avajeh

درک فرزند نوجوان یکی از کارهای مهمی است که همه والدین باید آموزش ببینند. دوره نوجوانی همراه با چالش های زیادی است. این دوران بسیار حساس است و دگرگونی های فراوانی نیز به دنبال دارد. افراد در این دوران با تغییرات روانی و فیزیکی دست و پنجه نرم می‌کنند. که این تغییرات روان اغلب نوجوانان را برهم می‌ریزد. به همین منظور لازم است که نوجوان را درک کنیم و نسبت به تغییرات او اطلاعات خود را بروزرسانی کنیم. اگر با اطلاعات قدیمی به تربیت نوجوان بپردازیم؛ قطعا با مشکلات زیادی روبرو خواهیم شد. نوجوان تمامی خواسته ای که در این دوران دارد؛ درک مناسب و برخورد منطقی است.

بهتر است که پدر و مادران برای درک فرزند نوجوان از روش های مناسبی مانند کمک از روانشناس استفاده کنند. بهتر است که روانشناس را در روند رشدی نوجوان قرار دهید و تمامی رفتارهای فرزند خود را با کمک راهنمایی های او انجام دهید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزند نوجوان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزند نوجوان | 7 روش درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان

نوجوانی دوره سخت و دشواری است که همه ما تجربه کرده ایم. در این دوران تغییرات زیادی ایجاد می‌شود و به راحتی فرد را تحت آسیب قرار می‌دهد. مسائل جنسی، اجتماعی، روان شناختی و … نوجوان را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به همین جهت لازم است که این مسائل را درک کنید. دوران نوجوانی، دوران توجه به مسائل جنسی و عاشق شدن است. به همین جهت والدین باید اطلاعات خود را افزایش دهند تا جهت رشد و تغییرات ناگهانی نوجوان بتوانند برخورد مناسبی داشته باشند.

این برخورد شما است که باعث ایجاد صمیمیت با نوجوان می‌شود. والدین باید این موضوع را در نظر بگیرند که نوجوان تنها نیاز به درک ندارد؛ بلکه باید توجهات لازم و ضروری در زمینه عشق ورزی نیز وجود داشته باشد. به سن بلوغ نوجوان خود توجه داشته باشید و در این زمینه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید. اگر قصد کسب اطلاعات بیشتر را دارید، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های درک فرزند نوجوان

درک فرزند نوجوان باید در زمینه های مختلفی وجود داشته باشد. زمانی که والدین فرزند نوجوان دارند، باید دقت بیشتری در تربیت او داشته باشند. در این مقاله سعی کرده ایم که روش های درک فرزند نوجوان را توضیح دهیم.

معذرت خواهی از همسر یکی از رفتارهای سالم در رابطه زناشویی است. به طور کلی همه افراد در زندگی دچار اشتباهاتی در زندگی می‌شوند. از طرفی برخی افراد به دلیل غرور و احساس خودخواهی به هیچ عنوان برای عذرخواهی پیش قدم نمی‌شوند؛ حتی اگر مقصر باشند. به طور کلی معذرت خواهی اصولی دارد که با رعایت آن‌ها افراد می‌توانند رابطه خود را دوباره بازسازی کرده و موثرتر عمل کنند.

عوامل زیادی در مورد معذرت خواهی از همسر موثر هستند. در برخی موارد، فرد مقصر نیست اما برای حفظ و ادامه رابطه از طرف مقابل عذرخواهی می‌کند. یا شاید تنها به ظاهر اظهار پشیمانی کرده و در واقع از عمل خود راضی نباشد. به همین دلیل بهتر است زوجین این مهارت را آموخته و آن را در روابط خود به کار گیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: معذرت خواهی از همسر | متن عذرخواهی از همسر

معذرت خواهی از همسر

به طور کلی معذرت خواهی از همسر برای برخی از افراد آسان نیست. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. مانند اینکه اگر از همسر خود عذرخواهی کنم او حق را به خود داده و یا این نشانه ضعف است. اما در واقع انجام اینکار بعد از یک کار اشتباه، به معنای بلوغ رفتاری افراد است. اما بسیار مهم است که اینکار به روش درستی انجام گیرد.

بهتر است موضوع مورد بحث را برای خود و دیگری تبدیل به فاجعه نکنید. همچنین برخی از افراد از این مورد سواستفاده کرده و برای رسیدن به اهداف دیگر از آن عذرخواهی می‌کنند. و یا دیگری را مجبور به عذرخواهی می‌کنند. اما با این روش ها تنها اوضاع پیچیده تر می‌شود.

روش های معذرت خواهی از همسر

همانطور که گفته شد؛ عذرخواهی دارای اصولی است که با استفاده از آنها تاثیر آن دو چندان می‌شود. نباید به عذرخواهی کردن به طور مداوم عادت کرد و یا در هر شرایطی خود را مقصر دانست. بهتر است زوجین مهارت های ارتباطی خود را تقویت کرده و بعد از هر اختلاف، به طرف مقابل کمی زمان بدهند. برخی از روش های معذرت خواهی از همسر، شامل موارد زیر می‌شوند. 

