avajeh

چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم ؟ در بیشتر موارد انتظار گفتن دوست دارم و یا حتی تلاش برای شروع یک رابطه از سمت پسر است. با اینکه دختر نیز به طرف مقابل علاقه مند بوده و تمایل دارد تا به او نزدیک شود. اما نهایت تلاش خود را می‌کند تا این موضوع را پنهان کرده و خود را بی‌تفاوت نشان دهد. از طرفی بیشتر دختران اصلا نمی‌دانند که چطور باید این موضوع را به پسران نشان دهند. آن‌ها تصور می‌کنند که با ابراز علاقه در حال شکستن غرورشان هستند. در حالیکه این اصلا اشکالی ندارد اگر اولین بار دختر علاقه خود را به طرف مقابل نشان دهد. به همین دلیل بهتر است دختران این مهارت را آموخته و از آن خجالت نکشند. در این مورد حتی از روانشناس نیز می‌توان کمک گرفت. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشان دادن علاقه به پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چطور به صورت غیرمستقیم به پسر بفهمانیم دوستش داریم؟

برای نشان دادن علاقه خود به یک پسر باید در ابتدا به صورت غیرمستقیم عمل کنید. به طور کلی هر فردی برای اینکه متوجه علاقه شما بشود؛ نیاز به یک مقدمه چینی دارد. از این رو اگر از همان ابتدا مستقیما به او بگویید که دوستش دارید؛ احتمالا نتیجه مطلوبی دریافت نخواهید کرد. در این قسمت به توضیح روش هایی می‌پردازیم که کاملا غیرمستقیم و مودبانه بوده و تاثیر زیادی دارند.

استفاده از زبان بدن و پرانرژی بودن

برای اینکه به پسری به صورت غیر مستقیم بفهمانید که دوستش دارید؛ باید از زبان بدن خود استفاده کرده و همواره پرانرژی باشید. اگر مدام بی حال و ناراحت باشید؛ طبیعتا او متوجه علاقه شما به خود نخواهد شد. همچنین از حرکاتی استفاده کنید که کاملا بیانگر علاقه شما هستند. برای اطلاع از چگونگی انجام نگاه های یواشکی کلیک نمایید.

دنبال کردن او در شبکه های اجتماعی | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

امروزه شبکه های اجتماعی نقش مهمی در روابط بازی می‌کنند. به همین دلیل می‌توانید در ابتدا از طریق آنها اقدام کنید. برای مثال او را در شبکه های اجتماعی دنبال کرده و یا از این طریق علایق و افکار خود را به او نشان دهید. حتی می‌توانید برای اولین بار در این بستر با او صحبت کنید و بیشتر به یکدیگر نزدیک شوید.

دعوت کردن از او برای پیوستن به شما در دورهمی و مهمانی ها

یکی دیگر از راه هایی که برای نشان دادن علاقه به صورت غیر مستقیم موثر است؛ دعوت کردن از او برای پیوستن به شما در میهمانی  و دورهمی هاست. اگر کمی رابطه شما پیش رفت؛ می‌توانید از او بخواهید تا در جمع های مختلف با شما همراهی کند.

گوش دادن به حرف های او با دقت | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

مردان نیاز به شنیده شدن دارند. اگر واقعا می‌خواهید علاقه خود را به آنها نشان دهید؛ باید به حرف های آنان به خوبی گوش کنید. اصلا وسط حرف های او نپریده و یا سوالاتی مرتبط با حرف های او بپرسید. او را تایید کرده و در حین حرف زدن در چشم های او نگاه کنید. برای غلبه بر ترس از بیان عشق کلیک نمایید.

انجام دادن یک کار با ملاحظه

برای اینکه به پسر نشان دهید که به یادش هستید؛ می‌توانید یک کار با ملاحظه و دوست داشتنی بکنید. برای مثال غذای مورد علاقه اش را درست کرده و به محل کارش بفرستید یا برای او شیرینی درست کنید. بی مناسبت برای او هدیه خریده و یا پیام های محبت آمیز برایش بفرستید.

کمک خواستن از او | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

مردان تمایل دارند تا در زندگی شما نقشی داشته و موثر واقع شوند. برای اینکه این حس را درون آنها ارضا کنید؛ باید از کمک گرفته و نشان دهید که به آنها نیاز دارید. برخی از زنان، برعکس تلاش می‌کنند تا خود را کاملا مستقل و توانمند نشان دهند. اما این اصلا درست نبوده و برای مردان جذابیتی ندارد. برای پاسخ به سوال مردان عاشق چه زنانی می‌شوند کلیک کنید.

درمیان گذاشتن راز دلتان با او

حتی می‌توانید برای اینکه بیشتر اعتماد او را جلب کنید؛ یکی از رازهای زندگی خود را با او درمیان بگذارید. حتی با اینکار می‌توانید میزان رازداری او را نیز متوجه شوید.

تعریف کردن از او | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

بعد از مدتی، حتی می‌توانید به روش های مختلف از او تعریف کرده و نشان دهید که به او توجه می‌کنید. برای مثال از تلاش و کارهای خوبش تعریف کنید؛ به ظاهرش توجه کرده، و حتی در مورد شخصیت و قدرت تصمیم گیری اش نیز تحسینش کنید.

سعی نکنید با او دوست معمولی باشید

برخی از دختران در ابتدا به قدری ملایم و به آرامی پیش می‌روند؛ که برای طرف مقابل نیز سوتفاهم ایجاد شده و یا تصور می‌کنند که برای دختران مانند یک دوست معمولی هستند. به همین دلیل اگر واقعا به یک پسر علاقه مند هستید؛ بهتر است مانند یک دوست معمولی با او رفتار نکنید.

علاقه نشان دادن به سرگرمی های او | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

به سرگرمی های او علاقه نشان داده و خود را مشتاق نشان دهید. در ابتدا در این مورد از او سوال بپرسید که چه چیزی برای او جالب است و یا خوشحالش می‌کند. سپس سعی کنید تا با او اینکارها را انجام دهید.

اجازه دهید چیزی به شما یاد دهد

اینکه مردان چیزی را به شما یاد بدهند؛ حس مردانگی شان را بیشتر می‌کند. به همین دلیل اجازه دهید تا با شما احساس راحتی کرده و در مورد موضوعات جدید با شما صحبت کند. در واقع شما باید این امکان را برای او فراهم کنید.

به نمایش گذاشتن استعدادهایتان | چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم

خودتان نیز استعدادها و توانمندی های خود را نشان داده و تلاش کنید تا به روش درستی توجه او را جلب کنید. مردان از زنان با اعتماد به نفس بیشتر خوششان می‌آید. به همین دلیل باید در خودابرازی هیچ ترسی نداشته باشید.

اشتباهاتی در مورد نشان دادن علاقه به پسران

در این مورد ممکن است مرتکب اشتباهاتی شوید که کمی طرف مقابل را از خود دور کنید. این اشتباهات شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از راه های کنار امدن با جواب منفی کلیک کنید.

• جلب توجه با جذب کردن متفاوت است
• بچگانه رفتار کردن
• برنامه مشخصی نداشتن برای شروع رابطه
• پافشاری و پیگیری بیش از حد

سخن پایانی

اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید که از پسری خوشتان آمد اما نمی‌توانستید به او بگویید؛ باید علاوه از روش های بالا از افراد دیگر نیز کمک بگیرید. از تجربیات دیگران نیز استفاده کرده و به طور کلی تلاش کنید تا خودتان باشید. اگر حسن نیت خود را به طرف مقابل نشان دهید؛ او نیز دیر یا زود به سمت شما جذب شده و برای به دست آوردنتان تلاش می‌کند. در این مورد بهتر است با یک متخصص نیز مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشان دادن علاقه به پسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چطور به پسر بفهمانیم دوستش داریم ؟

نشانه های عشق واقعی شامل ملاک های ساده ای است که همه ما از آنها باخبر هستیم. اما در بیشتر موارد تجربه چنین عشقی را هیجان انگیز نمی‌دانیم و یا به طور کلی نسبت به آن بی توجه هستیم. چرا که این باور اشتباه را داریم که یک عشق واقعی باید پر از چالش و بحران باشد. در صورتی که زمانی که در حال تجربه یک عشق واقعی هستید؛ احتمالا به مشکلات کمی برخورده و به طور کلی رابطه سالم و آرامی را تجربه خواهید کرد. این موضوع مستلزم این است که خودتان نیز رفتار درستی داشته و معیارهای واقع بینانه ای داشته باشید. زمانی که اطلاعات درستی در این زمینه داشته باشید؛ می‌توانید آن را تجربه کرده و رابطه خود را به درستی پیش ببرید. در این زمینه می‌توانید از مشاوره رابطه نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های عشق واقعی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

عشق واقعی به چه معناست؟

در ابتدا باید با معنای عشق واقعی آشنا شویم. عشق واقعی آن چیزی نیست که در داستان های اساطیری می‌خوانید و یا در فیلم های می‌بینید. در بیشتر موارد با بررسی روانشناسانه شخصیت های این داستان ها، متوجه خواهید شد که یکی یا هردوی آنها مبتلا به یک اختلال شخصیتی هستند. از طرفی اینها داستان بوده و با زندگی واقعی کاملا متفاوت می‌باشند. اتفاقا نشانه های عشق واقعی شامل مسائلی که در زندگی روزمره نیز آنها را می‌بینیم و کاملا با آنها آشنا هستیم. بلکه آنها را دست کم گرفته و تصور می‌کنیم که تاثیری در رابطه ما ندارند. آن احساس عمیق و بی قید و شرطی که قلب و روحی تان را روشن می‌کندو باعث می‌شود تا از خودگذشتگی و ایثار کنید؛ عشق است. افراد با داشتن این احساس، در سختی و شادی در کنار یکدیگر مانده و رشد می‌کنند. برای آشنایی با مفهوم روانشناسی عشق کلیک نمایید.

چرا نیازمند عشق هستیم؟

برخی تصور می‌کنند که عشق احساسات بیهوده ایست که مانع از رشد و پیشرفت ما در شرایط گوناگون می‌گردد. در صورتی که باید بدانید همه ما در زندگی مان به عشق نیاز داریم. تجربه عشق واقعی از هر لحاظی باعث پیشرفت و ترقی ما شده و تاثیر زیادی بر زندگی مان دارد. برخی از فواید تجربه چنین حسی، شامل موارد زیر است. برای آشنایی با نشانه های عشق دروغین کلیک نمایید.

????نیازمند ارتباط و همراهی با دیگران هستیم

????برای تامین نیازهای عاطفی مان

????رسیدن به رشد و شکوفایی شخصی

????تجربه عشق مادرانه

????تاثیر بیولوژیکی

????کم شدن استرس و اضطراب

عشق نیروی محرک زندگی

علاوه بر مواردی که در بالا گفته شد؛ عشق واقعی می‌تواند نیروی محرک زندگی باشد و باعث شود تا ما رو به جلو حرکت کنیم. اما همه افراد برای ادامه زندگی خود نیاز به یک دلیل و معنا دارند. این معنا برای بیشتر افراد عشق است. عشقی که به خانواده خود، کار و یا چیزهای دیگر دارند.

نشانه های عشق واقعی کدام اند؟

در این قسمت به توضیح نشانه های عشق واقعی می‌پردازیم که باید با شروع یک رابطه به آنها توجه داشته باشید. در واقع اگر طرف مقابل ملاک های زیر را دارد؛ بدانید که این رابطه به خوبی پیش رفته و سرانجام خوبی نیز خواهد داشت. البته که هر دو طرف باید چنین نشانه هایی داشته باشند. اما به طور کلی باید به این مسائل توجه داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با نشانه های عشق اشتباه کلیک کنید.

