز به محبت فیزیکی داشته و از این طریق نیز می‌توانید به آنها نشان دهید که چقدر دوستشان دارید.

خوشبخت و موفق شوید

برای پدر و مادر هیچ هدیه ای بهتر و بزرگتر از این نیست که موفقیت فرزندان شان را ببینند. به همین دلیل اگر می‌خواهید واقعا آنها را خوشحال کرده و از آنها تشکر کنید؛ تلاش کنید تا در زندگی خود عاقبت به خیر شوید. برای مثال در تحصیل خود به جایگاه بالایی برسید و یا در ازدواج خود، درست انتخاب کنید. البته که هیچ پدر و مادری از فرزند خود توقعات زیادی نداشته و وجودشان باعث افتخار والدین است. اما به هرحال این هم روشی است که آنها را واقعا خوشحال می‌کند.

علاقه خود را به آنها نشان دهید | تشکر از پدر و مادر

از ابراز علاقه کردن به آنها خجالت نکشید. با اینکار می‌توانید خیلی آنها را خوشحال کنید. ابراز علاقه کردن تنها برای زوجین نیست. بلکه باید به پدر و مادر نیز به بهانه مختلف، ابراز علاقه نمود. برای اطلاع از راه های ایجاد آرامش در خانواده کلیک نمایید.

هوای آنها را در شرایط مختلف داشته باشید

تا زمان بزرگسالی این والدین بودند که هوای ما را داشتند. حال شما باید از آنها مراقبت کرده و نشان دهید که برایتان اهمیت دارند. نیازهای و خواسته های آنان را در نظر گرفته و آنها را تنها نگذارید. تا می‌توانید از حضور و همنشینی با آنها لذت برده و در شرایط مختلف، در کنارشان باشید.

متن هایی برای تشکر از پدر و مادر

 

از آنجایی که یکی از راه های تشکر از پدر و مادر، محبت کلامی بود؛ می‌توانید متن های زیبایی را برای تشکر از آنها برایشان خوانده یا ارسال کنید. در این قسمت برخی از متن ها را آورده ایم.

بـه سلامتی مادر و پدرم     کـه هزار بار ترک برداشتن     و یکبـار دم از شکست نـزدن     کهنه را پـوشیدن     و ذوق لباس نـو را به مـن بخشیـدن     غـرورم را خریـدن     و یک‌بـار مغـرورم نگشتن     پـرواز یـادم دادن     و پـریدنـم را نگریـستن     پـــدر و مادر مهربانم     مـن از شـما مـن شدم     هستیم از هسـتی شـماست     دستانم را بگیرید که بزرگ کودک‌تان هنوز غرق درنیاز بـه شماست

خدای را بسی شاکرم که از روی کرم پدر و مادری فداکار نصیبم ساخته تا در سایه درخت پر بار وجودشان بیاسایم و از ریشه آن‌ها شاخ و برگ گیرم و از سایه وجودشان در راه کسب علم و دانش تلاش نمایم. والدینی که بودنشان تاج افتخاری است بر سرم و نامشان دلیلی است بر بودنم چرا که این دو وجود پس از پروردگار مایه هستی ام بوده اند دستم را گرفتند و راه رفتن را در این وادی زندگی پر از فراز و نشیب آموختند. تقدیم به پدر و مادر عزیز و مهربانم که در سختی‌ها و دشواری‌های زندگی همواره یاوری دلسوز و فداکار و پشتیبانی محکم و مطمئن برایم بوده‌اند

تقدیم به آنان که وجودم جز هدیه وجودشان نیست پدر و مادر عزیزم به پاس تمام زحمات بی دریغ‌تان سپاس خدایا به خواب پدر و مادرم آسایش به بیداری شان عافیت به عشقشان ثبات به مهرشان تداوم و به عمرشان برکت جاودان عطا کن شکرانه‌اش با من

پدر و مادر عزیزم برای تشکر از شما به دنبال قشنگ‌ترین واژه‌ها و کلمات میگردم. اما واژه‌ها چقدر فیقر هستند و کم بضاعت فقط می‌گویم دوست‌تان دارم و در همین دو کلمه دنیایی نهفته است

سخن پایانی

قطعا که هیچ کار و جمله ای برای تشکر از پدر و مادر کافی نیست. حتی اگر همه اینکارها را هم انجام دهید؛ بازهم نمی‌توانیم خوبی های آنها را جبران کنیم. اما به هر حال انجام اینکارها، قدم کوچکی برای خوشحال کردن آنها بوده و می‌توانیم به آنها یادآوری کنیم که همواره قدردان آنها هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشکر از پدر و مادر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: تشکر از پدر و مادر با چند جمله و متن ساده و زیبا

اجازه سفر به نوجوان در چه سنی مجاز است؟

۸ بازديد

اجازه سفر به نوجوان موضوعی که در برخی از خانواده ها تبدیل به چالش شده و منجر به بروز مسائل مختلفی می‌گردد. نوجوانان در این دوران نیاز به استقلال و هیجان زیادی دارند. سفر هم موقعیتی که هردوی این موارد را در اختیارشان می‌گذارد. از این رو کاملا طبیعی است که از شما بخواهند تا به آنها اجازه سفر رفتن به تنهایی را بدهید. با اینکه احتمال از نظر شما این موضوع برای آنها زود است؛ اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که این شرایط می‌تواند تجربه خوبی شده و موضوعات زیادی را به آنها بیاموزد. البته که این اجازه مستلزم در نظر گرفتن موارد زیادی است که در این مقاله به آنها اشاره خواهیم کرد. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اجازه سفر به نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اجازه سفر به نوجوان در چه سنی مجاز است؟

 

ابتدایی ترین موضوعی که در مورد اجازه سفر به نوجوان باید در نظر داشته باشیم؛ سن اوست. البته که در برخی موارد افراد با سن کم هم رفتارهای پخته و بالغانه داشته و قادر به سفر رفتن هستند. اما به هرحال شما به هیچ عنوان نباید به یک نوجوان 13،14 ساله اجازه سفر رفتن به تنهایی را بدهید. این موضوع برای 16 سال به بالا مناسب است. تازه اگر نوجوان شرایط دیگر را دارا باشد. برای اطلاع از سن تنها بیرون رفتن کلیک نمایید.

عواملی که در اجازه سفر به نوجوان موثر هستند

شاید از خودتان بپرسید که اصلا چرا فرزند من مایل به تنهایی سفر رفتن است! در ابتدا باید بگوییم که این موضوع غیرعادی نیست و اصلا اشکالی ندارد که او چنین درخواستی دارد. اما در برخی موارد این شرایط خانوادگی است که او را برای تنهایی سفر رفتن، بیشتر مشتاق می‌کند. در واقع این موضوع ریشه در مسائل دیگری نیز دارد. در برخی موارد خود سفر نیست که برای نوجوان ارزش دارد؛ بلکه او به دنبال کسب چیزهای دیگری مثل استقلال و کمی تنهایی است. این عوامل، شامل موارد زیر هستند.

  • نوجوان در خانواده تفریحی ندارد
  • تمایلی ندارد تا با آنها مسافرت کند
  • استقلال کافی ندارد

مزایا و معایب اجازه سفر به نوجوان

اجازه سفر به نوجوان فواید زیادی داشته و باعث یادگیری مسائل زیادی برای او می‌گردد. این سفر منجر به افزایش استقلال در آنها، تقویت مهارت تصمیم گیری، آشنایی با فرهنگ های مختلف و یادگیری منابع مالی می‌گردد. همچنین اعتماد به نفس آنها به طور قابل توجهی افزایش یافته و ظرفیت روانی آنها در مواجه با چالش ها و مشکلات، به طور قابل توجهی بیشتر خواهد شد. برای اطلاع از عوامل موثر بر اجازه گرفتن برای بیرون رفتن کلیک نمایید.