خیانت پدر از جمله مواردی است که غم بزرگی بر سینه فرزندان بر جای می‌گذارد. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت کند؛ فرزند دختر آسیب بسیار زیای را تجربه خواهد کرد. و معمولا در آینده با مشکلات بیشتری در زمینه اعتماد به جنس مخالف روبرو خواهد شد. اینکه قهرمان زندگی اش با خانواده چه کرده است و به مادر او خیانت کرده است؛ حس تنفر را در او نیز ایجاد می‌کند. پدر ها به عنوان ستون خانه همیشه نماد قدرت هستند اما با این کار این نماد از بین خواهد رفت.

این رفتار پدر روان فرزندان را تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب پریشانی های روانی می‌شود. به همین دلیل ضروری است که مادر از خیانت همسر خود چیزی به فرزندان نگوید و آنها را مرهم درد های خود نداند. حتما در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید تا از بروز آسیب های روانی جلوگیری شود. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت پدر می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت پدر | 4 روش برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر

خیانت هرگز توجیه پذیر نیست. زمانی که پدر خانواده به مادر خیانت می‌کند؛ رنج و سختی زیادی به فرزندان وارد می‌شود. مخصوصا فرزند دختر در این زمینه با مشکلات بیشتری روبرو می‌شود و در آینده نمی‌تواند به شخص جنس مخالف اعتماد کند. با این اتفاق شرایط خانه همیشه پر تنش خواهد بود و اعضای خانواده شرایط بدی را تجربه خواهند کرد. حس تنفر، ناراحتی، افسردگی و غمگینی بزرگ بروز پیدا می‌کند. و فرزندان نیز شوک بزرگی را سپری خواهند کرد.

خیانت پدر به مادر باعث قطع ارتباط صمیمانه بین فرزندان با پدر می‌شود. هم چنین فرزندان همیشه به دنبال دلیل و علت بروز این اتفاق خواهند بود. برای مادر خود دلسوزی خواهند کرد و در برخورد با پدر، با پرخاش واکنش نشان خواهند داد. اما بهتر است که روش های برخورد در صورت مشاهده خیانت پدر به مادر را بدانید تا منطقی برخورد کنید. در این مقاله راجع به این موضوع صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های مناسب در برخورد با خیانت پدر

خیانت پدر یک امر تنش زا است که باعث برهم خوردن زندگی می‌شود. بنابراین بهترین راه این است که برای مدیریت شرایط خانه، از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. اما در این بند مقاله نیز نحوه برخورد با خیانت پدر را توضیح داده ایم.

طولانی شدن رابطه معمولا به لذت بیشتر منجر می‌شود. زوجین در بیشتر موارد به دنبال راهی هستند تا مدت زمان رابطه جنسی خود را افزایش دهند. اما موانعی در این میان وجود دارد. زودانزالی، نداشتن وقت و انرژی کافی و… همگی از مواردی هستند که باعث کوتاه شدن زمان رابطه جنسی می‌شوند. اما به طور کلی راهکارهای متنوعی برای این موضوع وجود دارد. برخی از افراد به دلیل استفاده از روش های نامناسب این مشکل را تشدید کرده و یا حتی باعث ایجاد مشکلی جدید می‌شوند. اما باید نکات زیادی را در نظر گرفت. در ابتدا بهتر است عامل کوتاه شدن زمان رابطه را پیدا کرده و در قدم بعدی طبق آن، اقداماتی انجام دهید. همچنین بهتر است از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

طولانی شدن رابطه

فراموش نکنید که همیشه طولانی شدن رابطه، به معنای کیفیت بالای رابطه نیست. زمان عامل مهمی است اما باید در کنار آن شرایط خود و شریک جنسی را نیز در نظر داشت. توانایی بدنی و همچنین آمادگی روانی، تاثیر زیادی در این زمینه دارند. اما اگر مدت زمان رابطه از حدی هم کمتر باشد؛ باعث بروز مشکلاتی می‌شود. به همین دلیل باید به درمان اختلالات جنسی پرداخت و در زمینه بالابردن کیفیت رابطه نیز تلاش کرد. در این زمینه هر دو نفر باید تلاش کنند. از طرفی زمان مشخصی برای مدت زمان یک رابطه جنسی خوب وجود ندارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه زوجین یک نسخه واحد پیچید. 

پیامدهای رابطه جنسی کوتاه مدت

از آنجایی که معمولا زمان ارگاسم و انزال زوجین یکسان نیست؛ کوتاه بودن زمان رابطه جنسی نیز، مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. در این روابط یک از افراد مجبور به استفاده از روش های دیگری برای رفع نیاز جنسی خود است. با این شرایط زوجین بعد از مدتی نسبت به یکدیگر سرد شده و احتمالا تعدد رابطه جنسی آنان نیز کاهش می‌یابد.