احترام گذاشتن به یکدیگر

یکی از اصلی ترین نشانه های عشق واقعی ، احترام گذاشتن به یکدیگر در شرایط مختلف است. این احترام تنها در لحن صحبت کردن نیست. بلکه افراد باید در رفتارد نیز مودب باشند و اصول اخلاقی را رعایت کنند.

درک و همدلی در شرایط مختلف | نشانه های عشق واقعی

عشق، چیزی جز درک و همدلی نیست. زمانی که می‌گویید عاشق یک نفر هستید؛ باید بتوانید که او را در شرایط مختلف درک کرده و با او همدلی کنید. برای همه پیش می‌آید که ناراحت و بی حوصله باشند. در این شرایط باید بتوانید همراهی کنید و احساس امنیت بدهید.

تعهد و پایبندی

همچنین باید متعهد و وفادار بوده و تنوع طلبی را کنار بگذارید. البته که اگر واقعا عاشق یک نفر باشید؛ افراد دیگر را نخواهید دید.

تلاش برای رشد به صورت متقابل | نشانه های عشق واقعی

از دیگر نشانه های عشق واقعی می‌توانیم به رشد متقابل اشاره کنیم؛ که در آن افراد از همان ابتدای رابطه اهداف خود را مشخص کرده و به یکدیگر کمک می‌کنند.

تجربه امنیت و اعتماد

همانطور که گفته شد؛ افراد در یک عشق واقعی، نسبت به یکدیگر احساس امنیت و اعتماد دارند. در واقع مدام ترس از دست دادن و اضطراب ندارند.

بخشیدن یکدیگر | نشانه های عشق واقعی

اگر افراد مدعی عشق واقعی هستند؛ باید بتوانند یکدیگر را بخشیده و فرصت دوباره بدهند.

پذیرش

پذیرش نیز از دیگر نشانه های عشق واقعی است که به معنای نشان دادند خود به صورت کاملا واقعی است.

صبوری | نشانه های عشق واقعی

از آنجایی که در این مسیر ممکن است با چالش های مختلفی روبرو شوید؛ باید صبوری کرده و به طرف مقابل و خودتان زمان بدهید.

ابراز احساسات به شکل های مختلف

در یک عشق واقعی افراد به روش های مختلف به یکدیگر ابراز احساسات کرده و دوست داشتن شان را نشان می‌دهند.

زمان تجربه عشق واقعی چه موقعی است؟

برخی از افراد می‌پرسند که چه زمان می‌توان یک عشق واقعی را تجربه نمود؟ در جواب این سوال باید بگوییم؛ زمانی که نشانه های زیر را در خودتان مشاهده کردید، باید انتظار چنین عشقی را نیز داشته باشید.

• زمانی که به بلوغ عاطفی رسیده باشید
• داشتن تجربه و یادگیری از روابط قبلی
• ثبات داشتن در زندگی
• داشتن توانایی برای مقابله با چالش های زندگی مشترک

در صورت تجربه نکردن عشق واقعی باید از رابطه خارج شوید؟

با یک جواب کوتاه باید گفت نه. امروزه زندگی های زیادی را می‌توان دید که افراد عاشق یکدیگر نیستند؛ اما رابطه کار می‌کند و افراد کاملا مسالمت آمیز در حال زندگی کردن با یکدیگر هستند. از این رو نباید در این مورد کمالگرا بود و توقعات غیر واقع بینانه ای داشت.

سخن پایانی

طبیعتا انتظار می‌رود که یک عشق واقعی تبدیل به یک رابطه و حتی زندگی مشترک شود. از این رو باید نگاه بلند مدت تری به آن داشت. اما نباید وسواس به خرج داد و یا کمالگرایی کرد. چرا که احتمالا هیچکس را پیدا نخواهید کرد که همه چیزش ایده آل باشد. از این رو بهتر است روی خودتان نیز کار کرده و برای پیدا کردن نشانه های عشق واقعی در دیگران از یک متخصص نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های عشق واقعی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: نشانه های عشق واقعی چیست ؟

دروغ گویی کودک در سنین پایین تقریبا رفتاری طبیعی در آنان تلقی می‌شود. در واقع می‌بینیم که گاهی کودکان به دلایل پیش پا افتاده دروغ گفته و یا داستان های خیالی تعریف می‌کنند. این بدان معنا نیست که این موضوع اهمیتی نداشته و یا نباید آن را جدی گرفت. اما در ابتدا موضوع نگران کننده ای نبوده و نیازی هم به واکنش های تند و افراطی نیست. به طور کلی رفتارهای والدین و یا واکنش آنها نسبت به این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است. در بیشتر موارد به همین دلیل است که این رفتار در کودکان ادامه دار شده و به طور کلی دروغگویی بخشی از شخصیت آنها می‌گردد. از این رو والدین باید اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کرده و به موقع اقدام نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گویی کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دروغ گویی کودک به چه معناست؟

تقریبا همه کودکان در فرایند رشدی خود دروغگویی را تجربه می‌کنند. آنها در شرایط مختلفی، حتی زمانی که نیازی به دروغ گفتن نیست؛ هم پنهانکاری می‌کنند. بخش اعظم این موضوع، به این دلیل است که آنها هنوز به طور کامل تفاوت میان واقعیت و خیال را ندانسته و ذهن آنها قادر به تولید خاطرات ساختگی است. حتی گاهی خلاقیت بیش از حد آنها و یا رویاپردازی است که منجر به چنین حالتی می‌گردد. در سن خاصی بیشتر شاهد بروز چنین رفتاری هستیم اما بعد از مدتی به صورت خود به خود کودک متوجه می‌شود که نیازی به دروغ گفتن نیست. البته محیط نیز در این مورد موثر است. در ادامه بیشتر در این مورد توضیح خواهیم داد. برای آشنایی با انواع اختلالات رفتاری کودکان کلیک نمایید.

علت دروغ گویی کودک

در ابتدا باید علت دروغ گویی کودک را پیدا کنیم. با اینکه گفتیم اینکار تا حدی اقتضای سن آنان است و طبیعی می‌باشد؛ اما دلایل دیگری نیز برای آن مطرح است. برخی از این دلایل شامل موارد زیر هستند.

احساس ترس یا استرس

یکی از اصلی ترین دلایل دروغ گویی کودک ، احساس ترس یا استرس او از عواقب کاری است که انجام داده است. برای مثال او ممکن است با دروغ گفتن خرابکاری خود را به گردن فرد دیگری بیاندازد.

جلب توجه

یکی دیگر از دلایل دروغ گویی کودک تمایل او به جلب توجه کردن است. او با تعریف کردن داستان های غیرواقعی تمایل دارد که توجه دیگران را جلب کرده و خود را بهتر است آنچه هست؛ نشان دهد.

یادگیری اینکار از والدین

از اصلی ترین دلایل دروغ گویی کودک ، یادگیری این رفتار و تقلید آن از والدینش است. زمانی که کودک شاهد بروز این رفتار در والدینش است تعجبی ندارد که او نیز در شرایط مختلف دروغ بگوید.

کمبود مهارت های ارتباطی

از دیگر دلایل دروغ گویی کودک ، می‌توان به کمبود مهارت های ارتباطی در او اشاره کرد. در واقع او به این دلیل که نمی‌تواند به درستی با دیگران ارتباط گرفته و حتی دوست پیدا کند؛ از این روش برای نزدیک شدن به دیگران استفاده می‌نماید.

کسب احساس استقلال و هویت

گاهی کودک با دروغگویی به دنبال کسب احساس استقلال و فردیت یافتن از خانواده خود است. زمانی که قوانین خانه بسیار سختگیرانه است و یا والدین فشار زیادی به فرزند خود می‌آورند؛ چنین اتفاقی می‌افتد.

سن دروغ گویی کودک

دروغ گویی کودک معمولا از سنین پایین یعنی سه سالگی به بعد آغاز می‌شود. اما در سن چهار تا شش سالگی به بیشترین حد خود رسیده و تقریبا آنها در اینکار مهارت پیدا می‌کنند. اگر این رفتار در همین سنین کنترل نشود؛ ادامه پیدا کرده و کودک در هشت سالگی یک دروغگوی حرفه ای می‌شود.

چطور از دروغ گویی کودک جلوگیری کنیم؟

اگر می‌خواهید این رفتار در کودک ادامه دار نشده و تبدیل به عادت نگردد؛ باید اقداماتی را در این زمینه انجام دهید. همانطور که گفته شد؛ نباید نسبت به این موضوع بی تفاوت بود. برخی از راهکارهایی که والدین باید در این شرایط انجام دهند؛ شامل موارد زیر است.

اهمیت راستگویی را به آنها نشان دهیم

در قدم اول باید به آرامی با کودک صحبت کرده و اهمیت راستگویی را به وضوح به او نشان دهید. زمانی که کودک متوجه شود این رفتار برای شما اهمیت داشته و با راستگویی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد؛ کمتر احتمال دارد که بازهم دروغ بگوید.

ایجاد محیطی امن و راحت برای آنها

زمانی که کودک با شما و در محیط احساس راحتی و امنیت کند دیگر کمتر احتمال دارد که بترسد و یا بخواهد دروغ بگوید. در واقع باید فضایی ایجاد نمایید تا کودک بتواند به راحتی بتواند در مورد مسائل مختلف با شما صحبت کند.

تشویق راستگویی

زمان هایی که او حقیقت را می‌گوید؛ او را تشویق کرده و حتی به او پاداش دهید. در این حالت او بیشتر ترغیب می‌شود که در شرایط مختلف راست بگوید و چیزی را پنهان نکند. برای آشنایی با راه های مختلف تشویق کودک کلیک نمایید.

اصلاح رفتارهای خود

از آنجایی که گاهی کودک به دلیل تقلید و یادگیری از شما دروغ می‌گوید؛ بهتر است کمی در رفتارهای خود نیز تجدید نظر کرده و حدالامکان در مقابل کودک دروغ نگویید.

او را در شرایطی قرار ندهید تا مجبور شود دروغ بگوید

گاهی این شما هستید که کودک را در موقعیتی قرار می‌دهید که مجبور به دروغ گفتن می‌شود. برای مثال از او می‌خواهید تا در مقابل جمع چیزی را تعریف کند که علاقه ای به آن ندارد و یا حتی به صورت مستقیم از او می‌خواهید که پنهانکاری کند.

رفتارهایی که نباید در مقابل دروغ گویی کودک از خود نشان داد

بروز برخی از واکنش ها و رفتارها بعد از اطلاع از دروغگویی او، شرایط را بدتر می‌کند. در واقع منجر به تشدید این موضوع در کودک می‌گردد. از این رو بهتر است حتی اگر از دست کودک ناراحت و عصبانی هم شدید؛ بازهم چنین واکنش هایی نداشته باشید. برخی از این رفتارها شامل موارد زیر هستند.

◀انکار

◀تنبیه

◀تحقیر یا توهین

پیامدهای ناشی از دروغ گویی کودک کدام اند؟

اگر با دروغ گویی کودک به شکل درستی برخورد نداشته و یا کنترل نگردد؛ منجر به بروز مشکلاتی برای خود او و یا حتی خانواده اش می‌شود. دروغ در هر شرایطی، حتی اگر توسط کودکان گفته شود؛ بازهم مشکل ساز است. برخی از تاثیراتی که این رفتار دارد؛ را در این قسمت ذکر کرده ایم.