اما از طرفی، سفر پر است موقعیت های ناآشنایی است که ممکن است برای آنها خطرناک بوده و با خاطرات بدی همراه شود. همچنین آنها به این دلیل که تجربه اندکی دارند؛ احتمالا به درستی نمی‌توانند واکنش نشان دهند؛ پس آسیب می‌بینند. مواجهه با افراد ناشناس، گم شدن، مشکلات مالی و قرارگیری در معرض حوادث غیرمنتظره، همگی می‌توانند خطراتی باشند که در نهایت به ضرر و آسیب منتهی گردند.

توصیه هایی برای اجازه سفر به نوجوان

 

در صورتی که قصد دارید تا این اجازه را داده و این موقعیت را در اختیار نوجوان قرار دهید؛ باید حتما نکاتی را رعایت کرده و اقدامات لازم را انجام دهید. در این قسمت به توضیح برخی از این موارد می‌پردازیم.

برنامه ریزی و بررسی وضعیت مالی فرزند

از آنجایی که یکی از اهداف این سفر این است که او برنامه ریزی مالی را بیاموزد؛ بهتر است قبل از سفر از او در مورد وضعیت پس انداز و یا هزینه هایی که دارد؛ بپرسید. با اینکه در نهایت شما به او کمک خواهید کرد. اما او باید بداند که تا حدی باید در این مورد همراهی کرده و یا به آن فکر کند. همچنین به او یاد بدهید که در طول سفر پول هایش را کجا بگذارد و یا همواره مقداری پول نقد همراه خود داشته باشد.

از جزئیات محل اقامت و امن بودن سفر مطمئن شوید

پیش از اجازه سفر به نوجوان، در مورد جزئیات سفر و محل اقامت آنها اطمینان حاصل کنید. در واقع در مورد آنها تحقیق کرده و نظرات مسافران قبلی را بخوانید. در صورت امکان، خودتان محلی را برای اقامت فرزندتان تهیه کرده و با صاحب آنجا در ارتباط باشید.

از تکنولوژی کمک بگیرید

امروزه به لطف تکنولوژی، در هرلحظه می‌توانید با فرزند خود در ارتباط بوده و بدانید که او کجاست. البته در این مورد زیاده روی نکرده و اجازه دهید تا فضای خودش را نیز داشته باشد. اما اگر قرار است به جایی برود که امنیت کافی را ندارد؛ حتما برای شما لوکیشن بفرستد و یا حتما شماره تماس یکی از دوستانش را نیز داشته باشید.

با افراد قابل اعتماد ارتباط بگیرید

اگر در شهر یا کشور مقصد فردی را می‌شناسید؛ با او ارتباط گرفته و از او بخواهید که مراقب فرزندتان باشد. از طرفی می‌توانید در صورت لزوم با پلیس، سفارت یا خدمات اضطراری نیز تماس داشته باشید. داشتن بیمه مسافرتی می‌تواند تا حدی منجر به اطمینان خاطر بشود. برای آشنایی با چگونگی مواجهه با استقلال طلبی نوجوان کلیک نمایید.

خود را برای شرایط اضطراری آماده کنید

خود را برای شرایط اضطراری آماده کرده و مطمئن شوید که هر لحظه می‌توانید خود را به فرزندتان برسانید. البته افکار منفی نداشته باشید و بدترین موقعیت ها را برای خود تداعی نکنید. اما بدانید که امکان خطر وجود دارد و حتی در این مورد با فرزند خود نیز صحبت کنید.

اعتماد به نفس و استقلال را در فرزند خود تقویت کنید

اگر بتوانید اعتماد به نفس و استقلال را در فرزند خود تقویت کنید؛ دیگر برای اجازه سفر به نوجوان ، هیچ نگرانی نخواهید داشت. چرا که با داشتن این ویژگی ها، نوجوان در هر شرایطی از پس خود برخواهد آمد.

نکاتی دیگری که باید رعایت کنید

علاوه بر موارد دیگری که در مورد آنها توضیح دادیم؛ نکات دیگری نیز وجود دارد که در صورت رعایت کردن آنها، نوجوان سفر مطمئن تری داشته و احتمال خطر کمتر می‌شود. برخی از این نکات، شامل موارد زیر هستند.

  • از یک سفر یک روزه شروع کنید
  • یک فرد بالغ را همراه با آنها بفرستید
  • مسئولیت پذیری آن را بسنجید
  • اجازه دهید تا در سفرهای خانوادگی مشارکت بیشتری داشته باشد
  • در مورد مقصد سفر، نکاتی را به او یادآور شوید
  • به او اعتماد کرده و انگیزه بدهید

سخن پایانی

به طور کلی سفر برای هرگروه سنی تجربه ای ارزشمند بوده و موضوعات زیادی را به افراد می‌آموزد. شاید در مورد اجازه سفر به نوجوان ، نگرانی های زیادی را تجربه کنید. اما باید بدانید که او از این دوران باید مهارت های زندگی را آموخته و در موقعیت های مختلف حاضر شود. از این رو این موقعیت را برای آموزش های صحیح در اختیار او قرار دهید. در این مورد از یک روانشناس نیز می‌توانید کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اجازه سفر به نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: اجازه سفر به نوجوان بدهیم یا نه؟

آزمون های فرافکن به چه معنا هستند؟

۸ بازديد

آزمون های فرافکن آن دسته از آزمون های شخصیتی هستند که در آن‌ها فرد آزادی عمل داشته و می‌تواند جواب‌هایی به غیر از بله و خیر بدهد. به طور کلی آزمون‌های شخصیتی و روانی نوعی ابزار برای سنجش وضعیت روانی فرد هستند که نباید تنها ملاک برای ارزیابی و تشخیص باشند. در این قبیل آزمون ها، آزمودنی آزادی عمل دارد تا در مورد تصویری که می‌بیند و یا جمله ای که می‌خواند؛ بدون خود سانسوری، هر چه در ذهنش می‌آید را بیان کند. البته که در مدت زمان و میزان جواب ها محدودیت وجود دارد. اما به طور کلی از این آزمون ها می‌توان برای تشخیص انواع اختلالات بهره برد. بهتر است این آزمون ها زیر نظر متخصص انجام شده و مورد تفسیر قرار گیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آزمون های فرافکنی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آزمون های فرافکن به چه معنا هستند؟

آزمون های فرافکن جزو تست های شخصیتی محسوب می‌شوند که می‌توانند به صورت غیرعینی ویژگی های شخصیتی افراد را به صورت عمیق مورد بررسی قرار دهند. در این دسته از آزمون ها، مراجع هر آنچه را در ضمیرناخودآگاهش وجود دارد را فرافکنی می‌کند. به همین دلیل اگر بخواهیم به امیال و صفات شخصیتی افراد پی ببریم از این دست آزمون ها استفاده می‌کنیم. این آزمون ها، انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی انجام می‌شوند. از طرفی هر فردی صلاحیت تفسیر این آزمون ها را ندارد. از این رو نمی‌توانید خودتان به تنهایی از آنها استفاده نمایید. بهتر است برای انجام چنین آزمون هایی حتما به روانشناس مراجعه کنید.

تاریخچه و خواستگاه آزمون های فرافکن

منشا و خواستگاه آزمون های فرافکن، روانکاوی است. چرا که روی ضمیر ناخودآگاه افراد تمرکز کرده و تلاش می‌کند تا به اطلاعات این بخش دسترسی یابد. همچنین برای کشف احساسات، خواسته ها و تعارضاتی که در روان افراد وجود دارد نیز از این تست ها استفاده می‌کنند. بر اساس آمارهایی که در این زمینه وجود دارد؛ حداقل یک آزمون تصویری فرافکن به عنوان پنج آزمون برتر مورد استفاده در عمل برای نیمی از 28 مطالعه در زمینه های روانشناسی در سراسر جهان ذکر شد. برای آشنایی با انواع عقده های روانی کلیک نمایید.

انواع آزمون های فرافکن

 

برخی از انواع آزمون های فرافکن کمی بیشتر مشهور بوده و مورد استفاده قرار می‌گیرند. از این رو زمانی که اسم از آزمون های فرافکن می‌آید؛ همه در ابتدا رورشاخ و یا اندریافت موضوع را به یاد می‌آورند. در صورتی که تنوع این آزمون ها بیشتر بوده و در شرایط مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در این قسمت به توضیح برخی از این انواع می‌پردازیم.