در بیشتر موارد کوتاه شدن مدت زمان رابطه، به دلیل زودانزالی یکی از زوجین رخ می‌دهد. اما برای زودانزالی درمان های زیادی وجود دارد که زوجین با استفاده از آنها می‌توانند رابطه جنسی بهتری داشته باشند. مدت زمان رابطه جنسی، موضوع مهمی در یک رابطه عاطفی محسوب می‌شود؛ به همین دلیل افراد نباید این موضوع را نادیده بگیرند.

راهکارهایی برای طولانی شدن رابطه جنسی

فراموش نکنید که همیشه مدت زمان کم رابطه جنسی به معنای وجود اختلالات جنسی و یا بی میلی جنسی نیست. گاهی افراد تنها به این دلیل که شناخت کافی از بدن خود و یا همسرشان ندارند؛ نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشند. اما به طور کلی راهکارهای موثر در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، شامل موارد زیر می‌شود.

◀پرهیز خودارضایی یا تماشای پورن

برای داشتن رابطه جنسی طولانی تر و حتی با کیفیت تر، بهتر است افراد از داشتن خود ارضایی یا تماشای فیلم های پورن پرهیز کنند. خودارضایی به تنهایی برای بدن مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما اگر فرد به آن وابستگی پیدا کند؛ چرخه جنسی او را تغییر داده و احتمالا دیگر به شریک جنسی خود، ارگاسم را تجربه نمی‌کند. از طرفی فیلم های پورن نیز نگرش افراد را نسبت به رابطه جنسی تغییر می‌دهد و باعث ایجاد باورهای غیرواقعی نسبت به همسر می‌گردد.

◀ ورزش کگل برای طولانی شدن رابطه

یکی از راهکارهای موثر برای طولانی شدن رابطه، ورزش کگل است. حرکات کگل که باعث تقویت عضلات لگن می‌شوند؛ در بخش های مختلف رابطه جنسی موثر هستند. با این حرکات فرد کنترل بیشتری بر ناحیه تناسلی خود داشته و برای مدت زمان طولانی تری می‌تواند به رابطه ادامه دهد. این حرکات هم برای مردان و هم برای زنان مناسب بوده و بسیار ساده و کم هزینه هستند.

◀تغییر سبک زندگی

به طور کلی سبک زندگی افراد تاثیر زیادی در مدت زمان رابطه جنسی آنها دارد. اگر افراد بتوانند برای مسائل مختلف خود در زندگی برنامه ریزی داشته باشند؛ طولانی شدن رابطه نیز امکانپذیر است. برای مثال خواب و استراحت کافی و یا داشتن تغذیه مناسب، همگی به کیفیت بالاتر رابطه جنسی منجر می‌شوند. شرایط حرفه ای و حتی شخصی پرفشار عواقب زیادی برای افراد ایجاد می‌کند که یکی از آنها رابطه جنسی است. افراد بهتر است مصرف الکل و سیگار را نیز ترک کنند؛ چرا که این موارد نیز در مدت زمان رابطه تاثیر دارند.

◀پیش نوازی طولانی تر

پیش نوازی نقش بسیار مهمی در پیشبرد رابطه جنسی و مدت زمان آن دارد. برخی از افراد بالافاصله بعد از شروع رابطه جنسی به سراغ دخول رفته و به طور کامل برانگیخته نمی‌شوند. اما برای طولانی شدن رابطه بهتر است مدت زمان تحریک را طولانی تر کرده و دخول را به تعویق بیاندازید. پیش نوازی طیف وسیعی از حرکات و رفتارها را در برمی‌گیرد که نحوه استفاده از آنها به زوجین بستگی دارد.

◀پوزیشن های جدید

عادت کردن تنها به یک پوزیشن جنسی و استفاده از آن برای طولانی مدت، قطعا به کمتر شدن مدت زمان رابطه جنسی منجر می‌شود. به همین دلیل می‌توانید از پوزشین های جدید نیز استفاده کنید. البته اینکار نیاز به تمرکز بیشتری دارد. اما از طرفی هیجان رابطه را نیز بالاتر می‌برد. وقتی زوجین از روال عادی رابطه خود خارج می‌شوند؛ باید مدت زمان بیشتری را به رابطه جنسی اختصاص دهند تا نتیجه دلخواه را بگیرند. از طرفی همه پوزیشن های جنسی نیز برای همه افراد مناسب نیست.

◀پرت کردن حواس

یکی دیگر از راهکارها برای طولانی شدن رابطه، پرت کردن حواس است. در این حالت وقتی افراد نزدیک رسیدن به ارگاسم هستند؛ باید حواس خود و یا شریک جنسی را به چیزی دیگری معظوف کنند. در این حالت افراد دیرتر به ارگاسم رسیده و می‌توانند لذت بیشتری ببرند. از طرفی در این مورد زیاده روی نکنید. چرا که برای ادامه رابطه جنسی باید در حال، حضور داشته باشید. برای مثال می‌توانید از شوخی های کوتاه استفاده کنید. اما در حین رابطه جنسی، به طور کلی در مورد کار و مسائل دیگر صحبت نکنید.