• کم شدن اعتماد به نفس آنها
• بیشتر شدن میزان استرس و اضطراب
• دیگران کمتر به کودک اعتماد می‌کنند
• تاثیرات مخرب بر روابط خانوادگی

دروغگویی در کودکان بزرگتر

پیش تر هم گفتیم که گاهی دروغگویی تا سنین بالاتر نیز ادامه می‌یابد. در این حالت اصلی ترین علت این رفتار، عادت کردن کودک به دروغگویی است. چرا که این موضوع در سن پایین از بین نرفته و یا رفتار درستی با آن نشده است. در این حالت دیگر باید انتظار مشکلات بیشتری را داشت و یا حتی از بین بردن این عادت در آنها نیز سخت تر می‌شود. اما غیرممکن نیست و بهتر است حتما والدین در این زمینه اقدامات لازم را انجام دهند.

سخن پایانی

دروغ گویی کودک به دلایل مختلفی بروز داده و مشکلاتی را برای خود و خانواده اش ایجاد می‌کند. همچنین برخورد با این موضوع در مورد کودکان بسیار حساس نیز هست. چرا که هرگونه اشتباه و یا حتی بی توجهی به این موضوع می‌تواند مشکلات اساسی تری ایجاد نماید. از این رو بهتر است والدین علاوه بر استفاده از روش هایی که در بالا گفته شد؛ از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دروغ گویی کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دروغ گویی کودک

احترام به همسر و محبت کردن به او یکی از ملزومات زندگی مشترک است. در واقع ازدواج، بدون احتران متقابل دوام نخواهد داشت. همه افراد لایق احترام هستند و به آن نیاز دارند. از طرفی برای ارتباط درست با دیگران، در ابتدا باید اصول احترام گذاشتن را بیاموزیم. این موضوع در رابطه با همسر حساسیت بیشتری دارد. چرا که او نزدیک ترین فرد به ما بوده و احترام گذاشتن به او، به این معنی است که در حال احترام گذاشتن به خودمان هستیم. زمانی که ما به همسرمان احترام می‌گذاریم؛ دیگران نیز این موضوع را متوجه می‌شوند که باید به انتخاب ما احترام گذاشته و حد و حدودی را رعایت کنند. اما این مورد جمع است. حتی زمانی که با همسرتان تنها هم هستید؛ باید با احترام و به درستی با او برخورد کنید. در این مورد می‌توانید از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

اهمیت و لزوم احترام به همسر

برخی از افراد مرزی بین راحت بودن با همسر و احترام گذاشتن به او قائل نیستند. به این معنی که به قدری با همسر احساس راحتی می‌کنند که احترام و ادب را فراموش کرده و رفتارهای نامناسبی از خود نشان می‌دهند. یا اصلا نمی‌دانند که چطور باید به همسر خود احترام بگذارند. اما راز موفقیت طولانی ترین روابط، دقیقا احترام گذاشتن است. افراد باید همواره با همسر خود مانند روز اول برخورد کرده و تا جایی که می‌توانند اصول ادب و احترام را رعایت کنند. از طرفی دلایل زیادی وجود دارد که به شما نشان می‌دهد که باید به همسر خود احترام بگذارید. برای مثال او شما و فرزندان را از لحاظ مالی و احساسی حمایت می‌کند؛ او یک الگوی رفتاری برای فرزندان محسوب شده و انگیزه او را برای محبت و علاقه بیشتر، افزایش می‌دهد. برای اطلاع از نشانه های توهین به همسر کلیک نمایید.

چگونگی احترام به همسر

همانطور که در قسمت قبلی هم به آن اشاره کردم؛ برخی از افراد نمی‌دانند که چطور باید به همسرشان در جمع و یا زمانی که تنها هستند؛ احترام بگذارند. در این قسمت به توضیح برخی از این راه ها خواهیم پرداخت. برای آشنایی با راه های قدردانی از همسر کلیک نمایید.

در مورد مسائل مختلف با او مشورت کنید

یکی از اصلی ترین روش های احترام به همسر، مشورت کردن با او در مورد مسائل مختلف است. در واقع باید نظر او را پرسیده و حتی گاهی مطابق با توصیه های او پیش بروید.

به یاد داشتن اولویت های او | احترام به همسر

زمانی که حرف از احترام به همسر می‌شود؛ همه افراد تصور می‌کنند که تنها در حرف زدن باید این موضوع را رعایت کنند. در صورتی که احترام در عمل نیز یکی از رکن های اساسی رابطه با همسر است. برای مثال باید علاوه بر اولویت هایی که خودتان در زندگی دارید؛ اولویت های او را نیز در نظر گرفته و درک کنید که ممکن است در برخی مسائل مشترک نباشید.

در جمع از او تعریف کنید

برای احترام به همسر، در جمع ها از او تعریف و تمجید کرده و احساس با ارزشی بدهید. در واقع او به تعریف های هیچکس به اندازه شما نیازمند نبوده و اهمیت نمی‌دهد.

درک کردن شرایط کار همسر | احترام به همسر

برای همه افراد ممکن است شرایط سختی به وجود آید که عملکردشان را مختل کند. در این شرایط باید سعی کنید تا شرایط طرف مقابل را درک کرده و فشار مضاعفی به او وارد نکنید. در این شرایط شما در حال احترام به حریم همسرتان هستید.

روشنفکری در احترام به همسر

برخی از افراد در این مورد بسیار سختگیر بوده و یا عقاید کورکورانه ای دارند. به همین دلیل باید در این مورد کمی بروز و انعطاف پذیر بوده و به پیشنهادات او نیز در مواردی فکر کنید. برای آشنایی با راه های انتقاد کردن از همسر کلیک نمایید.

به صورت مستقیم او را تحسین کنید | احترام به همسر

گاهی افراد در تحسین کردن همدیگر خجالت کشیده و یا اصلا اینکار را انجام نمی‌دهند. در صورتی که تحسین کردن طرف مقابل نیز خود نوعی احترام است.

حمایت کردن از اهداف همسر

حمایت کردن از اهداف همسر نیز یکی دیگر از راه های احترام به اوست. در واقع به عنوان یک زوج، باید یاد بگیرید که اهداف یکدیگر را محترم دانسته و در راه رسیدن به آنها، به یکدیگر کمک کنید. برخی از افراد در این مورد خودخواهانه عمل کرده و هیچ اهمیتی به طرف مقابل خود نمی‌دهند.

عذرخواهی کردن در صورت نیاز

حتی عذرخواهی کردن نیز نوعی احترام محسوب می‌شود. زمانی که بدانید که اشتباه کرده اید و مسئولیتش را برعهده بگیرید؛ خود نوعی احترام گذاشتن به طرف مقابل است.

به حرف های او گوش دهید

در زندگی مشترک، باید به یکدیگر گوش داده و حتی در مواردی اطاعت کنید. در واقع شنونده خوبی بودن، خود موضوعی است؛ که بسیاری از افراد آن را انجام نداده و به همین دلیل دچار مشکلات مختلفی می‌شوند.

سرزنش نکردن او در مقابل دیگران

به هیچ عنوان نباید همسر خود را در مقابل دیگران سرزنش کنید. حتی اگر رفتار اشتباهی هم از او سر زده است؛ بهتر است زمانی که تنها هستید؛ این موضوع را گوشزد کنید.

انتظارات واقع بینانه داشته باشید

انتظارات واقع بینانه ای از طرف مقابل تان داشته باشید و زیاده روی نکنید. زمانی که شرایط طرف مقابل را می‌بینید و بازهم از او تقاضا می‌کنید؛ در حال بی احترامی کردن و فشارآوردن هستید. برای آشنایی با چگونگی وقت گذاشتن برای همسر کلیک نمایید.

در مورد او با فرزندان با احترام صحبت کنید

برای احترام به همسر، حتی در مقابل فرزندان نیز باید به درستی در مورد او صحبت کرده و یا رفتار درستی با همسر داشته باشید. زمانی که شما به همسر احترام بگذارید؛ او نیز می‌آموزد که باید اینکار را انجام دهد.

نشانه های ناشی از بی احترامی به همسر

برخی از نشانه ها به طور واضح نشان دهنده این موضوع هستند که شما در حال بی احترامی به همسر هستید؛ حتی اگر خودتان متوجه این موضوع نباشید. اما دیگران کاملا متوجه این موضوع شده و حتی شاید آن را به شما بگویند. برخی از این نشانه ها، شامل موارد زیر هستند. برای اطلاع از چگونگی محبت به همسر کلیک نمایید.

• به او گوش نمی‌دهید
• به خانواده او بی احترامی می‌کنید
• ظاهرا نامهربان هستید
• به شکل درستی با او صحبت نمی‌کنید
• با او تندی می‌کنید
• همیشه طرف مقابل را مقصر می‌دانید
• عذرخواهی و تشکر نمی‌کنید

سخن پایانی

یکی از اصلی ترین موضوعاتی که در ازدواج، نادیده گرفته می‌شود؛ احترام به همسر است. دقیقا به این دلیل که افراد تاثیر این موضوع را در زندگی مشترک خود نمی‌دانند. اما زمانی که آن را آموخته و تلاش کنید تا در شرایط مختلف به آن پایبند باشید؛ کیفیت رابطه تان به طور چشمگیری بهتر خواهد شد. در این مورد می‌توانید از روانشناس هم کمک گرفته و با او مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: احترام به همسر

مثبت اندیشی نگرش و دیدگاهی نسبت به زندگی است که بر فعالیت ها و رفتارهای ما در بخش های مختلف تاثیر می‌گذارد. به طور کلی برخی از افراد نظر مساعدی در مورد همه چیز دارند و خوش بین هستند. اما برخی دیگر همواره بدبین بوده و همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند. مثبت نگری باعث بسیاری از اتفاقات خوشایند در زندگی شده و همچنین منجر به ایجاد احساس بهتری در افراد می‌گردد. در واقع حتی اگر اتفاق خوبی هم برای افراد رخ ندهد؛ اما به دلیل باورها و اعتقادات خود؛ آن را به فال نیک گرفته و برداشت خوبی از آن دارند. چنین افرادی در زندگی فشار زیادی به خود و دیگری وارد نکرده و راحت تر می‌توانند اوضاع را مدیریت کنند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مثبت اندیشی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

مثبت اندیشی

تصورات اشتباهی در مورد مثبت اندیشی وجود دارد. برخی تصور می‌کنند مثبت نگری به معنی بی خیالی و هیچ کاری نکردن است. اما افراد باید در حین تلاش کردن، خوش بینی باشند. فراموش نکنید که داشتن نگاهی مثبت، در شرایط کنونی کار آسانی نیست. این موضوع تا حدی ذاتی بوده و گاهی اکتسابی است. افراد می‌توانند با روش هایی دیدگاه خود را کمی تغیر داده شرایط بهتری را تجربه کنند. البته برخی از افراد در این مورد زیاده روی کرده و دچار پدیده ای به اسم خوش بینی سمی می‌شوند. در واقع نه مثبت نگری و نه منفی هیچ یک به تنهایی روش درستی برای برخورد با مسائل نیستند. افراد باید واقع گرا بوده و مسائل را همانطور که هست بررسی کنند.