آزمون اندریافت موضوع یا TAT

آزمون اندریافت موضوع شامل 31 کارت است که سی تا از این کارت ها حاوی تصاویر مختلفی بوده و یکی از آنها سفید است. 10 تا از این کارت ها مخصوصا مردان و 10 تا مخصوص زنان می‌باشد. و 10 تای دیگر میان هر دو جنس مشترک می‌باشند. پشت هر کارت یک حروف و یک عدد نوشته شده است. عدد بیانگر سن آزمودنی و حرف نشانه شده توضیحی در مورد شکل است. آزمونگر باید این کارت ها را به مراجع نشان داده و منتظر توضیح او و واکنش او نسبت به این کارت بماند و به آن توجه کند.

آزمون رورشاخ

یکی دیگر از انواع آزمون های فرافکن، رورشاخ است که 10 کارت دارد و روی هر کارت لکه جوهری است که به شکل های مختلف دیده می‌شود. برخی از این لکه ها رنگی، برخی سیاه و باقی خاکستری و سفید هستند. افراد با دیدن این لکه ها باید اظهار کنند که به یاد چه چیزی می‌افتند.

آزمون CAT

آزمون CAT همان آزمون اندریافت موضوع مخصوصا کودکان است. در این آزمون نیز کارت های مختلفی به کودک نشان داده می‌شود که در آنها تصاویر حیوانات در موقعیت های مختلف وجود دارد. در این آزمون، از کودک خواسته می‌شود تا داستانی در مورد تصویری که می‌بیند را روایت کند. کودکان نسبت به حیوانات در مقایسه با انسان ها راحت تر واکنش نشان می‌دهند. از این رو در این آزمون از حیوانات استفاده می‌شود.

آزمون جملات ناتمام راتر

این آزمون همانطور که از نام آن هم مشخص است؛ جملات ناتمامی به افراد نشان داده شده و از آنها خواسته می‌شود تا جملات را تمام کنند. از آنجایی که خواندن جملات و تمام کردن آنها نیاز به سواد دارد؛ جامعه ای که می‌توانند از این آزمون استفاده کنند؛ کمی محدودتر است.

آزمون فراخوان کلمات یانگ

این آزمون برای ارزشیابی شخصیت و تمایز قائل شدن بین افراد با رفتارهای برونگرایانه و درونگرایانه است. در تحلیل این آزمون دو جدول وجود دارد که در یکی از آنها جملاتی که بلافاصله به ذهن افراد می‌رسد؛ نوشته شده و در دیگری جملاتی که  با کمی فاصله به ذهن افراد می‌رسند. در واقع افراد با کمی فکر بیشتر به این جواب ها می‌رسند.

آزمون خانه درخت فرد

آزمون خانه درخت فرد نیز یکی دیگر از آزمون های فرافکن است که در آن از افراد خواسته می‌شود تا یک خانه، درخت و یک فرد را ترسیم کنند. سپس در پایان سوالاتی در مورد آنچه را مراجع کشیده است؛ پرسیده می‌شود. برخی از سوالاتی که از آزمودنی پرسیده می‌شوند؛ شامل موارد زیر هستند.

  • چه کسی اینجا زندگی می‌کند؟
  • آیا دیگران از فردی که اینجا زندگی می‌کنه؛ دیدن می‌کنند؟
  • آیا فردی که اینجا زندگی می‌کند؛ خوشحال است؟

مشکلات آزمون های فرافکن

اما آزمون های فرافکن نیز مانند هر زمان دیگری مشکلات و نقص هایی دارند. پایایی این دسته از آزمون ها مانند رورشاخ به صورت کلی است. چرا که در تقسیر پاسخ ها، قضاوت متخصص تاثیرگذار است. برای مثال دو آزمونگر ممکن است قضاوت های متفاوتی از یک جواب داشته باشند. تحلیل آزمون اندریافت موضوع با اعتبار و پایایی بالاتری همراه است.

کاربردهای آزمون های فرافکن

فراموش نکنید که آزمون های فرافکن جنبه سرگرمی نداشته و تحلیل و تفسیر آنها اگر به درستی انجام شود؛ می‌تواند کاملا معتبر و قابل استناد باشد. این آزمون ها معمولا زمانی انجام می‌شوند که فرد می‌خواهد در مکانی استخدام شود و یا با توجه به علائم بالینی مشکوک به ابتلا به اختلالات شخصیتی است.

مزایای استفاده از آزمون های فرافکن

 

استفاده از آزمون های فرافکن مزایایی نیز داشته و در موارد زیادی کمک کننده است. این آزمون ها به راحتی افشا کننده افکار خودآگاه و ناخودآگاه افراد هستند که احتمالا در حالت عادی فرد در مورد آنها صحبت نخواهد کرد. از این رو گاهی این ابزار می‌تواند برای افرادی که مقاومت و انکار زیادی دارند؛ بهترین روش تشخیص باشد.

سخن پایانی

با اینکه آزمون های فرافکن می‌توانند کمک زیادی به درمانگران کرده و تشخیص را راحت تر کنند؛ اما استفاده از آنها و تفسیرشان، کار ساده ای نیست و نیاز به تبحر دارد. البته که ممکن است مراجع همکاری لازم را برای انجام آنها نداشته باشد. به طور کلی این آزمون ها از نظر اجتماعی مطلوبیت کافی را ندارند. اما می‌توانند در پروسه درمان بسیار تاثیرگذار و مفید بوده و نتایج خوبی به همراه داشته باشند. از این رو بهتر است در مورد آنها اطلاعات کافی را کسب کرده و حتما از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آزمون های فرافکنی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: انواع آزمون های فرافکن و عینی

تحصیل در خارج از کشور چگونه است؟

۱۰ بازديد

تحصیل در خارج از کشور امروزه تبدیل به یکی از دغدغه های اصلی افراد شده است. حتی برخی از افرادی که در ایران هم قصد ادامه تحصیل نداشته اند؛ حال در حال تلاش برای مهاجرت هستند. یکی از دلایل اصلی این موضوع، شرایط خوبی است که کشورهای دیگر برای تحصیل فراهم کرده اند. اما مهاجرت تحصیلی شرایطی داشته و افراد باید پیش زمینه هایی را برای این موضوع فراهم کنند. به همین دلیل افراد باید پیش از تصمیم گیری در این مورد، اطلاعات لازم را کسب کرده و حتما از یک مشاور نیز در این زمینه کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیل در خارج از کشور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تحصیل در خارج از کشور چگونه است؟

فراموش نکنید که تحصیل در خارج از کشور، شاید از دور بسیار جذاب به نظر برسد. اما سختی های زیادی دارد که باید آنها را متحمل شوید. مخصوصا که امروزه این موضوع تبدیل به یک موج در جامعه شده و همه افراد، بدون فکر کردن و آینده نگری، این تصمیم را می‌گیرند. درس خواندن در یک کشور دیگر، اصلا بد نیست؛ اما مناسب همه افراد نبوده و بیشتر باید در مورد آن تحقیق کرد. برای آشنایی بیشتر با شرایط مهاجرت و دوری از خانواده کلیک نمایید.

دریافت بورسیه یا فاند برای تحصل در کشورهای دیگر

امکانی که به تازگی بسیاری از کشورها در اختیار مهاجرین قرار می‌دهند؛ بورسیه و یا فاند است که با توجه به شرایط کشور و مهاجر، یا هزینه های تحصیل فرد رایگان شده و یا دولت پولی را به او می‌دهد تا نیازهای زندگی اش را برطرف نماید. البته بازهم فرد باید شرایط خاصی داشته باشد؛ تا بتواند از این بورسیه یا فاند استفاده کند. برای مثال معدل او از حدی پایین تر نبوده و یا از تمکن مالی کافی برخوردار نباشد. برای اطلاع از راه های غلبه بر ترس از مهاجرت کلیک نمایید.