◀استفاده از تکنیک مسترز و جانسون

تکنیک مسترز و جانسون در بیشتر موارد برای درمان زودانزالی استفاده می‌شود. اما برای طولانی شدن رابطه نیز می‌توان از آن استفاده کرد. در این روش افراد زمان انزال خود را به صورت طبیعی به تعویق می‌اندازند. آنها باید با نزدیک شدن به مرحله ارگاسم، رابطه را برای مدتی متوقف کرده و دوباره ادامه دهند. علاوه بر این می‌توانند در این مرحله سر آلت خود را نیز به وسیله حلقه کردن دو انگشت شست و اشاره فشار دهند. و یا نقطه ای را که ما بین واژن و مقعد است، لمس کنند. بهتر است این اقدامات را به آرامی انجام داده و از شریک خود نیز کمک بگیرید.

◀کمک گرفتن از مشاور جنسی

کمک گرفتن از مشاور جنسی نه تنها باعث طولانی شدن رابطه می‌شود؛ بلکه مشکلات احتمالی نیز برطرف می‌شوند. روانشناس می‌تواند با بررسی دقیق عملکرد زن و مرد در رابطه، عوامل مزاحم شناسایی کرده و به افراد راهکارهای اصولی ارائه دهد. برخی در این زمینه از روش های نامناسبی استفاده می‌کنند؛ که عوارض جبران ناپذیری برای آنها ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته شود.

سخن پایانی

در مورد طولانی شدن رابطه جنسی، باورهای اشتباهی وجود دارد. برخی از افراد این موضوع را نشانه قدرت و توانایی دانسته و بسیار در مورد آن حساس هستند. اما به طور کلی زمان رابطه نشان دهنده کیفیت یا لذت زوجین نیست. افراد باید عوامل زیادی را در این مورد در نظر بگیرند. بهتر است در ابتدا با یک روانشناس مشورت کرده و از روش های اصولی در این زمینه استفاده کنند. همچنین به شریک خود همکاری داشته و رضایت او را نیز در نظر بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: طولانی شدن رابطه | 8 راهکار برای طولانی کردن رابطه

انگیزه برای درس خواندن یکی از گام های مهم در فرایند مطالعه و درس خواندن است. به طور کلی درس خواندن کار آسانی نیست. به همین دلیل افراد باید برای خود دلیل و انگیزه ای پیدا کنند. امروزه عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که باعث رغبت کمتر برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و با استفاده از روش های مختلف برای درس خواندن و مطالعه اقدام کنند. گاهی برخی از افراد به طور کلی علاقه ای به اینکار ندارند. به همین دلیل شناسایی استعداد و توانایی ها در این شرایط اهمیت دارد. از طرفی بهتر است خانواده ها نیز با دانش آموزان همکاری کرده تا بتوانند مطالعه با کیفیت تری داشته باشند. انگیزه برای هر چیزی به عوامل درونی و بیرونی وابسته بوده که در این مقاله به بررسی این موارد در مورد درس خواندن می‌پردازیم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

انگیزه برای درس خواندن

در مقطعی از زندگی بیشتر افراد مجبور به درس خواندن هستند؛ حتی اگر به آن علاقه ای نداشته باشند. اما به طور کلی درس خواندن و روش های مطالعه چیزی فراتر از قبول شدن در امتحانات است. آموختن این مهارت در بخش های مختلفی از زندگی به ما کمک کرده و سبب ایجاد انگیزه برای درس خواندن هم می‌شود.

به طور کلی داشتن انگیزه برای هرچیزی کیفیت انجام آن را بالاتر می‌برد. اما نمی‌توان به راحتی آن را ایجاد کرد. مخصوصا برای درس خواندن که انرژی و وقت زیادی را از دانش آموزان در مقاطع مختلف می‌گیرد. این موضوع بسیار شخصی بوده و از فردی به فردی دیگر متفاوت است.

راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن

داشتن انگیزه برای درس خواندن، به عوامل مختلفی بستگی دارد. در واقع میزان علاقه ای به درس خواندن داریم و یا حتی هدف ما برای آینده، تا حد زیادی تعیین کننده این موضوع است. اما راه های نیز برای بالابردن و یا حتی ایجاد آن وجود دارد. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند.

◀هدف گذاری

همانطور که گفته شد؛ هدف نقش مهمی در این زمینه دارد. به همین دلیل افراد می‌توانند برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، هدف های بلند مدت و کوتاه مدتی برای خود تعیین نمایند. برای مثال برای برخی از دانش آموزان، قبولی در کنکور هدف مهمی است که آنها را وادار به درس خواندن می‌کند. برای عده ای دیگر تنها گرفتن نمره خوبی در امتحان ریاضی مهم است. به هر حال هردوی این اهداف، افراد را برای درس خواندن تشویق می‌کند.

◀فراهم کردن فضایی مناسب

علاوه بر داشتن هدف که عاملی درونی است. برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، افراد باید به محیط اطراف خود نیز اهمیت دهند. به طور کلی نظم بیرونی و همچنین داشتن حس خوب به فضای مطالعه، تاثیر زیادی در کیفیت مطالعه دارد. برخی تصور می‌کنند که در فضای شلوغ نیز قادر به درس خواندن هستند. اما در این محیط عوامل زیادی برای حواسپرتی وجود دارند که فرد را مستعد بی دقتی و حتی بی انگیزگی می‌کنند.