تاثیرات مثبت اندیشی

اگر افراد بتوانند از مثبت اندیشی در زندگی خود استفاده کنند؛ اثرات آن را به زودی در زندگی خود مشاهده خواهند کرد. با اینکه تغییر در نگرش کار دشواری است. اما با وجود امیدواری  و در نظر گرفتن موانع در مسائل می‌توان واکنش درستی نسبت به همه چیز داشت. برخی از تاثیرات این نگرش در زندگی شامل موارد زیر می‌شود.

آرامش داشتن در زندگی و اطمینان خاطر

تمرکز بیشتر در مشکلات و رسیدن به موفقیت و پیشرفت

هماهنگی ذهن و جسم برای تلاش موثر

عدم حضور موانع و فشار های روانی مثل اضطراب

مزایا و معایب مثبت اندیشی

استفاده ازمثبت اندیشی در بخش های مختلف زندگی معایب و مزایایی نیز دارد. گاهی منفی نگری عامل محرک بوده و افراد را به سمت تلاش بیشتر سوق می‌دهد. با اینکه احتمالا عملکرد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما در نهایت منجر به دستیابی به هدف می‌گردد. البته چنین افرادی بعد از رسیدن به هدف نیز بازهم احساس خوبی نخواهند داشت. همچنین مثبت نگری سمی که بیشتر در مورد آن صحبت کردیم؛ باعث می‌شود افراد نسبت به همه چیز خوش بین بوده و هیچ گونه تلاشی نکنند. در این حالت افراد تصور می‌کنند که همه چیز به صورت خودجوش به خوبی پیش خواهد رفت. اما اگر افراد از مثبت نگری در شرایط مناسب استفاده کنند؛ می‌توانند بسیاری از مشکلات را راحت تر پشت سر بگذارند.

راهکارهای عملی مثبت اندیشی

برای بهره گیری از مثبت اندیشی، راهکارهای عملی متفاوتی وجود دارد؛ که افراد می‌توانند با توجه به موقعیت و شرایط خود از آنها استفاده کنند. گرچه این مورد تا حد زیادی ناشی از شرایط روحی، روانی افراد است. اما به روش هایی می‌توان آن را جزوی از سبک زندگی کرد. برای اطلاع از راه های فراموش خاطرات بد کلیک کنید.

1️⃣تغییر سبک زندگی

با توجه به شرایط زندگی در دنیای پرچالش و سریع امروزی، برقراری آرامش و همچنین داشتن مثبت اندیشی، کار دشواری است. اما گاهی محرک های استرس آوری وجود دارد که با حذف یا تغییرآنها می‌توان، تا حدی به این مورد دست یافت. ازطرفی شرایط محیطی در مورد افکار و اعتقادات ما بسیار موثر هستند. به همین دلیل باید شرایط آرامی فراهم کرده و حتی به نوع تغذیه و فعالیت های جسمانی نیز توجه کرد.

2️⃣پذیرش و سازگاری با شرایط

یکی دیگر از روش های موثر برای رسیدن به مثبت اندیشی، قبول کردن شرایط و سازگاری با آن است. در واقع بسیاری از افراد نمی‌توانند مشکلات و موانع خود را بپذیرند؛ به همین دلیل همواره در حال رویا پردازی بوده و در دنیای غیرواقعی زندگی می‌کنند. از طرفی افراد باید شرایط را به طور کامل پذیرفته و با توجه به آن برنامه ریزی کنند. فراموش نکنید که مشکلات برای همه افراد وجود دارد به همین دلیل نباید احساس تنهایی کنید و یا به خود فشار زیادی وارد نمایید.

3️⃣مقاومت در برابر افکار منفی و تسلیم نشدن

طبیعی است که گاهی افکار منفی زیادی به سمت ما هجوم می‌آورند. همچنین نمی‌توان به طور کامل آنها را از ذهن بیرون کرد. به همین دلیل باید تا حد امکان از ورود و ماندگاری آنها در افکار جلوگیری کرده و در مقابل آنها تسلیم نشد. در واقع در بعضی موارد ذهن ما دچار خطای شناختی شده و شرایط را اشتباه، درک می‌کند. به همین دلیل برای رسیدن به مثبت اندیشی و حال بهتر باید افکار منفی را کنترل نمود.

4️⃣مراقبه

روش هایی مانند مراقبه و مدیتیشن نیز در طول روز می‌توانند تا حد زیادی انرژی و افکار منفی را از ما دور کنند. در این روش ها علاوه بر داشتن فعالیت جسمانی و همچنین تمرکز بر تنفس، افراد می‌توانند تمرین های ذهنی نیز انجام دهند. مراقبه نیاز به زمان زیادی ندارد. اما افراد باید در این هنگام تمرکز خود را حفظ کنند. با گذشت مدتی بعد از انجام اینکار افراد می‌توانند در موارد مختلفی  مثبت اندیشی داشته باشند.

5️⃣ارتباط موثر با دیگران

داشتن ارتباطی درست با دیگران، تا حد زیادی می‌تواند منجر به مثبت اندیشی گردد. به طور کلی معاشرت و در ارتباط بودن با اطرافیان باعث ایجاد احساس خوب در افراد می‌گردد. اما گاهی ارتباطات سمی، حال افراد را بدتر کرده و حتی آنان را نسبت به بقیه نیز بدبین می‌کند. به همین دلیل افراد باید در انخاب دوستان خود دقت کرده و همچنین مهارت های ارتباطی را نیز بیاموزند.

6️⃣استراحت کردن

گاهی این خستگی بیش از حد است که منجر به حمله افکار منفی به ذهن ما می‌شود. به همین دلیل افراد باید روحیه خود را به روش های مختلفی تقویت کرده و همچنین به خود استراحت دهند. داشتن زمانی برای استراحت و تفریح، تاثیر زیادی در مثبت اندیشی داشته و افراد می‌توانند تصمیمات بهتری بگیرند. در این زمان بهتر است آرامش خود را حفظ کرده و به هیچ چیز فکر نکنید.

7️⃣تقویت مهارت ها

به طور کلی وقتی افراد در مسائل مختلفی مهارت داشته باشند؛ اعتماد به نفس آنها نیز افزایش یافته و می‌توانند با دید بهتری با مسائل برخورد کنند. همچنین سرگرم کردن خود با مهارتی جدید و یا به کار گیری مهارت های قدیمی، باعث حواسپرتی افراد از افکار منفی شده و به آنها حس بهتری می‌دهد. با اختصاص دادن زمانی کوتاه به صورت روزانه برای مهارت هایی که به آنها علاقه مند هستید می‌تواند تا حد زیادی دید شما را به زندگی تغییر دهد.

سخن پایانی

مثبت اندیشی و داشتن احساس رضایتمندی از زندگی مسائلی هستند که هم به صورت ذاتی و هم به صورت اکتسابی ایجاد می‌شوند. این موضوع تاثیر زیادی در زندگی روزمره و همچنین سلامت روانی و جسمانی دارد. به همین دلیل افراد باید بتوانند در برخی موارد منفی نگری خود را کنار گذاشته و به خود آسیب نزنند. رسیدن به این روحیه کمی دشوار است و نیاز به تجربیات زیاد در زندگی دارد. اما افراد می‌توانند با استفاده از روش هایی که در قسمت قبلی ذکر شد و همچنین کمک گرفتن از یک روانشناس، مثبت اندیشی را در خود تقویت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مثبت اندیشی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: مثبت اندیشی چیست و چطور مثبت اندیش باشم ؟

فواید تریاک و دلایلی که افراد برای مصرف آن می‌آورند؛ حقیقت ندارد. تریاک یک ماده مخدر افیونی است که به بدن آسیب زده و مشکلات زیادی را در طولانی مدت ایجاد می‌کند. بسیاری از افرادی که مشغول مصرف این ماده هستند؛ می‌گویند که خاصیت درمانی داشته و یا دکتر برایشان تجویز کرده است. در صورتی که چنین چیزی اصلا حقیقت ندارد. اثرات مصرف این ماده تا سالها حتی بعد از ترک نیز در بدن می‌ماند. پس نمی‌توان گفت که مصرف آن برای بدن مفید است. به همین دلیل بهتر است اطلاعات درستی در این زمینه کسب کرده و حتما از یک مشاوره ترک اعتیاد نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید تریاک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

خواص تریاک چیست ؟

به طور کلی مصرف تریاک در کشور ما سابقه ای طولانی داشته و حتی بیشتر افراد مسن نیز به آن اعتیاد دارند. در واقع همین موضوع، این ذهنیت را ایجاد می‌کند که مصرف تریاک نه تنها مضر نیست؛ بلکه خواصی هم دارد. حتی در بسیاری از موارد شاهد این موضوع هستیم که افراد در سنین بالا، تازه اعتیاد به این ماده را آغاز می‌کنند.

این موضوعات تنها به دلیل اطلاعات و باورهای غلط در مورد این ماده است. بسیاری معتقدند که مصرف تریاک دارو شفابخش بیماری هایی مانند دیابت، فشار و چربی خون است. در صورتی که این موضوع کاملا اشتباه بوده و مصرف تریاک آسیب زیادی به دستگاه قلبی عروقی و تنفسی وارد می‌کند. در ادامه بیشتر در این مورد توصیح خواهیم داد. برای آشنایی با علائم اعتیاد به تریاک کلیک نمایید.

فواید تریاک در طب سنتی

• طب سنتی برای تریاک خواصی قائل می‌شود که شاید برایتان جالب باشد. متخصصین این طب می‌گویند که:
• تریاک برای ناراحتی مثانه، ناراحتی های شکم و سردرد بسیار موثر است.
• تریاک به دلیل داشتن خاصیت آرامبخشی می‌تواند اسهال را متوقف کرده، ضدسرفه و خواب آور است.
• تریاک برای درمان میگرن نیز مفید خواهد بود
• این طب توصیه می‌کند که زنان برای کاهش مقدار خونریزی دوران قاعدگی از این دارو استفاده کنند.
• همچنین تریاک برای دفع سردی هوای زمستان، درمان زودانزالی، لاغری و تقویت قوای بدن نیز موثر است.
• فواید تریاک را می‌توان در زمینه کاهش گوش درد و ترشحات پشت حلق، در صورتی که فرد تنگی نفس نداشته باشد؛ می‌توان مشاهده کرد.
• خواب راحت نیز از فواید تریاک می‌باشد.

فواید تریاک به صورت علمی

اگر بخواهیم به صورت علمی در مورد فواید تریاک صحبت کنیم؛ باید بگوییم که به هیچ عنوان این موضوعات اثبات نشده است. البته که خاصیت تسکین بخشی این ماده واقعیت داشته و همان مورفینی است که به صورت دارو استفاده می‌شود. اما نمی‌توان به این دلیل مصرف آن را توصیه کرده و به افراد گفت که به عنوان یک مسکن از آن استفاده نمایند.

چرا که تریاک کاملا اعتیادآور بوده و می‌تواند وابستگی جسمانی زیادی برای افراد ایجاد کند. اگرچه بسیاری از افراد مسنی که مبتلا به بیماری های مزمن و لاعلاج هستند؛ به سراغ تریاک می‌روند. اما باید بدانند که دقیقا همین کار حال آنها را بدتر خواهد کرد.

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که ترکییات تریاک برای تسکین دردهای مزمن و غیرسرطانی، بهتر از دارونما هاست. از طرفی می‌تواند برای درمان دردهای نوروپاتی و بیهوشی نیز موثر باشد.

اثرات ناشی از مصرف تریاک بر بدن

تریاک بر سیستم عصبی مرکزی و مغز تاثیر مستقیم دارد و می‌تواند به سه صورت اتفاق بیوفتد. برای آشنایی با تست اعتیاد به تریاک کلیک نمایید.