مراحل تحصیل در خارج از کشور

 

برای اینکه  بتوانید در خارج از کشور تحصلی کنید؛ باید در ابتدا مراحلی را پشت سر بگذارید. این مراحل به طور کلی شامل موارد زیر هستند؛ اما در ادامه بیشتر در مورد هریک از آنها توضیح خواهیم داد.

????جمع آوری مدارک

????انتخاب رشته تحصیلی و دانشگاه

????انتخاب کشور

????اپلای کردن

????گرفتن وقت سفارت

چگونگی تصمیم برای تحصیل در خارج از کشور

شاید شما همه شرایط برای تحصیل در خارج از کشور را داشته باشید؛ اما باید از خود بپرسید که چقدر از لحاظ روانی برای آن آمادگی داشته و یا آیا مناسب زندگی در کشوری دیگر هستید یا می‌توانید سختی های زیادی را تحمل کنید؟ سوالات دیگری که باید از خود بپرسید؛ شامل موارد زیر هستند.

  • آیا من مسافرت به مکان های ناآشنا را دوست دارم؟
  • آیا من فردی هستم که برای مدت زمان طولانی از دوستان و خانواده ام دور بمانم؟
  • تطابق با یک فرهنگ جدید برای من آسان است؟
  • هدف من از مهاجرت تحصیلی چیست؟

زمان مناسب برای تحصیل در خارج از کشور چه موقع است؟

اینکه چه زمانی برای تحصیل در خارج از کشور اقدام کنید؛ بستگی به خودتان دارد. فارغ از اینکه هر دانشگاهی ددلاین خودش را دارد؛ اما باید شرایط خود را هم در نظر بگیرید. برای مثال تحصیل در مقطع کارشناسی و پیش از آن در کشورهای خارجی بسیار گران است. اما در مورد کارشناسی ارشد و دکتری می‌توانید پوزیشن های رایگان زیادی را پیدا کنید. باید ددلاین های دانشگاه ها را در سایت آنها چک کرده و پیش از رسیدن آن مدارک خود را آماده کنید. از طرفی بهتر است در روزهای ابتدایی ددلاین درخواست خود را ثبت نمایید.

کشور مناسب برای تحصیل در خارج از کشور کجاست؟

انتخاب کشور یکی از سخت ترین مراحل تحصیل در خارج از کشور است. چرا که باید در این مورد، عوامل زیادی را در نظر داشته باشید. برای مثال آب و هوای آن کشور، فاصله آن تا ایران، هزینه های زندگی، دانشگاه های معتبر و…

برخی از افراد در ابتدا تنها به مهاجرت فکر کرده و این موضوعات را در نظر نمی‌گیرند. اما گاهی همین عوامل به ظاهر ساده باعث می‌شود تا افراد دوباره به کشور خود برگردند. برای جلوگیری از بروز افسردگی بعد از مهاجرت کلیک نمایید.

چطور برنامه های تحصیل در خارج از کشور را پیدا کنم؟

بعد از اینکه کشور مورد نظر خود را پیدا کردید؛ بهتر است برنامه ای دقیق برای تحصیل در خارج از کشور برای خود تنظیم نمایید. برای اینکار باید از سایت های مختلف، لیست دانشگاه های کشور مقصد را پیدا کرده و حتی تلاش کنید تا با اساتید دانشگاه ارتباط بگیرید و یا ددلاین دانشگاه ها را پیدا کنید. این موضوع بستگی به کشوری دارد که انتخاب کرده اید. برای مثال برای ورود به دانشگاه های آمریکا و کانادا شما باید بتوانید با اساتید ارتباط برقرار کنید. اما در مورد کشورهای اروپایی شما باید از طریق خود دانشگاه اقدام نمایید. البته بازهم در این مورد استثناهایی وجود دارد.

سایر جزئیات در مورد مراحل مهاجرت تحصیلی

فراموش نکنید که این مسیر پر از جزئیاتی است که هیچ یک را نباید پشت گوش بیاندازید. در این قسمت به برخی از آنها اشاره کرده اید.

شرکت در آزمون های زبان و تحصیلی: باید از طریق سایت دانشگاه آزمون زبان و یا آزمون های تحصیلی مورد نیاز آنها را پیدا کرده و مدارک لازم را اخذ کنید.

تعیین منابع مالی: فارغ از هزینه های دانشگاه، سفارت هر کشور، نیاز به تمکن مالی دارد که باید از طریق فیش گردش حساب آن را ارائه دهید.

نگارش رزومه: رزومه ای دقیق و حرفه ای طراحی کرده و آن را در اختیار اساتید و دانشگاه ها قرار دهید.

گرفتن توصیه نامه: از اساتید معتبر در ایران بخواهید تا برای شما توصیه نامه بنویسند.

نوشتن انگیزه نامه: خودتان انگیزه نامه ای واقعی و بر اساس واقعیت نوشته و آن را نگارش کنید.

ترجمه مدارک: مدارک مورد نیاز را از سایت دانشگاه چک کرده و آنها را به دارالترجمه بدهید.

ارتباط با اساتید خارج از کشور: با اساتید در خارج از کشور ارتباط گرفته و آنها را مجاب کنید.

مزایا و معایب تحصیل در خارج از کشور

 

برخلاف آنچه که به نظر می‎رسد؛ تحصیل در خارج از کشور، سختی های زیادی را به شما تحمیل خواهد کرد. احتمالا از لحاظ مالی تحت فشار زیادی قرار گرفته و از طرفی باید دوری خانه و خانواده خود را نیز تحمل کنید. اما به هرحال موقعیت های بهتری برای شما فراهم شده و حتی می‌توانید بعد از مدتی مقرر اقامت آن کشور را نیز دریافت کنید. به طور کلی باید با توجه به این مزایا و معایب تصمیم گیری کرده خود را برای مسائل زیادی آماده کنید.

سخن پایانی

اگر به تحصیل در خارج از کشور به عنوان یک راه فرار نگاه می‌کنید؛ باید بگوییم که سخت در اشتباهید. چرا که با حضور در یک کشور دیگر، سختی های بیشتری در انتظار شما خواهند بود. به همین دلیل نباید در این مورد بر اساس احساسات و هیجانات تصمیم گیری کنید. حتما به خوبی فکر کرده و از یک مشاور مهاجرت نیز کمک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تحصیل در خارج از کشور می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: چطور برای تحصیل در خارج از کشور اقدام کنیم؟

راه های درخواست کمک از دیگران

۹ بازديد

کمک به دیگران و درخواست کمک از دیگران رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. چرا که شما هرچه بیشتر به دیگران کمک کنید؛ اعتبار بیشتری کسب کرده و دیگران نیز در شرایط مختلف به کمک شما خواهند آمد. به طور کلی همه افراد به یکدیگر نیازمند بوده و باید در شرایط مختلف به هم کمک کنند. اما درخواست کمک از دیگران، برای بیشتر افراد دشوار بوده و از طرفی گاهی خودمان هم مایل نیستیم که به دیگران کمک کنیم. اما فراموش نکنید که درخواست کردن یک مهارت مهم محسوب شده و چگونگی آن حتی در نتیجه این درخواست نیز تاثیر دارد. از این رو اگر می‌خواهید از دیگران کمک بگیرید و یا حتی به دیگران کمک کنید؛ باید از مهارت های لازم برخوردار باشید. در این زمینه از مشاور نیز می‌توانید کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک به دیگران و درخواست کمک از دیگران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کمک به دیگران

 

همه ما در مورد آثار و نتایج کمک به دیگران هم از لحاظ دینی و هم از لحاظ اخلاقی شنیده ایم. از طرفی حال خوبی که از کمک کردن به دیگران دریافت می‌کنیم؛ روی زندگی فردی و اجتماعی ما نیز تاثیر گذار است. برخی می‌گویند که اگر کمک به دیگران را به خاطر تجربه این احساسات انجام دهیم؛ مانند خودخواهی است. البته که نیت پشت کمکی که به سایرین می‌کنیم نیز اهمیت دارد.