◀شروع با دروس آسان

بهتر است برای شروع مطالعه از دروس آسان و یا دروسی که به آنها علاقه ای ندارید؛ شروع کنید. در ای حالت انرژی شما برای دروس سخت تر ذخیره شده و در عین حال درس خواندن را نیز شروع کرده اید. همچنین بعد از پایان این دروس احساس خوبی پیدا کرده و می‌توانید با اشتیاق بیشتری ادامه دهید. این مورد نیز به ایجاد انگیزه برای درس خواندن کمک می‌کند.

◀مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری نقش مهمی در ایجاد انگیزه برای درس خواندن دارد. چرا که افراد در صورت شکست دچار بی انگیزگی می‌شوند و معمولا عامل شکست خود را دیگران و شرایط محیطی می‌دانند. اما با داشتن روحیه مسئولیت پذیری می‌توانند شکست را پذیرفته، علل آن را شناسایی کرده و برای شروع مجدد تلاش کنند. در این شرایط افراد تلاش بیشتری می‌کنند تا گذشته خود را جبران کنند و دیگران را مقصر نمی‌دانند.

◀مطالعه گروهی

مطالعه با دیگران نیز یکی دیگر از راه های ایجاد انگیزه برای درس خواندن است. چرا که در این شرایط یک رقابت سالم نیز میان افراد ایجاد می‌شود. اگر فرد احساس ناامیدی کند؛ دیگری به او روحیه داده و همچنین در مواردی به او کمک می‌کند تا دوباره تجدید قوا کند. بهتر است افراد در پیدا کردن شریک درسی فردی با سطح متناسب خود پیدا کنند تا دچار احساس خود برتربینی یا حتی حقارت نشوند. 

◀پاداش و تنبیه

افراد باید برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، پاداش و تنبیهاتی برای خود در نظر بگیرند. برای مثال اگر بتوانی این مبحث را تا آخر هفته تموم کنی، می‌توانی مدت زمان بیشتری فیلم ببینی یا حتی هدیه کوچک برای خود تهیه کنند. و از طرفی در صورت تنبلی و انجام ندادن وظایف خود را تنبیه کند. سیستم پاداش، در مورد درس خواندن بسیار کاربردی است. اما این موضوع نباید باعث شرطی شدن افراد شود.

◀امتحان کردن روش های مختلف

فراموش نکنید که هر فردی روش منحصر به فردی برای درس خواندن دارد. به همین دلیل نمی‌توان برای همه یک نسخه یکسان پیچید. بهتر است افراد روش های مختلفی را امتحان کرده تا روش مناسب خود را پیدا کنند. در این راه احتمالا فشار زیادی را متحمل خواهید شد. اما بهتر است ناامید نشوید و برای پیدا کردن انگیزه برای درس خواندن تلاش بیشتری کنید.

◀اختصاص زمانی به استراحت و تفریح

برخی از افراد تصور می‌کنند که در صورت داشتن انگیزه برای درس خواندن، باید تمام وقت و انرژی خود را به اینکار اختصاص دهند. اما حتی درس خواندن زیاد نیز باعث بروز آسیب هایی می‌شود. به همین دلیل افراد باید در کنار مطالعه، زمان هایی را به استراحت و همچنین تفریح نیز اختصاص دهند. این استراحت باید هم برای شرایط جسمانی و هم اوضاع روانی باشد. برخی از افراد برای اینکه بتوانند مدت زمان بیشتری را درس بخوانند؛ کمتر خوابیده و یا غذای کمتری می‌خورند. اما اینکار درست نبوده و افراد باید برای بخش های مختلف زندگی زمان کافی اختصاص دهند.

عوامل از بین برنده انگیزه برای درس خواندن

برخی از موضوعات سبب از بین رفتن انگیزه برای درس خواندن می‌شوند. افراد باید آنها را شناسایی کرده و از بین ببرند. چرا که این موارد نه تنها انگیزه مطالعه را از افراد می‌گیرند؛ بلکه تصورات آنها را در مورد موفقیت و پیشرفت نیز عوض می‌کنند. از طرفی گاهی فرد قادر به تشخیص این عوامل نیست. به همین دلیل باید از یک متخصص کمک گرفته و برنامه ریزی دقیق داشته باشد.

برای مثال برخی از افراد با کوچک ترین نمره نامطلوبی که در مدرسه یا دانشگاه می‌گیرند؛ ناامید شده و دیگر تمایلی به ادامه دادن ندارند. اما نمی‌توان به راحتی در مورد این موضوعات قضاوت کرد. به همین دلیل افراد باید تا حدامکان تلاش کرده و در صورت لزوم، از دیگران نیز کمک بگیرند. 