????در ابتدا باعث کاهش درد، کاهش فعالیت مرکز تنفس، ابتلا به یبوست و وابستگی می‌گردد.

????مرحله بعدی منجر به افزایش حجم ادرار و حالت آرامش در افراد می‌شود.

????در نهایت، فقط بر درد تاثیر داشته و آن را آرام می‌کند و بر بخش های دیگر موثر نیست.

فواید تریاک برای افراد مسن

فراموش نکنید که تریاک یک مسکن موقت است و عامل درد را از بین نمی‌برد. از این رو برای افرادی مسن مبتلا به بیماری های مختلف، درمان قطعی نیست. از طرفی افراد در این سنین، بسیار آسیب پذیر بوده و سیستم ایمنی آنها ضعیف است. به همین دلیل تجربه این مواد و یا ترک آن، می‌تواند بدن آنها را دچار شوک کند.

بسیاری به این دلیل که تصور می‌کنند مصرف تریاک برای دیابت مفید است؛ مصرف را شروع می‌کنند. در صورتی که باید بدانید تریاک هیچ تاثیری بر قندخون نداشته و حال افراد را بدتر می‌کند.

از طرفی سالمندانی که مبتلا به افسردگی هستند؛ با مصرف این ماده، نشانه های منفی در آنها تشدید می‌شود.

پیامدهای ناشی از مصرف تریاک

همانطور که تا اینجا مشاهده کردید؛ مصرف تریاک خواص زیادی نداشته و حتی باعث بروز چنین مشکلاتی نیز می‌گردد.

• اختلال در خواب و اشتها
• گیجی
• بروز افسردگی و توهم
• خونریزی از چشم ها
• ابتلا به بیماری های کلیوی
• قرارگیری در معرض ابتلا به هپاتیت و ایدز

بهتر است تریاک را بکشیم یا بخوریم؟

برخی تصور می‌کنند اینکه تریاک را بخورند؛ ضرر آنچنانی برایشان ایجاد نخواهد کرد. در صورتی که این ماده در نهایت تاثیر خود را می‌گذارد. چه افراد آن را بکشند و چه بخورند.

سن مناسب برای مصرف تریاک

هیچ سنی مناسب شروع مصرف تریاک نیست. با اینکه معمولا جوانان به سراغ آن نمی‌روند. افراد مسن نیز به دلیل باورهای اشتباهی که در این مورد وجود داشته و تسکین درد هایشان اینکار را شروع می‌کنند. اما به هر حال مصرف آن برای هیچ سنی توصیه نمی‌شود.

فواید تریاک کشیدن به صورت تفننی

مصرف تفننی تریاک معنایی ندارد. همین که یکبار از این ماده مصرف کنید؛ به آن معتاد شده و باید به صورت مداوم آن را مصرف نمایید. حتی به مرور دوز مصرفی افراد افزایش هم پیدا کرده و هربار باید بیشتر مصرف کنند.

مصرف تریاک برای چه کسانی خوب است؟

همانطور که گفته شد؛ بیشتر افراد معتقدند که مصرف تریاک برای افراد مبتلا به دیابت و فشار خون خوب است. در این مورد تحقیقاتی انجام شده است که در این قسمت به توضیح آنها خواهیم پرداخت.

فواید تریاک برای درمان دیابت

در مطالعه ای که روی معتادین شهر کرمان انجام شد؛ مشخص گردید که چه افرادی که به صورت تفننی تریاک می‌کشند و چه افرادی که اعتیاد کامل دارند؛ تغییری در روند درمان بیماری شان ایجاد نشده و در عوض مشخص گردید که برای درمان این بیماری باید افراد تحرک و فعالیت فیزیکی داشته باشند.

فواید تریاک برای تنظیم فشار خون

در مورد بیماری فشار خون نیز دقیقا همین نتیجه حاصل شد. به علاوه مصرف تریاک خودد باعث ابتلا به فشار خون شده و عوارض ناشی از آن را تشدید می‌کند.

سخن پایانی

شاید تصور کنید به این دلیل که تریاک یک مواد گیاهی است؛ بی ضرر بوده و حتی می‌تواند برای درمان بیماری های مختلف مفید باشد. در صورتی که نه تنها منجر به درمان نمی‌گردد؛ بلکه بیماری را تشدید کرده و افراد را در معرض مشکلات بیشتری قرار می‌دهد. از این رو بهتر است افراد پیش از مصرف این ماده، حتما با متخصص مشورت کرده و اطلاعات درستی کسب نمایند.

مطالب مرتبط

ترک تریاک چند روز طول می کشد

برای دریافت مشاوره در زمینه خواص و فواید تریاک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: فواید تریاک 

بدبینی یکی از نگرش هایی است که روند زندگی را به سوی تباهی هدایت می‌کند. این طرز فکر بر پایه افکار منفی و پلیدی ها است که به زندگی افراد آسیب های زیادی وارد می‌کند. افراد بدبین علاوه بر اینکه به دیگران صدمه می‌زنند؛ به خود نیز آسیب وارد می‌کنند. و به مرور زمان اختلالات روانی مانند افسردگی را تجربه می‌کنند.

بر اساس نظر انجمن روانشناسی آمریکا، بدبینی اینگونه توصیف می‌شود: نگرش در رابطه به اینکه هیچ چیزی خوب پیش نمی‌رود و بعید به نظر می‌رسد که خواسته ها یا اهداف دیگران برآورده شوند. افراد بدبین اغلب به جنبه منفی زندگی نگاه می‌کنند که همین امر موجب روبرویی با چالش است. برای اینکه از قید و بند این افکار خلاص شوید؛ باید از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. تا شما را با کمک برخی تکنیک ها به سوی خوش بینی سوق دهند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بدبینی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

بدبینی چیست؟

بدبینی ویژگی اخلاقی است که فرد با نگاهی مشکوکانه به دنیا می‌نگرد. اما این افکار و رفتار نشات گرفته از چه چیزهایی هستند؟ برخی از مسائل باعث پدیدایی این امر می‌شود که با کنترل آن به واسطه برخی راهکارها؛ می‌توانید موضوع بدبینی را کاهش دهید. هیچ انسانی با دید منفی متولد نمی‌شود؛ با تجربه های پی در پی زندگی این افکار در او ریشه می‌زند. آنها همیشه بدترین جنبه های زندگی را مشاهده می‌کنند و منتظر رویداد های تلخ هستند.

بدبینی باعث می‌شود که حرف های ساده دیگران را بسیار بد برداشت کرده و اضطراب بزرگی را تجربه کنند. اگر این روند اخلاقی بسیار ادامه دار باشد و تمامی جنبه های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، فرد را مبتلا به اختلال روانی پارانوئید می‌نامیم. اما در این مقاله تنها راجع به بدبینی که دوز کمتری از پارانوئید است صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برخورد با شخصیت پارانوئید کلیک کنید.

افراد مبتلا به بدبینی چه ویژگی هایی دارند؟

افرادی که به بدبینی مبتلا هستند؛ اغلب در انتظار پیامدهای منفی هستند. حتی زمان هایی که همه چیز خوب پیش می‌رود؛ مشکوک هستند و کاملا متفاوت با افراد خوش بین رفتار می‌کنند. آنها نشانه هایی را از خود بروز می‌دهند که در ادامه به آن اشاره کرده ایم.

➰ نسبت به مهارت ها و استعدادهای خود، بسیار دیدگاه پایینی دارید.

➰ زمانی که یک موقعیت خوب پیش می‌رود؛ بسیار متعجب می‌شوند.

➰در افکار و نظرات منفی شرکت می‌کنید.

➰ اعتقاد دارید که چیز های مثبت و لذت بخش خیلی فوری به پایان می‌رسد.

➰ تحت هر شرایطی انتظار بدترین اتفاق را دارند.

➰بر نقاط ضعف خود متمرکز می‌شوید.

➰ از افراد خوش بین عصبانی می‌شوند.

➰ از امتحان کردن چیز هایی که دوست دارند؛ هراس دارند.

➰فکر می‌کنید که هیچ استعدادی ندارید.

➰ همیشه احساس شکست دارند.

انواع بدبینی

بدبینی انواع مختلفی دارد. گاهی فرد به هرچیزی بدبین است؛ اما در برخی مواقع تنها به یکی از موضوعات بدبین می‌باشد. در این بخش مقاله به انواع این رفتار اشاره کرده ایم.

• بدبینی به همسر
• بدبینی به والدین
• بد‌بینی به خود
• بدبینی به دوست
• بدبینی به فرزند
• بد‌بینی دختر به مادر یا بالعکس
• بدبینی به خدا

دلایل بدبینی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل شوهر کلیک کنید.

بدبینی به دلایل مختلفی در فرد به وجود می‌آید و هیچ انسانی از بدو تولد بد‌بین نبوده است. در این بخش مقاله راجع به دلایل بدبینی صحبت کرده ایم.

• ژنتیک
• پویایی خانواده
• عوامل اجتماعی
• تجربیات تلخ گذشته
• جدایی بد
• از دست دادن شغل
• آسیب روحی
• عوامل محیطی
• حادثه و رویداد

عادت افراد بدبین چیست؟

افرادی که به بدبینی مبتلا هستند، عادت رفتاری منفی زیادی دارند که در این بخش به مهم ترین آنها اشاره کرده ایم.

برای بدبین کردن دیگران تلاش می‌کنند

بر اساس تحقیقات، افرادی که به بدبینی مبتلا هستند، همیشه در تلاش هستند که دیگران را با حرف های خود قانع کنند. آنها قصد ندارند که شما را به فرد بدبین تبدیل کنند؛ اما به خودتان می‌آیید و متوجه می‌شوید که شما نیز فرد بد‌بین شده اید. به مرور زمان معاشرت با این افراد باعث می‌شود که از نظر شما نیز همه چیز بد پیش برود.

دچار خود کم بینی هستند

بدبینی باعث می‌شود که افراد دچار خود کم بینی باشند. آنها نسبت به خودشان نیز دیدگاه بد دارند و هرگز استعداد های خود را مشاهده نمی‌کنند. آنهایی که در زمینه خود کم بینی به شیوه افراطی عمل می‌کنند؛ همیشه از خود انتقاد می‌کنند و مانع نقد خود توسط دیگران می‌شوند. این رفتار حتی در زمان تنهایی آنها نیز ادامه دارد.

اغلب موارد مشکوک به موفقیت هستند

بدبینی افراد به حدی می‌رسد که به موفقیت های خود مشکوک خواهید شد. آنها بعد از انجام کارهای سخت نیز همچنان مشکوک هستند که به خوبی پیش نرفته است. این افکار به قدری در ذهن شما ریشه خواهد زد که به مرور زمان اطلاعات اشتباه را باور کنید.

فقط روی ضعف ها و نقص ها متمرکز می‌شوند

افرادی که به بدبینی مبتلا هستند، اغلب روی ضغف ها و نقص ها متمرکز هستند. آنها هرگز استعداد ها و مهارت های خود را مشاهده نمی‌کنند و توانایی کنترل خود را نیز ندارند. آنها در شرایط حساس به جای ارائه کمک، به مشکلات بیشتر فکر می‌کنند. از نظر آنها همیشه همه چیز اشتباه پیش می‌رود؛ به همین جهت توانایی حل چالش را ندارند.

روش های درمان بدبینی

برای درمان بدبینی افراد باید با تکنیک های مختلف به سوی خوش بینی قدم برداشت. در این بخش مقاله چند روش درمان بد‌بینی را ذکر کرده ایم.