در واقع برخی از افراد تنها به این دلیل به دیگران کمک می‌کنند که به دنبال بازگشت این کار خیر به خودشان هستند و یا تنها به منفعت آن فکر می‌کنند. این موضوع کمک به دیگران محسوب نمی‌شود. از این رو بهتر است در ابتدا بهتر است با اصول کمک به دیگران آشنا شده و سپس در این زمینه اقدام کنید.

_برای مثال کمک به دیگران نباید با چشم داشت باشد و یا نباید خیلی به صورت علنی صورت گیرد.

_ فردی که قصد دارید به او کمک کنید؛ خودش باید مایل به انجام اینکار باشد و یا حتی به صورت مستقیم از شما درخواست نماید.

_نباید در کمک کردن به دیگران زیادی روی کنید به شکلی که دیگر خودتان را فراموش کرده و تنها خودتان را وقف آنها نمایید.

_بعد از کمک به دیگران به صورت مدام در مورد این موضوع صحبت نکنید و یا اینکار خود را به روی طرف مقابل نیاورید.

راه های درخواست کمک از دیگران

اما گاهی برای خودمان شرایطی ایجاد می‌شود که نیاز به کمک دیگران داریم و باید از دیگران درخواست داشته باشیم. برای برخی از افراد کمک گرفتن از دیگران بسیار سخت بوده و اصلا تمایلی به انجام آن ندارند. و یا از جوابی که قرار است بگیرند، می‌ترسند. اما زمانی که اینکار را به درستی انجام دهید؛ کمتر احتمال دارد که با جواب رد مواجه شوید. برخی از روش هایی که در این زمان می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های بیان خواسته ها کلیک نمایید.

از کسی درخواست کنید که توانایی کمک کردن را دارد

در ابتدا باید به این نکته توجه کنید که آیا فردی که می‌خواهید از او کمک بگیرید؛ توانایی کمک کردن به شما را دارد یا خیر! گاهی تنها از فرد نامناسبی درخواست می‌کنید اما این بدان معنا نیست که درخواست شما انجام نشدنی یا غیرممکن است.

منافع و شرایط دیگران را نیز در نظر بگیرید

از طرفی نباید درخواست کمک شما به ضرر آنها تمام شود. در واقع باید در حین درخواست کردن به منافع و شرایط آنها نیز فکر کنید. خودخواه نباشید و تصور نکنید که اگر از فردی درخواست کمک کردید؛ او حتما باید به این کار پاسخ دهد.

در حین مطرح کردن درخواست، اعتماد به نفس داشته باشید

باید درخواست کمک خود را با اعتماد به نفس بیان کنید. زمانی که خودتان از کاری که می‌خواهید انجام دهید؛ مطمئن نباشید؛ چطور می‌خواهید دیگران را قانع کنید و یا انتظار داشته باشید که آنها به شما کمک کنند!

به آرامی و با حوصله درخواست کمک کنید

برای درخواست کمک از دیگران به آرامی و با حوصله برخورد کنید. نباید درخواست خود را با عجله گفته و یا تنها کلیات را بگویید. فراموش نکنید که این شما هستید که نیاز به کمک دارید. پس همه جزئیات را تعریف کرده و شمرده شمرده صحبت کنید. از طرفی به همه سوالات طرف مقابل نیز پاسخ دهید.

نباید این درخواست منجر به خدشه وارد شدن به رابطه شود

برخی درخواست ها باعث ایجاد سوتفاهم شده و حتی ممکن است به رابطه شما با طرف مقابل نیز خدشه وارد کنند. از این رو قبل از مطرح کردن آن حتما به این موضوع فکر کنید که آیا رابطه شما مهم تر است و یا درخواستی که دارید!

عزت نفس خود را حفظ کنید

یکی از مهم ترین موضوعاتی که باید در حین درخواست کمک از دیگران در نظر داشته باشید؛ حفظ شدن عزت نفس تان است. اگر مطمئن هستید که درخواست شما رد می‌شود؛ بهتر است پافشاری نکرده و بیش از اندازه اصرار نکنید.

به درستی قدردانی کنید

باید در مقابل درخواستی که دارید؛ قدردان هم باشید. در واقع نحوه تشکر کردن بعد از کمک گرفتن از دیگران بسیار مهم تر است. چرا که با اینکار طرف مقابل بازهم ترغیب خواهد شد که به شما کمک کند.

خواسته های خود را مشخص و واضح بیان کنید

درخواست کمک شما از دیگران باید کاملا برای آنها واضح و روشن باشد. در واقع گاهی درخواست شما به این دلیل رد می‌شود که دیگران دقیقا متوجه نمی‌شوند که هدف شما چیست و به دنبال چه چیزی هستید.

جای برای بحث کردن نیز بگذارید

برخی از افراد زمانی که با جواب رد دیگران مواجه می‌شوند؛ سریعا حرف خود را پس گرفته و اصلا تمایلی به صحبت کردن بیشتر و یا حتی چانه زنی ندارند. در صورتی گاهی با کمی بحث بیشتر می‌توان بر سر موضوع به توافق رسید. از این رو همواره در مورد درخواست هایتان از دیگران کمی جای بحث نیز بگذارید. برای مثال زمانی که جمله های خود را با “آیا این امکان وجود دارد که…” یا “میتونم درخواست کنم که…” شروع می‌کنید؛ طرف مقابل نمی‌تواند با یک کلمه پاسخ بدهد و توضیح بیشتری به شما می‌دهد.

زمان مناسبی را برای انجام اینکار انتخاب کنید

در درخواست کمک از دیگران، موضوع دیگری که بسیار موثر است؛ انتخاب زمان مناسب برای مطرح کردن می‌باشد. گاهی طرف مقابل اصلا در شرایط مناسبی نیست تا شما از او کمک بگیرید. از این رو حتما زمانی را انتخاب کنید که او بتواند به خوبی به حرف های شما گوش دهد.

چرا درخواست کمک از دیگران دشوار است؟

 

اما چرا برای برخی از افراد انقدر درخواست کمک از دیگران دشوار است؟ البته که همه افراد تمایل دارند تا خودشان از پس کارهایشان برآمده و تا حد امکان وابسته به دیگران نباشند. اما در برخی از شرایط کمک گرفتن از دیگران اجتناب ناپذیر است. در بیشتر موارد، افراد به این دلیل به چنین کاری تمایل ندارند چون از قضاوت شدن می‌ترسند و یا تصور می‌کنند که با اینکار ضعیف و ناکارآمد به نظر می‌رسند. در صورتی که همه ما به یکدیگر نیاز داشته و روزی باید به هم کمک کنیم.

سخن پایانی

کمک کردن به دیگران و یا درخواست کمک از آنها شاید در برخی موارد ما را در شرایط سختی قرار دهد. اما مطمئن باشید که در دراز مدت شاهد نتایج مثبت آن در زندگی خود خواهیم بود و اگر به شکلی درستی اینکار را انجام دهیم؛ برایمان تبدیل به یک عادت مثبت شده که دیگر از انجام آن نمی‌ترسیم. افراد در این زمینه حتی می‌توانند از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمک به دیگران و درخواست کمک از دیگران می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: کمک به دیگران و درخواست کمک از دیگران

نشانه های بی حوصلگی و بی انگیزگی

۹ بازديد

درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی  به شکل های مختلفی انجام می‌شود. اما در ابتدا باید علت بروز این حالت را پیدا کنید. البته که برای همه ما پیش آمده است که روزهایی را بی حوصله و خسته بوده و احساس کنیم که هیچ انگیزه ای برای ادامه دادن نداریم. اما در مواردی این حالت برای مدت زمان طولانی ادامه یافته و به طور کلی عملکرد ما را مختل می‌کند. انگیزه موضوعی است که باعث حرکت ما شده و هر روز ما را از تخت خواب مان خارج می‌کند. اما گاهی به دلایل مختلفی آن را از دست داده و دیگر اصلا تمایلی به فعالیت کردن نداریم. در جهت جلوگیری از بروز این موضوع یا به حداقل رساندن آن، باید حتما از متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی انگیزگی و بی حوصلگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی

 

بی حوصلگی و بی انگیزگی به معنای از بین رفتن علاقه و انرژی در انجام کارهای روزمره است. کارهایی که در حالت عادی انجام شان برای مان بسیار ساده است؛ زمانی که انگیزه کافی را نداشته باشیم؛ انگار که در حال انجام سخت ترین کار دنیا هستیم. به همان اندازه که بروز این حالت طبیعی است؛ درمان و اقدام در این زمینه نیز ضروری می‌باشد. چرا که در صورتی که بی انگیزگی و بی حوصلگی برای مدت زمان طولانی ادامه یافته و شدت یابد؛ احتمالا پیامدهای زیادی داشته و از طرفی منجر به بروز اختلالات دیگر می‌شود.