سخن پایانی

ایجاد انگیزه برای درس خواندن، کار آسانی نیست. این موضوع در مورد دانش آموزانی که سن کم تری دارند نیز، شدیدتر است. چرا که آنها هنوز درک درستی از اهمیت درس خواندن و همچنین تاثیر آن در آینده اطلاعی ندارند. اما این موضوع با داشتن هدف و همچنین ثبات قدم، برطرف می‌شود. از طرفی ویژگی های شخصیتی افراد نیز در این مورد دخیل هستند. به طور کلی برخی از افراد به طور ذاتی نسبت به مسائل بی اهمیتی بوده و یا حتی در موضوعات دیگر استعداد دارند. به همین دلیل بهتر است در مورد ایجاد انگیزه و حفظ آن در افراد از یک روانشناس کمک گرفت و به صورت تخصصی به افراد کمک کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه برای درس خواندن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: انگیزه برای درس خواندن | راه های ایجاد حوصله برای درس خواندن

عشق در نوجوانى موضوعی است که تقریبا برای همه رخ می‌دهد. این موضوع علاوه بر این که زیباست، سختی های خودش هم دارد. مخصوصا زمانی که برای اولین بار یک نوجوان عاشق می‌شود؛ ترس و هیجان را با خود به همراه دارد. این احساسات در سن نوجوانی بسیار گیج کننده است. عشق زود هنگام تجربه بسیار جدیدی است که معمولا نوجوان متوجه نمی‌شود رفتار اشتباهی دارد یا خیر! و معمولا این سوال برای فرد پیش می‌آید که آیا عشق دوران نوجوانی درست است یا خیر؟ آیا راهی برای کنترل احساسات هست؟

عشق در نوجوانی باید مدیریت شود و به شیوه ای مناسب صورت بگیرد. اگر نوجوانی دارید که عشق را در این سن تجربه کرده است؛ باید با او مدارا کنید و به شیوه‌های اصولی او را درک کنید. این عشق بسیار رایج است و معنای جدیدی به زندگی می‌دهد. بسیاری از والدین به این عشق و علاقه فرزندان خود توجهی نمی‌کنند. اما با گسترش شبکه های اجتماعی، گروه همسالان و … این شیوه عاشقی رواج پیدا کرده است. در این زمینه والدین باید اطلاعات خود را بروزرسانی کنند و از روانشناس نوجوان در این زمینه راهنمایی بگیرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق در نوجوانی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: عشق در نوجوانی | 5 روش مدیریت عشق در نوجوانی

عشق در نوجوانی چگونه است؟

عشق در نوجوانی امری بسیار طبیعی است و به شیوه های زیادی تظاهر می‌یابد. تقریبا همه افراد در دوران نوجوانی به دلایل مختلفی عشق را تجربه می‌کنند. نوجوانان برای رفع نیازهای خود با مشاهده همسالان، شبکه های اجتماعی، دسترسی راحت به اینترنت و … به سمت جنس مخالف گرایش پیدا می‌کنند. اما مهم ترین اصل، نحوه برخورد والدین با عاشقی نوجوانان است.

این دوران نوعی بحران است و حتما باید تحت درک و پذیرش قرار بگیرند. این دوره بسیار حساس است و فرد باید از این چالش ها عبور کند. برای عبور از این دوران و بحران ها حتما باید از روانشناس نوجوان راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به روش های کنترل عشق در نوجوانی صحبت کرده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علل عشق در نوجوانی چیست؟

همان طور که گفته شد، عشق در نوجوانی به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. در این مقاله سعی کرده ایم تا علل و دلایل عشق در نوجوانی را توضیح دهیم.

به اوج لذت رساندن زنان یکی از چالش های مردان در رابطه جنسی است. همه زوجین تمایل دارند که شریک آنها لذت کافی را در رابطه جنسی ببرد. از طرفی داشتن یک رابطه جنسی خوب منجر به صمیمیت بیشتر و حتی برطرف شدن مشکلات شخصی می‌شود. زنان به دلیل اینکه مدت زمان بیشتری را برای تحریک و همچنین ارگاسم نیاز دارند؛ گاهی در رابطه جنسی، دچار مشکلاتی می‌شوند. یک رابطه جنسی با کیفیت، مستلزم تلاش هر دو نفر است. بهتر است افراد به طور کلی رابطه عاطفی خوبی نیز با یکدیگر داشته باشند. عوامل زیادی در این مورد موثر هستند که با توجه به آنها هر دو نفر می‌توانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند. 

برای دریافت مشاوره در زمینه به اوج لذت رساندن زنان می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: به اوج لذت رساندن زنان با ۵ روش موثر

به اوج لذت رساندن زنان

فراموش نکنید که علاوه بر به اوج لذت رساندن زنان، باید نکات دیگری را نیز در رابطه جنسی در نظر داشته باشید. برخی از زوجین تنها به ارگاسم فکر می‌کنند و در حین رابطه هیچ لذتی نمی‌برند. غافل از اینکه الگوی لذت جنسی زنان با یکدیگر متفاوت بوده و برخی از آنان به ندرت به ارگاسم می‌رسند. به همین دلیل اگر تنها بر این موضوع تمرکز کنید؛ تجربه احساسات دیگر در رابطه جنسی را از دست خواهید داد. از طرفی اگر زنان بتوانند لذت کافی را از رابطه جنسی ببرند؛ تاثیر آن در جنبه های دیگر زندگی نیز مشخص می‌شود. به دلیل اهمیت نیز در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته ایم. 