1- به بهترین ها امیدوار باشید و برای بدترین ها برنامه بریزید

یکی از کارهایی که برای درمان بدبینی باید انجام دهید؛ امیدواری به بهترین ها و برنامه ریزی برای بدترین ها می‌باشد. با این کار می‌توانید بدون قرار گیری در وضعیت آسیب پذیر؛ از مزایای تفکر بدبینانه نیز برخوردار شوید. برنامه های خوبی را برای حوادث غیر منتظره در نظر بگیرید و بر افکار مثبت متمرکز شوید.

2- چیزهای مهم را یادداشت کنید

برای درمان بدبینی باید چیزهای مهم را یادداشت کنید. به داشته های خود خوب فکر کنید و نهایت لذت را ببرید. برای این کار لیست تهیه کنید و به دو دسته نقاط قوت و داشته ها تقسیم بندی کنید. به مرور زمان با اندکی فکر این لیست را پر کنید. زمانی که استرس و تنش را تجربه می‌کنید؛ این داشته ها را مشاهده می‌کنید و احساس قدرت مانع بدبینی می‌شود. با تمرین ذهن آگاهی می‌توایند به این مرحله برسید.

3- شرایط خوب و بد را گذرا در نظر بگیرید

یکی از روش های درمان بدبینی، گذرا تلقی کردن شرایط خوب و بد است. شکست ها را جدی نگیرید و از هر آسیبی به عنوان تجربه یاد کنید. برای اینکه بعد از هر بحران احساس شادی بیشتری داشته باشید؛ باید از روانشناس راهنمایی بگیرید. تا با ارائه تکنیک ها شما را از بند بدبینی رها کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان شخصیت پارانوئید کلیک کنید.

کلام آخر

اگر تلاش کنید تا زندگی با برنامه ریزی و تلاش داشته باشید؛ حتما موفق خواهید شد تا به سوی خوش بینی قدم بردارید. موفقیت های خود را جشن بگیرید و استعداد هایتان را کوچک نشمرید. برای اینکه زندگی بهتری داشته باشید؛ از روانشناس کمک بگیرید تا خوش بینی را اولویت قرار دهید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بدبینی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

منبع: علت بدبینی و بد گمانی

بهترین جهت خوابیدن برای هر فردی متفاوت است. در واقع همه افراد عادت دارند تا به یک شکل بخوابند. اما این عادت در برخی موارد خوب نبوده و منجر به آسیب به بدن می‌گردد. دلایل مختلفی برای بدخوابی افراد وجود دارد. اما یکی از دلایلی که بیشتر افراد آن را نادیده می‌گیرند؛ دقیقا همین جهت خوابیدن آنهاست. زمانی که افراد به شکل نامناسبی می‌خوابند؛ نه می‌توانند به شکل درستی نفس کشیده و حتی ممکن است از درد بیدار شوند. البته که در خواب، افراد در یک وضعیت نمانده و خودشان متوجه نیستند که در چه حالتی قرار دارند. اما به طور کلی زمانی که افراد تمرین کنند که به شکل درستی بخوابند؛ بعد از مدتی برایشان تبدیل به عادت شده و دیگر اذیت نمی‌شوند. در این زمینه بهتر است از یک متخصص نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین جهت خوابیدن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بهترین جهت خوابیدن کدام است؟

بهترین جهت خوابیدن بستگی به عوامل مختلفی دارد. برای مثال اگر افراد مبتلا به بیماری های خاصی باشند و یا حتی زنان در دوران بارداری، مجاز نیستند تا به هر شکلی که خودشان می‌خواهند بخوابند. حتی اگر بهترین شکل خوابیدن باشد. اما برای فردی که هیچ محدودیتی برای شکل خوابیدنش ندارد؛ باید مناسب ترین شکل خوابیدن را پیدا کرده و برای راحتی و سلامت جسمانی اش به این صورت بخوابد. برای اطلاع از راه های درمان خستگی بعد از خواب کلیک نمایید.

انواع جهت های خوابیدن

جهت خوابیدن افراد به چند دسته کلی تقسیم بندی شده که هریک مزایا و معایب خاص خود را دارند. در ادامه به طور مفصل در مورد هریک از آنها توضیح خواهیم داد.

البته که این موارد، برای افرادی که سالم هستند و هیچ مشکل جسمانی ندارند. در صورتی که متخصص برای شما شیوه خاصی از خوابیدن را تجویز کرده است؛ بهتر است مطابق با آن پیش بروید. برای اطلاع از راه های درمان کمبود خواب کلیک کنید.

خوابیدن به پشت

خوابیدن به پشت به معنای دراز کشیدن روی کمر به صورت کاملا صاف است. در این حالت دست و پاها باید روی زمین بوده و ارتفاع بالشت نیز مناسب باشد. این حالت یکی از بهترین حالت ها برای قلب است؛ چرا که فشاری به آن وارد نمی‌شود. برای اینکه بتوانید در این حالت بخوابید و تکان زیادی نخورید؛ می‌توانید دو بالشت در دو طرف بدن تان قرار دهید.

خوابیدن به شکل ستاره دریایی

یکی دیگر از جهت های خوابیدن، به صورت ستاره دریایی است که برای ستون فقرات مفید بوده و از چین و چروک صورت نیز پیشگیری می‌کند. اما ممکن است باعث افزایش خر و پف شود. این حالت همچنین برای زنانی که افتادگی سینه هم دارند؛ مناسب می‎باشد.

در این حالت به پشت خوابیده و دست و پاهایتان را کمی باز می‌کنید.

روی شکم

بیشتر افراد عادت دارند تا روی شکم خود بخوابند. در این حالت، نه تنها فشار زیادی به گردن وارد می‌شود؛ بلکه ممکن است دچار مشکلات تنفسی و قلبی هم بشوید. کمردرد نیز یکی دیگر از پیامدهای نماشی از خوابیدن در این حالت می‌باشد.

به پهلو

می‌توان گفت که بهترین حالت خوابیدن، به پهلو است که در آن افراد یک پتو را بالشت را میان زانوهای خود نیز قرار دهند. البته به آن حالت جنین نیز گفته می‌شود. در واقع زانوها باید در شکم جمع شده و پشت افراد نیز صاف باشد.

حتی در اسلام نیز توصیه می‌شود که افراد به سمت راستد بخوابند. این موضوع ریشه علمی داشته و به این دلیل است که افراد در این حالت، دچار ریفلاکس معده نشوند. خوابیدن روی پهلوی چپ روی طحال و کبد فشار آورده و احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

بهترین جهت خوابیدن در بارداری

مادران در دوران بارداری، برای خوابیدن کمی دچار مشکل هستند. چرا که وزن سنگینی را باید روی شکم تحمل کرده و سعی کنند تا کاملا صاف بخوابند. امروزه بالشت های مخصوصی برای این دوران طراحی شده است که کار را بسیار برایشان آسان می‌کند.

بهترین جهت خوابیدن با کمک بالشت

علاوه بر بهترین جهت خوایبدن ، نکته دیگری که حائز اهمیت است؛ استفاده از بالشت هاست. با کمک بالشت ها در طول  خواب می‌توان کاری کرد تا فشار کمتری به گردن، پاها و کمر وارد شود. برای جلوگیری از بروز پریدن از خواب کلیک نمایید.

• برای مثال اگر عادت به خوابیدن به پشت دارید؛ می‌توانید بالشت کوچک و سبکی را زیر ناحیه گودی کمر قرار داده و یا زیر زانوها بگذارید.
• و یا در حالت خوابیدن به پهلو، باید بالشتی را بین زانوهای خود بگذارید تا به کمر و شانه های شما فشار کمتری وارد شود.
• برای دوران بارداری نیز هم می‌توانید در حالی به پهلو خوابیده اید؛ بالشتی را بین زانوها و یا در حالت خوابیدن به پشت بالشت، را زیر زانو قرار دهید. برخی از زنان باردار دو بالشت را در دو طرف بدن خود می‌گذارند تا صاف تر بخوابند.
• اما اگر عادت به خوابیدن روی شکم دارید؛ می‌توانید بالشتی را زیر شکم بگذارید تا آسیب کمتری به کمر و گردن تان وارد شود.

تاثیر جهت خوابیدن بر سردرد

تحقیقات زیای در این مورد انجام نشده است؛ اما بر اساس شواهد خوابیدن به پهلو می‌تواند فشار خون را کاهش داده و سردرد را تسکین دهد. به همین دلیل بهتر است اگر مبتلا به میگرن و یا سردرد هستید؛ بیشتر به پهلو خوابیده و این موضوع را تمرین کنید.

برای بهتر خوابیدن چه باید کرد؟

علاوه بر جهت خوابیدن، موارد دیگری نیز بر کیفیت خواب افراد تاثیر دارد. برخی از آنها شامل موارد زیر هستند.

تخت خود را در موقعیت مناسبی قرار دهید: طبق قوانین فنگ شویی، تخت خواب خود را در موقعیت مناسبی قرار دهید تا در راستای انرژی مثبت باشد.

حذف کردن عوامل شلوغی و وسایل الکترونیکی: پیش از خواب، عواملی که باعث شلوغی و سرو صدا می‌شوند را حذف کرده و تا حد امکان از وسایل الکترونیکی هم استفاده نکنید.

رنگ آمیزی کردن اتاق خواب: رنگ اتاق خواب نیز بسیار موثر است. رنگ های پیشنهادی برای اتاق خواب شامل سبز، سفید یا خاکستری، قرمز و مشکی می‌شود.

سخن پایانی

در بالا در مورد بهترین جهت خوابیدن و چگونگی رسیدن به آن توضیح دادیم. بهتر است با توجه به شرایط بدنی خود و با استفاده از تمرینانی که داده شد؛ شکل خوابیدن خود را اصلاح کرده و در این زمینه از متخصص نیز کمک بگیرید. کیفیت خوابیدن را با روش های دیگری نیز می‌توان بالا برد که در مورد آن باید علاوه بر وضعیت جسمانی، به سلامت روان خود نیز اهمیت دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین جهت خوابیدن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بهترین جهت خوابیدن از نظر علمی برای قلب

توهین به همسر رفتار نامناسبی است که متأسفانه در زندگی بعضی از ما پیش می‌آید. گاهی اوقات خانم یا آقا به دلیل اشتباهات رفتاری و تربیتی یا برای اینکه نشان بدهد جایگاهی بالاتر از همسرش دارد دست به توهین می‌زند. اما قطعاً توهین‌کردن راهکاری نیست که شما را به مقصد خوبی برساند. با این کار تنها چیزی که به دست می‌آورید یک نگاه منفی از طرف دیگران و همین‌طور بالارفتن احتمال شکست در زندگی مشترکتان است. در واقع بسیاری از متخصصان خانواده معتقدند که اگر شما در یک رابطه به‌جای تحسین و احترام‌گذاشتن به یکدیگر بی‌احترامی را جایگزین کنید یعنی خودتان به بسیاری از مشکلات اجازه ورود داده‌اید. پس اگر شما هم درگیر این موضوع شده‌اید در ادامه همراه ما باشید. ما در این مطلب سعی می‌کنیم تا راهکارهایی برای جبران و همین‌طور واکنش در مقابل توهین به همسر را بررسی کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه توهین به همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

توهین به همسر

تصویر رؤیایی همه ما از ازدواج یک زندگی عاشقانه است. اما متأسفانه خیلی وقت‌ها این اتفاق در دنیای واقعی برایمان نمی‌افتد. مشکلات بسیاری می‌توانند در طول زندگی مشترک شما پیش بیایند. یکی از جدی‌ترین این مشکلات توهین به همسر است. درواقع توهین‌کردن به‌خصوص زمانی که مرتباً تکرار بشود دروازه ورود به دنیایی پر از مشکلات مختلف است.