در ادامه بیشتر در مورد راه های از بین بردن نشانه ها و کنترل آنها، توضیح خواهیم داد.

مصرف دارو

شاید بتوان گفت که مصرف دارو، آخرین مرحله در درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی است. چرا که معمولا این حالت موقت بوده و بعد از مدتی هم به صورت خود به خودی برطرف می‌شود. اما زمانی که احساس کنیم این موضوع ادامه دار شده و در عملکرد ما اختلال ایجاد کرده است؛ باید به روانپزشک مراجعه کرده و دارو مصرف کنیم. برای آشنایی با داروهای ضد افسردگی کلیک نمایید.

مراجعه به روانشناس

در عوض یکی از اصلی ترین اقداماتی که باید در این شرایط انجام دهیم؛ مراجعه به روانشناس است. از آنجایی که احتمالا در این شرایط نمی‌دانیم دقیقا باید چه کنیم؛ یک متخصص به ما کمک خواهد کرد تا به درستی اقدام نماییم.

روش های خانگی و سنتی

منظور از روش های خانگی و سنتی در درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی ، استفاده از دمنوش ها و خوراکی های مختلفی است که در تنظیم خلق و خوی ما نقش دارند.

خارج شدن از رختخواب و عوض کردن لباس ها

در روزهایی که احساس بی انگیزگی و بی حوصلگی دارید؛ اولین اقدامی که باید انجام دهید؛ خارج شدن از رختخواب و عوض کردن لباس هایتان است. فراموش نکنید که هرچه بیشتر در تخت بمانید؛ احساس کرختی و افسردگی بیشتری خواهید داشت. حتی بهتر است به حمام بروید.

پیاده روی کردن

اگر برایتان مقدور است؛ از خانه خارج شده و پیاده روی کنید. رفتن به بیرون از خانه و قرارگیری در معرض نور خورشید می‌تواند حال و هوایتان را به طور کلی تغییر دهد.

برنامه ریزی بیش از حد نداشته باشید

گاهی برنامه ریزی بیش از حد و سنگین است که باعث می‌شود دچار ناامیدی و سرخوردگی شده و احساس کنید که حوصله و انگیزه کافی برای انجام هیچکاری را ندارید. از این رو در چنین روزهایی برنامه ریزی سبک تری برای خود داشته باشید.

روتین داشته باشید

داشتن یک روتین ثابت و پایبندی به آن باعث خواهد شد تا هرروز حداقل انگیزه برای حرکت کردن را داشته باشید. برای مثال روزانه کمی ورزش کرده، کتاب بخوانید و یک پادکست گوش بدهید.

با دوستان خود معاشرت کنید

یکی دیگر از راه های درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی معاشرت کردن با دوستان و استفاده از گروه های حمایتی مانند خانواده است. صحبت کردن با دوستان و خانواده باعث می‌شود تا احساس تنهایی کمتری داشته و حال بهتری را تجربه کنید.

به کیفیت خواب خود اهمیت دهید

در بیشتر موارد کیفیت پایین خواب است که باعث می‌شود که همیشه احساس خستگی داشته و انگیزه خود را نیز از دست بدهیم. یکی از دلایل اصلی ابتلا به افسردگی، نخوابیدن است. از این رو در این شرایط حتما به میزان و کیفیت خوای خود توجه کنید.

نشانه های بی حوصلگی و بی انگیزگی

برای درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی در ابتدا باید قادر باشیم تا نشانه های آن را تشخیص دهیم. برخی از نشانه های حاصل از این شرایط، شامل موارد زیر است. برای اطلاع از نشانه های ناشی از افسردگی نهفته کلیک نمایید.

  • به سختی انجام دادن کارهای روزمره
  • بی تفاوت شدن نسبت به همه چیز
  • احساسات نرمالی نداشتن
  • بی میلی نسبت به تلاش برای اهداف
  • پایین بودن انرژی و داشتن احساس خستگی غیر معمول
  • خواب آلودگی در اکثر ساعات روز
  • مشارکت نکردن در انجام فعالیت ها
  • فرد نسبت به رویدادهای مثبت و منفی هیچ پاسخی نمی‌دهد
  • در صورت ابتلا به سندرم بی انگیزگی احتمال بروز چنین نشانه هایی نیز وجود دارد.
  • ضعیف بودن حافظه و ابتلا به فراموشی کوتاه مدت
  • تمرکز نداشتن برای انجام وظایف
  • بی توجه بودن
  • مبتلا شدن به انزوای اجتماعی
  • از دست دادن حس جاه طلبی و آینده نگری

انواع بی حوصلگی و بی انگیزگی

بی حوصلگی و بی انگیزگی همچنین انواع مختلفی دارد که هریک خود را به صورتی بروز می‌دهند. از طرفی دلایل بروز آنها نیز متفاوت است. درمانگران با استفاده از نوع بی حوصلگی به مراجع برای درمان کمک می‌کنند.

  • بی حوصلگی و بی انگیزگی احساسی که با عدم احساسات مثبت و منفی همراه است.
  • بی انگیزگی رفتاری که رفتارهای مبتکرانه را از بین می‌برد.
  • بی حوصلگی عمومی با پاسخ های عاطفی ضعیف و عدم حضور در جمع ها مشخص می‌شود.
  • ابتلا به سندرم بی انگیزگی ناشی از ماری جوانا
  • مبتلا شدن به سندرم بی انگیزگی ناشی از SSIR

علت بروز بی حوصلگی و بی انگیزگی چیست؟

 

دلایلی که باعث می‌شوند افراد دچار این حالت شوند؛ شامل موارد زیر هستند. در واقع گاهی درمان این حالات منجر به درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی نیز خواهد شد. برای اطلاع از راه های درمان خستگی بعد از خواب کلیک نمایید.

◀ابتلا به آلزایمر

◀ابتلا به انواع افسردگی

◀تجربه استرس پس از سانحه

◀آسیب ناشی از ترومای مغزی

◀ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی

تشخیص بی حوصلگی و بی انگیزگی

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره کردیم؛ تشخیص نوع و دلیل بی حوصلگی از اهمیت زیادی برخوردار است. همچنین از آنجایی که مرز باریکی میان این حالت با افسردگی وجود دارد؛ نباید نسبت به آن بی توجه باشیم. بهتر است برای تشخیص دقیق، به روانشناس مراجعه کرده و این موضوع را به صورت اصولی برطرف کنید.