راه های به اوج لذت رساندن زنان

برای به اوج لذت رساندن زنان، راه های مختلفی وجود دارد. انجام برخی از فعالیت ها در حین یا حتی قبل از رابطه جنسی باعث می‌شود زنان لذت بیشتری ببرند. بهتر است افراد راه های مختلفی را امتحان کرده و در این زمینه با همسر خود نیز صحبت کنند.

باج گیری عاطفی یکی از رفتارهایی است که در بسیاری از روابط دیده می‌شود. باج گیری همانطور که از اسم آن هم مشخص است؛ باعث سواستفاده و حتی روابط یکطرفه می‌شود. در این شرایط یک قربانی با آسیب های متعدد داریم. باج گیر عاطفی معمولا در موضعی برتر و بالاتر نسبت به طرف مقابل رفتار می‌کند. عوامل ایجاد کننده این موضوع ریشه در کودکی و روابط اولیه فرد دارد.

معمولا کسانی که از این روش در روابط خود استفاده می‌کنند؛ چنین رفتاری را انکار کرده و حتی گاهی نقش قربانی را بازی می‌کنند. باج گیری گاهی به صورت خودآگاه و گاهی ناخودآگاه از طرف فرد صورت می‌گیرد. به این معنا که فرد اصلا از رفتارهای مخرب خود در رابطه آگاه نیست. به همین دلیل بهتر است نشانه های باج گیری را شناسایی کرده و از بروز آن در روابط پیشگیری کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه روابط عاطفی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی

بهره کشی یا باج گیری عاطفی امروزه در بسیاری از روابط سبب بروز خیانت یا حتی جدایی می‌گردد. معمولا کسانی که از این روش استفاده می‌کنند؛ در حال پنهان کردن نقص های درونی خود هستند. فراموش نکنید که سواستفاده از احساسات دیگران تاثیرات بدی بر سلامت روان و حتی آینده آنان دارد.

این موضوع احتمالا در موقعیت های مختلفی مانند محل کار، خانواده و حتی مدرسه و دانشگاه اتفاق می‌افتد. اما در مورد روابط عاطفی، تاثیرات گسترده تری داشته و باعث بروز مشکلات بیشتری می‌شود. در واقع باج گیری نوعی از استثمار محسوب می‌شود که مانند یک چرخه بی پایان عمل می‌کند. 

انواع مختلف باج گیری عاطفی

باج گیری عاطفی انواع مختلفی داشته و به شکل های مختلفی بروز می‌کند. از طرفی موقعیتی که در آن از باج گیری استفاده می‌شود نیز در این مورد موثر است. برخی از انواع این رفتار، شامل موارد زیر می‌شود.

بی اعتمادی به همسر یکی از معضلات در زندگی زوجین است. اما یک پیوند و رابطه عاشقانه به دلیل پیوند بین دو زوج رخ می‌دهد. و یکی از پایه های این رابطه نیز اعتماد است. اعتماد لازمه داشتن یک رابطه خوب است. با اعتماد به هم در موقعیت های مختلف به پیشرفت همسر تان کمک می‌کنید. اعتماد به مرور زمان و با کارهای ساده رخ می‌دهد. شما باید برای کسب این اعتماد کسب تلاش کنید.

اما زمانی که بی اعتمادی به همسر رخ دهد، هرگز نمی‌توان زندگی خوبی را پیش رو داشت. در صورتی که بی اعتمادی وجود داشته باشد؛ ترس جایگزین می‌شود. نظر زوجین نسبت به یکدیگر تغییر می‌کند و شک و شبه جایگزین می‌شود. به مرور زمان زوجین به امتحان یکدیگر می‌پردازند و کم کم از هم فاصله می‌گیرند. به همین دلیل است که اعتماد یکی از پایه های اصلی زندگی مشترک است. اگر نسبت به همسر خود بی اعتماد هستید؛ حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه همسرتان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید. 

منبع: بی اعتمادی به همسر | 7 روش رفع بی اعتمادی به همسر

بی اعتمادی به همسر

اعتماد یکی از پایه های مهم در زندگی مشترک است. اما دلایل زیادی نیز در بروز بی اعتمادی وجود دارد. بسیاری از افراد به دلیل خیانت و رفتارهای زننده همسر، دیگر نمی‌توانند به او اعتماد کنند. دلیل دیگری نیز وجود دارد که در زندگی های متفاوت، گوناگون است. اما حتما به خاطر داشته باشید که بی اعتمادی به همسر ریشه زندگی را خشک می‌کند و به کل آسیب وارد می‌کند. بی اعتمادی پیامدهای دیگری نیز دارد که گاه جبران ناپذیر است.