حفظ احترام و عزت‌نفس یکی از نیازهای اولیه و اساسی در همه ما است. طبیعتاً وقتی یکی از نزدیکان، مثل همسر ما این نیازمان را نادیده بگیرد نباید انتظار شرایط خوبی را داشته باشیم. این وضعیت می‌تواند باعث شروع مقابله‌به‌مثل از جانب همسر شود؛ یا حتی ممکن است او به‌تدریج علاقه خودش نسبت به دیگری را از دست بدهد.

دلایل توهین به همسر

شناختن علت‌های توهین به همسر اولین قدمی است که باید برداریم. وقتی ما بدانیم دلیل یک رفتار چیست یعنی به‌درستی می‌دانیم که با چه چیزی روبه‌رو هستیم. در این شرایط شما می‌توانید یک راه‌حل مناسب را طراحی کنید. اما قطعاً وقتی ما نمی‌دانیم چرا یک موضوع اتفاق می‌افتد نمی‌توانیم کاری هم برای آن انجام بدهیم. اگرچه دلایل توهین به همسر در هر یک از موارد می‌تواند متفاوت باشد اما بعضی از دلایل با احتمال بیشتری باعث این رفتار می‌شوند که در ادامه آنها را باهم بررسی خواهیم کرد.

بالاتر دانستن خود نسبت به دیگران

بعضی از انسان‌ها تصور می‌کنند که نسبت به دیگران در جایگاه بالاتری قرار دارند. وضعیت مالی، پیشینه خانوادگی یا میزان تحصیلات از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شوند یک نفر احساس کند بهتر از دیگری است. طبیعتاً وقتی باور یک خانم یا آقا این باشد که از همسر خودش بهتر است توهین‌کردن به او را رفتار ناپسندی نمی‌داند. درواقع بسیاری از این شخصیت‌ها حق طبیعی خودشان می‌دانند که مرتباً تفاوت‌هایشان را به اطرافیان یادآوری کنند. این نگاه که یک نفر به هر دلیلی خودش را بالاتر از دیگران بداند و رفتارهایی که به دنبال این طرز تفکر ایجاد می‌شوند از مهم‌ترین دلایل توهین به همسر و حتی دیگران هستند.

ترس از شخصیت همسر

گاهی اوقات هم شرایط برعکس آن چیزی است که در بالا گفتیم. ممکن است یک نفر در درون خودش بداند که همسر او از نظر مرتبه اجتماعی، تحصیلی یا هر جنبه دیگری بالاتر از خودش است. گاهی اوقات این مسئله باعث ترس می‌شود که مبادا همسرمان بخواهد بابت این برتری به ما فخر بفروشد؟ در این شرایط خیلی‌ها دست به یک عکس‌العمل عجیب می‌زنند. این افراد شروع به توهین و تخریب همسر خود می‌کنند تا به او نشان بدهند که نه‌تنها جایگاه بالایی ندارد بلکه ضعیف و مشکل‌دار نیز هست.

عادت‌های رفتاری نامناسب

یکی از دلایل توهین به همسر می‌تواند عادت رفتاری و تربیت اشتباه باشد. بعضی از افراد فقط با همسر خودشان به این شکل رفتار نمی‌کنند. آنها عادت کرده‌اند که به‌اصطلاح دیگران را دست بیندازند و روی هرکس که در اطراف خود می‌بینند عیب و برچسبی بچسبانند. متأسفانه هیچ‌کس نیز واکنش خاصی نشان نداده و این شخصیت‌ها حداقل تا امروز متوجه اشتباه بودن رفتار خودشان نشده‌اند.

احساس کینه و دلخوری

بسیاری از روان‌شناسان باور دارند که ریشه توهین در خشم است. در واقع ما وقتی به کسی توهین می‌کنیم که از او عصبانی هستیم. پس شاید بتوانیم بگوییم یکی از دلایل توهین به همسر دلخوری از رفتارهای اشتباه او است. بعضی‌اوقات ما نمی‌توانیم ناراحتی و عصبانیت خودمان را به شکل درست به همسرمان نشان بدهیم و به همین خاطر دست به رفتارهای منفعلانه‌تری مثل مسخره یا توهین‌کردن می‌زنیم. اگر فکر می‌کنید این مشکل در زندگی شما نیز وجود دارد بهتر است با کمک‌گرفتن از یک مشاور راه صحیح برای صحبت‌کردن مستقیم از مشکلاتتان را یاد بگیرید.

پیامدهای توهین به همسر

ازبین‌رفتن رابطه عاطفی

اولین پیامد منفی توهین این است که شما رابطه عاطفی‌تان را از بین می‌برید. همان‌طور که گفتیم همه ما به احترام و عزت‌نفس احتیاج داریم. شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم ما معمولاً جذب افرادی می‌شویم که رفتار خوبی با ما دارند. اما وقتی یک نفر احتراممان را از بین ببرد قطعاً دل‌شکسته می‌شویم و تا جایی که بتوانیم به لحاظ عاطفی یا حتی فیزیکی از وی فاصله خواهیم گرفت.

برای جلوگیری از قهر با همسر کلیک کنید.

نشان‌دادن یک چهره نامناسب از زندگی

وقتی در مقابل دیگران به همسرتان توهین می‌کنید آنها چه قضاوتی راجع به شما خواهند کرد؟ طبیعتاً کسی شما را بابت چنین برخوردی تحسین نمی‌کند. برعکس، شما به دیگران نشان می‌دهید که زندگی مشترک و همسرتان برای شما ارزش و احترام بالایی ندارند. در این شرایط علاوه بر اینکه آنها تصویر و قضاوت منفی از شما خواهند داشت به طور ضمنی به آنها اجازه داده‌اید که از زندگی و همسرتان بدگویی کنند.

صدور مجوز لازم برای اختلافات جدی‌تر

اختلاف‌های جدی چطور به وجود می‌آیند؟ متأسفانه پاسخ این است که آنها از موضوعات بسیار کوچک‌تری مثل توهین شروع می‌شوند. با توهین‌کردن در واقع شما حریم و حرمت زندگی‌تان را از بین می‌برید. پس از این به بعد می‌توانید انتظار دعواهای جدی‌تر، قضاوت و دخالت دیگران و حتی جدایی را داشته باشید.

چطور به توهین‌های همسرمان واکنش نشان بدهیم

با همسرتان صحبت کنید

وقتی بین شما مشکلی پیش می‌آید اولین و بهترین روش این است که در یک فضای آرام و دوستانه باهم صحبت کنید. شما باید احساس خود از رفتار همسرتان و چیزی که ناراحتتان کرده را صریح و مستقیم برای همسرتان توضیح بدهید. بعضی از مواقع آنها واقعاً متوجه نیستند که حرفشان توهین‌آمیز بوده یا نمی‌دانند که یک جمله آنها چه تأثیری روی شما گذاشته است. به همین خاطر صحبت‌کردن همیشه اولین و مفیدترین راهکار برای حل مشکل است.

کمی به رفتار خودتان دقت کنید

وقتی همسرتان به شما توهین می‌کند خیلی سخت است که خودتان را مسئول این رفتار بدانید. بااین‌حال یکی از راهکارها برای حل‌شدن این مشکل این است که واقعاً کمی هم به رفتار خودتان دقت کنید. آیا شما هم کاری می‌کنید که باعث عصبانیت همسرتان می‌شود؟ همسر شما بیشتر در چه مواقعی توهین می‌کند؟ با این سؤال‌ها می‌توانید سهم خودتان را هم در شرایط موجود پیدا کرده و برای برطرف‌کردن آن برنامه‌ریزی کنید.

از رفتار متقابل واقعاً خودداری کنید

یکی از اشتباهاتی که بسیاری از خانم‌ها و آقایان انجام می‌دهند این است که در مقابل توهین‌های همسرشان دست به رفتار متقابل می‌زنند. این یعنی آنها هم شروع می‌کنند به توهین‌کردن و بدرفتاری! اما یادتان باشد که این رفتار مشکلی را حل نمی‌کند. شما با این کار تنها باعث بیشترشدن اختلاف‌ها و دور شدنتان از یکدیگر می‌شوید. پس بهتر است به‌جای یک راه‌حل موقت که تنها برای لحظه‌ای آرامتان می‌کند به دنبال یک راه‌حل اساسی باشید.

واکنش نشان بدهید

بسیاری از روان‌شناسان معتقدند راه مناسب برای تغییردادن رفتار دیگران این است که شما رفتار خودتان را تغییر بدهید. وقتی همسرتان به شما توهین می‌کند چه برخوردی با او می‌کنید؟ سکوت می‌کنید؟ دست به رفتار متقابل و پرخاشگری می‌زنید؟ با همسرتان راجع به اشتباهش صحبت می‌کنید؟ یک راهکار این است که نوع واکنش خودتان را عوض کنید. در واقع آنچه معلوم است این است که شما تا امروز از رفتار فعلیتان نتیجه‌ای نگرفته‌اید. پس به‌جای ادامه‌دادن همین رفتار بهتر است یک روش جدید را امتحان کنید. برای مثال بعضی از امتیازها را به خاطر این رفتار همسرتان از او بگیرید.

راهکارهایی برای جبران توهین به همسر

اگر شما از آن دسته افرادی هستید که با همسرشان رفتار خوبی نداشته‌اند و حالا می‌خواهید شرایط را تغییر بدهید خبر خوب این است که امکان این کار را دارید. تغییردادن شرایط غیرممکن نیست اما درست مثل هر تغییر دیگری باید برای آن تلاش کنید. به‌طورکلی شما می‌بایست دو رفتار مهم را در برنامه‌تان داشته باشید.

اول اینکه کاملاً شفاف و واضح از همسرتان عذرخواهی کنید. عذرخواهی شما باید به شکلی باشد که همسرتان کاملاً متوجه بشود شما از رفتارتان پشیمان هستید و جایی برای سوءتفاهم وجود نداشته باشد. در مرحله دوم باید به‌صورت عملی رفتارتان را تغییر بدهید. برای اینکه همسرتان خاطره لحظه‌های تلخ را فراموش کند باید رفتاری متفاوت از شما ببیند.

اهمیت مشاوره در توهین به همسر

توهین به همسر نشان می‌دهد که همسران در ارتباط برقرارکردن سالم با یکدیگر مشکل دارند. آنها یا بلد نیستند اختلاف‌هایشان را به‌درستی حل کنند و یا راهکارهای صحبت‌کردن مناسب با یکدیگر را بلد نیستند. در این شرایط کمک‌گرفتن از مشاور خانواده می‌تواند بسیار مفید باشد.

مشاورین به‌خوبی شرایط شما را بررسی کرده تا دلایل این وضعیت را پیدا کنند. سپس راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما و همسرتان آموزش می‌دهند. پس اگر دلتان می‌خواهد مشکل بی‌احترامی میان شما و همسرتان حل بشود بهترین راه این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه توهین به همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

وقتی با نظرات همسرم مخالفت می‌کنم به من توهین‌های بدی می‌کند. چطور باید این مشکل را حل کنم؟

افرادی که با شنیدن نظر مخالف دست به توهین می‌زنند معمولاً برخلاف ظاهرشان اعتمادبه‌نفس کافی ندارند. در واقع مخالفت شما باعث می‌شود که آنها خودشان هم به خودشان شک کنند. به همین خاطر با پرخاشگری برخورد می‌کنند. بهتر است راجع به احساس خودتان با همسرتان صحبت کنید. کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص هم راهکار مناسبی برای این شرایط است.