سخن پایانی

بی حوصلگی و بی انگیزگی به این معناست که به اندازه کافی با این دنیا و مسائل خود درگیر نبوده و تمایلی به انجام هیچ کاری نداریم. اما برای ادامه دادن و انجام کارهایمان به این دو نیاز داریم. از این رو اگر احساس کردید که مدت زمان زیادی است که در حال تجربه این موضوع هستید؛ بهتر است با یک روانشناس صحبت کرده و کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان بی انگیزگی و بی حوصلگی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع: درمان بی حوصلگی و بی انگیزگی چیست؟

مدگرایی در نوجوانان به چه معناست؟

۸ بازديد

مدگرایی در نوجوانان امروزه تبدیل به یکی از بحران های فرهنگی و اجتماعی شده است. حتی اگر بحث مصرف گرایی را در بحث مد در نظر بگیریم؛ این موضوع می‌تواند آسیب های طولاتی مدتی داشته باشد. شاید با خود تصور کنید که نوجوانان تحت تاثیر هیجانات خود حق دارند که از مد بروز دنیا استفاده کرده و از این طریق نیازهای روانی خود را ارضا نمایند. اما تنها بحث لباس پوشیدن طبق آخرین تغییرات نیست. نوجوان تحت تاثیر عوامل متعددی اینکار را کرده و مشکلات مختلفی را نیز تجربه می‌کند. به همین دلیل نباید از کنار این موضوع به سادگی گذشت و والدین باید اطلاعات لازم را در این مورد کسب نمایند. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدگرایی در نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مدگرایی در نوجوانان به چه معناست؟

در گذشته نوجوانان کمتر به لباس های خود اهمیت می‌دانند و یا حتی هنوز طبق سلیقه والدین خود لباس می‌پوشیدند. اما امروزه همه چیز متفاوت شده است و نوجوانان نیز به دلیل دسترسی راحت تر به رسانه ها و ابزارهای مختلف، می‌توانند از آخرین تغییرات مد و لباس در دنیا باخبر شوند.

مدگرایی در نوجوانان، در بیشتر موارد، به شکل پوشیدن لباس های مختلف بروز می‌کند. اما باید بدانید که مد تنها به دنیای لباس ها خلاصه نمی‌شود. برای مثال شاید شاهد تکرار کردن تکه کلامی در بین نوجوانان باشید؛ تنها به این خاطر که مد است. در بیشتر موارد هم این کمپانی های بزرگ هستند که این نیاز را در افراد ایجاد می‌کنند تا طبق آخرین مد پیش روند. وگرنه، زندگی کردن با لباس ها و وسایلی که طبق مد نیستند نیز می‌تواند نیازهای افراد را برطرف نماید. برای آشنایی بیشتر با ویژگی های نوجوانان موفق کلیک نمایید.

علت مدگرایی در نوجوانان

 

اما چرا نوجوانان تا این حد تحت تاثیر مد هستند و تمایل دارند تا هرطور که شده مطابق با آن پیش روند؟ در این مورد هم دنیای مد تاثیر دارد و هم خلق و خوی خود نوجوانان. در این بخش به توضیح برخی از این دلایل خواهیم پرداخت.

به دنبال هویت یابی هستند

همانطور که می‌دانید؛ مفهوم هویت یابی در دوران نوجوانی مطرح شده و شروع می‌شود. اما هویت ما به لباس پوشیدن و عوامل بیرونی هم وابسته است. پس نوجوان سعی می‌کند به وسیله لباس هایی که می‌پوشد و یا حتی نوع رفتارش، کمی منحصر به فرد به نظر رسیده و هویت مستقلی از اطرافیانش کسب کند.

تمایل دارند تا از نظر جنسی جذاب به نظر برسند

برای نوجوانان بسیار اهمیت دارد که از نگاه جنس مخالف خود جذاب به نظر برسند. این بیشتر شدن جذابیت، منجر به افزایش اعتماد به نفس شده و باعث می‌شود تا آنها عملکرد بهتری داشته باشند.

کسب استقلال

از دیگر دلایل مدگرایی در نوجوانان، می‌توانیم به کسب استقلال اشاره کنیم. نوجوانان در این دوران، فارغ از اینکه به صورت ناخودآگاه اینکار را می‌کنند؛ اما تمایل ندارند تا از کسی پیروی کنند. آنها حتی از روی لجبازی هم ممکن است که لباس های عجیب و غریبی بپوشند تا نشان دهند که حق انتخاب دارند.

تاثیر همسالان

تاثیر همسالان را نمی‌توان در مدگرایی در نوجوانان ، نادیده گرفت. چرا که گاهی نوجوانان تحت فشار همسالان خود بوده و اگر از مد پیروی نکنند؛ مورد تمسخر و فشار قرار می‌گیرند. آنها از طرد شدن می‌ترسند؛ پس تن به مدگرایی داده و خود را مجبور به پیروی از آن می‌کنند. برای اطلاع از تاثیرات دوستان ناباب در این دوران کلیک نمایید.

تقلید و الگویابی

در دوران نوجوانی، افراد همواره به دنبال قهرمان و الگو هستند. آنها فردی را انتخاب  کرده و همه رفتارهای او را تقلید می‌کنند. حتی لباس پوشیدن آنها نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد. او با اینکار تمایل دارد که هر آن چیزی که الگویش دارد؛ را به دست آورد.

پایین بودن اعتماد به نفس

کم بودن اعتماد به نفس نوجوانان نیز در این مورد تا حد زیادی موثر است. چرا که گاهی مدگرایی در نوجوانان تنها به دلیل کسب توجه از سمت دیگران است. آنها تمایل دارند تا مورد تایید قرار گیرند. به همین دلیل خود را مجبور می‌کنند تا مطابق مد پیش روند.

روحیه تنوع طلبی در آنها

نوجوانان، تنوع طلب بوده و الگوی مشخصی در مورد لباس پوشیدن و یا رفتارهای دیگر ندارند. آنها سریع از یک لباس یا مدل مو خسته می‌شوند. به همین دلیل است که به مدگرایی روی آورده و همواره تغییراتی در ظاهر خود ایجاد می‌کنند.

پیامدهای ناشی از مدگرایی در نوجوانان

 

فراموش نکنید که مدگرایی در نوجوانان ، پیامدهایی نیز دارد. مرتب و تمیز لباس پوشیدن با مدگرایی متفاوت است. پس باید این دو را برای نوجوانان از یکدیگر تفکیک کرده و از بروز مشکلات مختلف، پیشگیری نمود. برخی از آسیب هایی که افراد تنها تاثیر این موضوع ممکن است تجربه کنند؛ شامل موارد زیر هستند.

از خود بیگانه شدن: این مفهوم به معنای از دست دادن و فراموش کردن همه سنت ها و اصول فرهنگی است که در طولانی مدت در سلامت روان نوجوان، تاثیر بدی خواهد داشت.

تهاجم فرهنگی: گاهی فقط لباس پوشیدن نوجوان تحت تاثیر قرار نگرفته و روان و تفکر او نیز تحت نفوذ فرهنگ غربی قرار می‌گیرد.

اختلاف نظر با والدین: والدین تمایل دارند تا نوجوان را راهنمایی کرده و به او کمک کنند. اما او به خاطر تاثیر شدید مد، حتی مقابل والدین خود نیز ایستادگی کرده و کانون خانواده نیز دچار مشکل می‌شود. برای اطلاع از چگونگی تربیت نوجوان کلیک نمایید.

نکاتی که باید در رابطه با مدگرایی در نوجوانان در نظر داشته باشید

اگر نوجوان شما در حال تجربه چنین چیزی است؛ رعایت کردن نکاتی در این زمینه، می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.برای مثال:

  • به دوران نوجوانی خود فکر کنید. با اینکار راحت تر رفتارهای نوجوان را درک خواهید کرد.
  • از طرق دیگر نیاز به توجه را در او ارضا کرده و به او به اندازه کافی توجه کنید.
  • به هیچ عنوان نوع خاصی از پوشش را به نوجوان تحمیل نکرده و اجازه دهید تا آنها خودشان انتخاب کنند.
  • در مورد نحوه لباس پوشیدن، او را مسخره و سرزنش نکنید.
  • در مقابل آنها زیاد مقاومت نکرده و در این مورد حتما از یک روانشناس نیز کمک دریافت کنید.