به همین دلیل برای رفع بی اعتمادی به همسر باید تلاش کرد. زن و مرد هر دو برای رشد و توسعه زندگی مشترک باید برای رفع بی اعتمادی تلاش کنند. به خود و همسرتان فرصت دیگری دهید و با کمک روانشناس برای بهبودی زندگی کمک بگیرید. در این مقاله روش های رفع بی اعتمادی به همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل بی اعتمادی به همسر چیست؟

اگر به دنبال رفع بی اعتمادی به همسر هستید؛ در وهله اول باید دلیل آن را بررسی کنید و سپس به دنبال راه درمانی باشید. بی اعتمادی نشات گرفته از دلایل بسیاری است که در این مقاله راجع به آن صحبت کرده ایم.

دست خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است. اما معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که خوردن دست توسط نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ مکیدن انگشتان و دست توسط کودکان بسیار رایج است. اما اینکه چه مواقعی باید مداخله کنیم و به پزشک مراجعه کنیم مهم است. عده‌ای از کودکان پس از مدتی به مرور این عادت را ترک می‌کنند؛ اما برخی دیگر به مدت بسیار طولانی این رفتار را انجام می‌دهند. دست خوردن نوزاد و کودک یک رفتار است، که با کمک روانشناس و پزشک می‌توانید این امر را ترک دهید. اما این کار برای تسلی، آرامش و کاهش استرس کودک انجام می‌شود.

کودک انگشت های خود را داخل دهان فرو می‌برد؛ آنها را میک می‌زند تا به آرامش برسد. و برای والدین نیز این رفتار بسیار سخت است تا کودک را ترک دهند. اما روش‌هایی وجود دارد که می‌توانید به فرزندان خود آموزش دهید تا این رفتار را ترک کند. به طور خودسر و خودآگاه کودکان بیشتر از سن ۲ تا ۴ سالگی دست خوردن را متوقف می‌کنند. به همین دلیل بهتر است که تا ۴ سالگی به کودک فرصت دهید تا عادت خودش را به مرور زمان ترک کند. در این راه حتما کودک را مورد تشویق و حمایت قرار دهید. جهت اطلاع از روش‌های متوقف کردن دست خوردن نوزاد و کودک نیز از روانشناس کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

منبع: دست خوردن نوزاد | 4 روش مقابله با دست خوردن نوزاد

دست خوردن نوزاد

معمولا این سوال برای والدین پیش می‌آید که دست خوردن نوزاد و کودک به چه دلیلی اتفاق می‌افتد؟ آیا این رفتار طبیعی است؟ و نشان از بیماری یا اختلال در کودک نیست؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که دست‌خوردن نوزاد و کودک یک امر طبیعی است و نشان از اختلال نیست. این رفتار معمولا تا ۴ سالگی از بین می‌رود. اما مکیدن انگشت نوزاد سه ماهه نیز رایج‌تر است.

دست خوردن نوزاد و کودک به دلیل کسب آرامش و کاهش استرس است. زمانی که در خانه بحث، دعوا، سر و صدا اتفاق بیفتد؛ کودک انگشتان دست خود را میک می‌زند. به همین دلیل دست خوردن نوزاد سه ماهه بسیار عادی است. و بعد از مدتی به صورت خود به خود متوقف می‌شود. اما با این وجودY اگر پس از ۴ سالگی متوجه شدید که فرزند شما همچنان در حال دست خوردن می‌باشد، حتما از یک روانشناس و پزشک راهنمایی بگیرید. در این مقاله تمامی جوانب دست خوردن نوزاد را بررسی کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دست خوردن نوزاد نشان از چیست؟

همانطور که گفته شد؛ دست خوردن نوزاد یک امر طبیعی و عادی است. که معمولا نشان از گرسنگی نوزاد است و مادران این نشانه را به عنوان آمادگی برای غذا خوردن نوزاد به حساب می‌آورند. همچنین نوزادان با خوردن دست به نوعی به شناسایی اندام‌های بدن خود می‌پردازند. دست خوردن نوزاد معمولا در سه ماهگی بسیار رایج است؛ و از ۲ تا ۴ سالگی پایان می‌یابد. که یکی از نشانه ‌های این رفتار رسیدن به آرامش، تسکین درد و کاهش استرس می‌باشد.

در کودکان و نوزادان نوپا این کار به دلیل نیاز به امنیت، بی‌قراری و یا اضطراب به کار می‌رود. حتی برخی از کودکان این رفتار را برای رفع خواب آلودگی و گرسنگی انجام می‌دهند. به همین دلیل است که می‌گوییم دست خوردن نوزاد نباید امری نگران کننده تلقی شود. و همانطور که گفته شد اصلی‌ ترین دلیل این رفتار کاهش استرس گرسنگی و خواب آلودگی می‌باشد.

روش‌های مقابله با دست خوردن نوزاد چیست؟

معمولا دست خوردن نوزاد و کودک برای والدین یک کار بسیار عجیب و غریب می‌باشد. که قصد دارند تا با روش‌ های مختلف این رفتار را متوقف کنند. و متوقف کردن چنین رفتار و عادتی نیازمند مداخله والدین است. در این بخش مقاله راجع به روش‌ های مقابله با دست‌خوردن نوزاد صحبت کرده ایم.