منبع: توهین به همسر

شناختن نیازهای سالمندان برای همه کسانی که با آنها سروکار دارند واجب است. سالمندی دوره سنی است که فرد را درگیر مشکلات بسیاری می‌کند. ترس از مرگ، نگاه‌کردن به گذشته و متاسف‌بودن بابت اشتباهاتی که قدرت جبران آنها را نداریم در کنار ناتوانی‌های جسمی می‌توانند بسیار آزار‌دهنده باشند. به همین خاطر بسیاری از سالمندان درگیر مشکلاتی مثل افسردگی هستند؛ و درست به دلیل همین شرایط روحی است که شما می‌بایست به نیازهای سالمندان توجه ویژه‌ای داشته باشید. چراکه برطرف نشدن این نیازها می‌تواند مشکلات سالمندان را چندین برابر کند. در‌عین‌حال برطرف‌کردن این نیازها و داشتن یک زندگی سالم و شاد کیفیت زندگی آنها را بالاتر می‌برد. حالا سوال اینجاست که نیازهای سالمندان چیست و چه راه‌هایی برای برطرف‌کردن آن داریم؟

برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای سالمندان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

نیازهای سالمندان و انواع آن

سالمندان نیز درست مانند همه انسان‌ها در هر سن دیگری، نیازهای خاص خودشان را دارند. حتی شاید بتوانیم بگوییم با توجه به ضعف بدنی و بیماری‌های جسمی و ذهنی که آنها را درگیر می‌کند نیازهای سالمندان از دیگر گروه‌های سنی بیشتر هم هست.

در واقع بسیاری از روانشناسان معتقدند که سالمندان به نوعی همان کودکان ما هستند که سنشان بالاتر رفته است. این یعنی آنها درست به اندازه یک کودک نیاز به مراقبت و توجه  دارند اما این مراقبت را به دست نمی‌آورند. چراکه خیلی وقت‌ها ما از آنها انتظار داریم مثل یک انسان بالغ رفتار کنند. به هر حال اگر با یک سالمند ارتباط دارید باید این واقعیت را بپذیرید که او نیازهای بسیاری دارد و تا حد زیادی به مراقبت‌کردن شما از خودش وابسته است. در یک تقسیم‌بندی کلی می توانیم نیازهای سالمندان را در این طبقات قرار بدهیم.

• نیازهای جسمانی
• نیازهای عاطفی
• نیازهای روانی
• نیازهای اجتماعی

برای اطلاع بیشتر درباره دوران سالمندی کلیک کنید.

اهمیت توجه به نیازهای سالمندان

شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم بیشترین میزان ابتلا به افسردگی و همین‌طور خودکشی در بین سالمندان اتفاق می‌افتد. در‌واقع شدت آسیب‌های این دوره، نیازمندی‌های آنها و همین‌طور ترس بزرگی مثل ترس از مرگ به حدی زیاد است که فرد تصمیم می‌گیرد برای همیشه خودش را از بین ببرد و این شرایط را تحمل نکند.

اگر شما به عنوان اطرافیان یک سالمند به نیازها و خواسته‌های او توجه داشته باشید احتمال بالا‌رفتن کیفیت زندگی، همین طور امید به زندگی در سالمند بیشتر می شود. در واقع می‌توانیم بگوییم یک تفاوت اصلی بین سالمندی که نیازهایش مورد توجه قرار می‌گیرد با کسی که مورد بی‌توجهی است در طول عمر و همین‌طور در شکل و کیفیت زندگی خواهد بود. به همین خاطر توصیه می‌کنیم در ادامه همراه ما باشید تا بیشتر با نیازهای این گروه سنی آشنا شده و به دنبال راه‌حلی برای آن باشید.

انواع نیازهای سالمندان

همانطور که در بالا گفتیم نیازهای سالمندان به چند دسته مختلف تقسیم می‌شود. هر کدام از این دسته‌ها زیرشاخه‌های مربوط به خود را دارند که در این قسمت راجع‌به آنها صحبت خواهیم کرد.

نیازهای جسمانی

اولین و ساده‌ترین گروه نیازها در همه ما نیازهای جسمانی هستند. نیازهایی مثل غذا‌خوردن، خوابیدن، راه‌رفتن، نظافت شخصی و مسائلی از این دست در این گروه قرار می‌گیرند. بسیاری از سالمندان به دلیل بالا‌رفتن سنشان در این زمینه‌ها مشکلات بسیاری را تجربه می‌کنند. برای مثال شاید پدر یا مادر شما توانایی غذا‌خوردن به‌تنهایی یا آشپزی‌کردن را از دست داده باشد. یا شاید سالمندی درگیر مشکل بی‌اختیاری ادرار و مدفوع شده و نظافت شخصی برایش مشکل باشد. به همین خاطر به عنوان کسی که با سالمند در ارتباط هستید اولین وظیفه شما این است که نیازهای جسمانی سالمند خود را شناسایی کنید.

همیشه این موضوع را به خاطر داشته باشید که آنها درست مثل من و شما به زیبایی، نظافت و آراستگی علاقه دارند. پس فکر نکنید که چون سنشان بالاتر  رفته به برخی مسائل احتیاجی ندارند. شنیدن این حرف برای آنها می‌تواند بسیار دردناک باشد.

نیازهای عاطفی

یکی از بزرگ‌ترین و جدی‌ترین نیازهای سالمندان مسائل عاطفی آنها است. تا جایی که اگر محبت و احساس تعلق خاطر در این گروه وجود داشته باشد می‌توانیم امیدوار باشیم که درگیر خیلی از بیماری‌های روحی نمی‌شوند. آنچه راجع به نیازهای عاطفی سالمندان باید بدانید این است که آنها به شدت حساس می‌‌شوند.

شاید شما هم این را احساس کرده باشید که والدینتان رفتارشان درست مثل بچه‌ها شده است. در واقع به دلیل بازنشستگی و کنار گذاشته‌شدن از اجتماع سالمند بسیار روی این موضوع حساس است که آیا دیگران او را دوست دارند یا خیر؟ این حساسیت تا جایی پیش می‌رود که آنها به کوچک‌ترین نشانه‌ها نیز .اکنش نشان می‌دهند و انتظار دارند شما همیشه پیش آنها باشید و بگویید که دوستشان دارید.

اگر می‌خواهید نیاز عاطفی والدینتان را تامین کنید بهتر است در برنامه روزانه یا هفتگی خود زمانی را به آنها اختصاص بدهید. برای مثال به دیدارشان بروید و یا با آنها تماس بگیرید. سعی کنید در صحبت‌هایتان همیشه به آنها بگویید که دوستشان دارید و اگر فرصت هرروز دیدن یا صحبت‌کردن با آنها را ندارید در مکالمه‌تان این را برای آنها توضیح بدهید.

نیازهای روانی سالمندان

نیازهای روانی سالمندان بیشتر راجع به مشکلات روحی آنها، ترس‌هایشان و همین‌طور کنار‌آمدن با سن و چالش‌های مربوط به آن است. بعضی از سالمندان به‌خوبی نمی‌توانند ذهن خود را با این وضعیت منطبق کنند. این شرایط به‌خصوص زمانی اتفاق می‌افتد که فرد از زندگی خودش راضی نباشد.

در این شرایط او بسیار پشیمان است و نمی‌خواهد بپذیرد که بخش بزرگی از عمرش را از دست داده و دیگر فرصتی برای جبران وجود ندارد. نیازهای روانی معمولا خود را به شکل گوشه‌نشینی و سکوت یا سایر رفتار‌های شبیه به افسردگی، صحبت‌کردن از مرگ، افسوس‌خوردن راجع به گذشته و هر رفتار دیگری که به نظرتان عجیب می‌آید و قبلا در سالمند نبوده نشان می‌دهد. در صورتیکه با این نشانه‌ها رو‌به‌رو شدید بهتر است از یک مشاور متخصص در زمینه سالمندی کمک بگیرید.

نیازهای اجتماعی

نیازهای اجتماعی سالمندان رابطه تنگاتنگی با نیازهای عاطفی آنها دارد. درواقع سالمندان به دلیل بازنشستگی و فاصله‌گرفتن از جامعه کم‌کم احساس می‌کنند که طرد شده‌اند و دیگر تاثیری روی دنیا و محیط زندگی خودشان ندارند. این باور می‌تواند آسیب‌های بسیاری را ایجاد کند.

به‌همین‌خاطر مشاوران متخصص در زمینه پیری‌شناسی معمولا می‌گویند که سالمندان می‌بایست فعالیت خود در اجتماع را ادامه بدهند. انجام دادن کارهای سبک پس از بازنشستگی باعث می‌شود که سالمندان نیز احساس مفید‌بودن داشته باشند. به‌علاوه با این کار آنها همچنان در جامعه فعال هستند و این موضوع تاثیر بسیاری روی روحیه، سلامت روان و به ویژه پیشگیری از بیماری‌هایی مثل آلزایمر خواهد داشت.

یکی دیگر از نیازهای اجتماعی سالمندان که می‌بایست مورد توجه قرار بگیرد روابط اجتماعی است. تنهایی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از سالمندان را درگیر خودش می‌کند. به‌همین‌خاطر بهتر است سالمندان تا جایی که می‌توانند ارتباط با همسالان، فرزندان و سایر اعضای خانواده را حفظ کنند. این باعث می‌شود که آنها باور کنند هنوز هم به گروهی تعلق دارند و این باور تاثیر بسیاری روی سلامت روان فرد خواهد داشت.

اهمیت مشاوره راجع به نیازهای سالمندان

سالمندی یکی از پرچالش‌ترین دوره‌های زندگی است. درگیری با بیماری‌های روحی، شرایط سخت و همین‌طور اختلالاتی مثل آلزایمر یا پارکینسون در این سن بسیار بالا است. به‌همین‌خاطر خیلی مهم است که به سلامت روان در سنین سالمندی توجه داشته باشیم.

سالمندی که سلامت روان بالایی دارد به‌خوبی می‌تواند خودش را با این شرایط تطبیق بدهد و حتی همچنان در جامعه فعال بماند. اما وقتی یک نفر سلامت روان پایینی داشته باشد قطعا در برابر مشکلات از پا در خواهد آمد. به‌همین‌خاطر توصیه می‌شود سالمندان حداقل به‌صورت دوره‌ای از خدمات مشاوره و روانشناسی استفاده کنند تا اگر مشکلی در سلامت روان آنها پیش آمد به سرعت شناسایی و درمان شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه نیازهای سالمندان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

مطالب مرتبط 

نحوه رفتار با سالمندان

سوالات متداول

بهترین روش برای جلوگیری از آلزایمر در سالمندی چیست؟

هیچ روش قطعی برای جلوگیری یا درمان این بیماری وجود ندارد. به‌طور‌کلی داشتن یک سبک زندگی سالم، یعنی تغذیه و خواب مناسب، ورزش‌کردن و فعالیت در اجتماع در کنار تمرین‌های ذهنی مثل یادگیری یک کار جدید می‌توانند خطر زوال عقل را کم‌تر کنند.

منبع: نیازهای سالمندان شامل چه چیزهایی است؟