سخن پایانی

مدگرایی در نوجوانان تا حد زیادی طبیعی است و با پایان این دوران، این موضوع نیز برطرف می‌شود. به همین دلیل رفتارها و واکنش های شما در این زمینه بسیار مهم است. بهتر است تنها در این مورد اطلاعات و آگاهی خود را بالا برده و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مدگرایی در نوجوانان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مدگرایی در نوجوانان

موارد مصرف آسپرین و تداخلات دارویی

۷ بازديد

آسپرین و تداخلات دارویی آن می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد نماید. معمولا پیامدهای ناشی از مصرف این دارو و یا حتی تداخلات دارویی آن زیاد جدی گرفته نمی‌شود. چرا که تصور می‌شود این دارو تاثیرگذاری زیادی نداشته و مشکل خاصی برای افراد ایجاد نمی‌کند. با اینکه این دارو کاربردهای زیادی داشته و برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها تجویز می‌شود؛ اما به هرحال مصرف نادرست آن می‌تواند خطرناک باشد. مخصوصا اینکه این دارو خون را رقیق تر کرده و باعث خونریزی ساده تر می‌شود. از این رو بهتر است افراد پیش از شروع مصرف این دارو، اطلاعات لازم را در مورد آن کسب کرده و حتما از متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسپرین و تداخلات دارویی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موارد مصرف آسپرین و تداخلات دارویی

به طور کلی آسپرین یا ASA یک دارو ضدالتهابی استروئیدی است که برای تسکین درد، کاهش التهاب و تب از آن استفاده می‌شود. برای کاهش دردهای خفیف مانند سیکل ماهیانه، آنفولانزا و سرماخوردگی و میگرن می‌توان از آن استفاده نمود. همچنین در مواردی برای کاهش تب نیز کاربرد دارد. جلوگیری از لخته شدن خون نیز یکی دیگر از کاربردهای رایج آن است. در ادامه بیشتر در مورد محوه مصرف و عوارض جانبی ناشی از آن توضیح خواهیم داد.

مکانیسم اثر

مصرف آسپرین می‌تواند آنزیم سیکلواکسیژناز را مهار کند که پلاکتها نسبت به آن بسیار حساس هستند. همچنین تاثیر ضدالتهابی آن نیز ناشی از مهار تولید آنتی بادی و هیستامین به وسیله راه اندازی مکانیسمی در مویرگها است.

پیامدهای ناشی از مصرف این دارو

مشکلاتی که در اثر مصرف آسپرین برای افراد ایجاد می‌شود؛ شامل موارد زیر هستند. فراموش نکنید که حتی در صورت مصرف به موقع و مطابق با دستور پزشک نیز ممکن است این مشکلات ایجاد گردند.

  • درد معده
  • بیشتر شدن تعدد خونریزی
  • احساس خواب آلودگی
  • ابتلا به سردردهای خفیف

از آنجایی که این دارو در بیشتر موارد منجر به معده درد در افراد می‌گردد؛ بهتر است که قرص آسپرین را همراه با غذا و با یک لیوان آب بخورید. خوردن این دارو با شیر یا داروهای ضد اسید نیز موثر خواهد بود.

در موارد جدی تر آسپرین می‌تواند چنین عوارضی نیز داشته باشد

  • شنیدن زنگ زدن گوش
  • احساس توهم و گیجی
  • سریع تر شدن ریتم تنفسی
  • تشنج کردن
  • خون دیدن در سرفه، استفراغ، ادرار و مدفوع
  • زرد شدن پوست و سفیده چشم
  • بروز درد در مفاصل بدن
  • بروز تورم در دست و پاها

تداخلات دارویی آسپرین

آسپرین می‌تواند با گروه های دارویی نیز تداخل ایجاد نماید.

  1. داروهای ضدپلاکت
  2. استامینوفن
  3. آنتی بیوتیک ها
  4. مولتی ویتامین ها
  5. فاموتیدین
  6. قرص سرماخوردگی
  7. داروهای محرک دستگاه گوارش
  8. فوروسماید
  9. وارفارین
  10. آنتی اسیدها
  11. داروهای سمی برای گوش
  12. دارو فنی توئین
  13. سولفین پیرازون

انواع قرص آسپرین

این دارو به شکل قرص جویدنی، روکش دار، جوشان، تک شیار و شیاف وجود داشته و دوزهای مختلفی مثل 100، 80، 325 و 500 میلی گرم دارد. تشخیص اینکه باید چه دوزی از این دارو را به چه شکلی مصرف نمایید؛ برعهده پزشک است.

افرادی که باید از این دارو استفاده نمایند

در بیشتر موارد برای چنین افرادی مصرف آسپرین تجویز می‌شود.

????افرادی که سابقه بیماری های قلبی و یا سکته دارند

????افرادی که جریان خون مغزی آنها ضعیف است

????کسانی که درد خفیف یا تب دارند

????بیمارانی که به میگرن مبتلا هستند

????بیماران مبتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا

????زنان که دردهای ناشی از قاعدگی را تجربه می‌کنند

????بیمارانی که جراحی بای پس عروق کرونر را انجام داده اند

????افرادی که به بیماری شریان محیطی مبتلا می‌باشند

????کسانی که مبتلا به غلضت خون می‌باشند

افرادی که نباید آسپرین مصرف کنند | موارد منع مصرف

 

اما برخی از افراد شرایط مصرف آسپرین را ندارند. در این حالت باید پیش از شروع مصرف با پزشک خود  مشورت کرده و از داروهای جایگزین استفاده نمایند. برخی از شرایطی که مانع از مصرف این دارو در افراد می‌گردند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

  • افرادی که در گذشته سابقه حساسیت به مصرف آسپرین و یا به طور کلی داروهای ضدالتهابی داشته اند.
  • بیماران مبتلا به آسم
  • بیمارانی که مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی هستند و یا از زخم معده رنج می‌برند.
  • کسانی که مبتلا به بیماری های خونی مختلف مانند هموفیلی هستند
  • بیمارانی که فشارخون بالای کنترل نشده دارند
  • مصرف این دارو برای کودکان زیر 16 سال و سالمندانی که بالای 65 سال دارند نیز تجویز نمی‌شود
  • در صورت اقدام به بارداری در زنان و یا قرار داشتن در دوران شیردهی

مصرف این قرص برای کودکان

همانطور که در قسمت قبلی هم مشاهده کردید؛ کودکان زیر 16 سال نباید از آسپرین استفاده کنند. با مصرف این داروف احتمال ابتلا به سندرم ری به طور چشمگیری افزایش خواهد یافت. از این رو متخصصین معمولا مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن را پیشنهاد می‌کنند.

آسپرین بچه

برخی تصور می‌کنند منظور از آسپرین بچه، نوعی از این دارو است که برای کودکان استفاده می‌شود. در صورتیکه به کمترین دوز این دارو یعنی 80، آسپرین بچه می‌گویند. اما همین دوز هم برای کودکان مناسب نیست.

آسپرین در بارداری و شیردهی

در برخی شرایط برای جلوگیری از ابتلا به پره اکلامپسی، در مادران باردار، آسپرین تجویز می‌شود. در واقع مصرف این دارو در دوران بارداری مجاز است. اما نباید برای سردرد و یا بدون مشورت با متخصص از آن استفاده کرد. اما در دوران شیردهی مصرف این دارو، به هیچ عنوان تجویز نمی‌شود. برای آشنایی با چگونگی مصرف دارو در دوران شیردهی کلیک نمایید

آسپرین 80

در بیشتر موارد این دوز از دارو برای درمان غلضت خون به کار رفته و خاصیت پیشگیری از لخته شدن خون را دارد. در مواردی که غلضت خون در افراد شدید باشد؛ متخصص حتی تا 300 میلی گرم در روز را نیز تجویز می‌کند.

آسپرین 325

این دوز از دارو برای درمان درد، التهاب تب در بزرگسالان مورد استفاده قرار می‌گیرد. معمولا هم مصرف آن هر چهار ساعت یکبار تجویز می‌شود. با این دوز افراد نباید بیش از 10 بار در روز از این دارو استفاده نمایند.

سخن پایانی

با اینکه آسپرین داروی پرکاربرد و در دسترسی است. اما این بدان معنا نیست که می‌توان بدون تجویز متخصص از آن استفاده نمود. افراد باید متخصص خود را از سابقه پزشکی خود مطلع کرده و برای ایجاد هرگونه تغییری در روند درمان مشورت نمایند. از طرفی فرایند درمان خود را کامل کرده و در این دوران نکاتی را نیز رعایت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آسپرین و تداخلات دارویی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: آسپرین و تداخلات دارویی