avajeh

ارائه خدمات روانشناسی

والدین کنترل گر | 2 روش رفتاری والدین کنترل گر

۲۱ بازديد

والدین کنترل گر به خاطر علاقه شان به پیشرفت و موفقیت فرزند خود را ببینند؛ رفتارهای کنترل گری از خود نشان می‌دهند. اما مسئله فرزند پروری و تربیت کودک یک فرایند سخت و طاقت فرسا است که هر والد بنا بر شرایط خود باید این کار را به بهترین نحو انجام دهد. خیلی اوقات والدین از روش هایی برای تربیت فرزند استفاده می‌کنند که پدر و مادرشان با همان روش آن‌ها را تربیت کرده است. و معمولا چیزی از اشتباه فرزند پروری نمی‌دانند.

حتی برخی از مواقع از سر دلسوزی و مراقبت بیش از اندازه والدین کنترل‌گر می‌شوند. اما به مرور زمان بچه هایی وابسته و مطیع را تربیت می‌کنند. این کودکان اغلب اعتماد به نفس لازم را ندارند و آسیب های بیشتری را در آینده تجربه خواهند کرد. اگر نشانه هایی که در این مقاله مشاهده کرده اید در خود می‌بینید؛ برای رهایی از آسیب های وارده به کودک از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تربیتی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  والدین کنترل گر

والدین کنترل گر

کنترل فرزندان و سخت گیری به آنها یکی از سبک های فرزند پروری است. والدین کنترل گر به تنهایی یا به کمک یکدیگر فعالیت ها و اقدام های سخت گیرانه برای تربیت کودک انجام می‌دهند. این والدین معمولا قوانین مشخص برای همه فرزندان تعیین می‌کنند. حتی برخی از والدین کنترل‌گر ممکن است که تنها قوانین شرح کنند و به نیازهای فرزند توجه نکنند.

به طور کلی والدین کنترل گر بسیار به فرزندان خود آسیب وارد می‌کنند. شرح قوانین جدی، تنبیه، باورهای اشتباه، افکار کلیشه ای و … رفتارهایی است که والدین کنترل‌گر از خود نشان می‌دهند. در این مقاله راجع به نشانه ها، عواقب و … صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اصول تربیت کودک کلیک کنید.

نشانه های والدین کنترل گر

والدین کنترل‌گر از خود نشانه هایی را بروز می‌دهند. اگر نشانه های زیر را در خود مشاهده کردید، برای کمک به فرزند خود از روانشناس کمک بگیرید.

???? در برخی از موارد فرزند اجازه تنها در خانه ماندن ندارد.

????والدین باید از تمامی وسایل فرزند خود مطلع باشند.

???? فرزند اجازه تنهایی بیرون رفتن را ندارد.

????برای فرزند هیچ حریم خصوصی در نظر نمی‌گیرند.

???? به موزیک، سبک لباس، طریقه راه رفتن، نحوه رفتار، شرکت در مهمانی ها و … فرزندان اجازه دخالت می‌دهند.

???? انتخاب رشته درسی یا شغلی باید مورد رضایت والدین باشد.

???? بیرون رفتن با دوستان، پیاده روی، مسافرت، گشت و گذار و … باید تحت نظر والدین و به دور از ریسک باشد.

???? در سنین بالاتر، رفتارهای معاشرتی، رفت و آمد های اجتماعی، انتخاب دوست، انتخاب شغل و … باید تحت نظارت والدین باشد.

???? برای ازدواج فرزند سن مشخص می‌کنند و در انتخاب همسر نیز دخالت می‌کنند.

????همیشه در مورد فرزند خود نظر می‌دهند.

???? همیشه در حال یادآوری به فرزند در مورد مسئولیت هایش هستند.

????بی توجه و نامهربان هستند.

???? این والدین توسط والدین کنترل گر تربیت شده اند.

????برای ابراز محبت و مهربانی خود شرط می‌گذارند.

???? فورا عصبانی می‌شوند.

????اشتباهات فرزندان خود را بسیار بزرگ می‌کنند.

???? همیشه به فرزندان خود یادآوری می‌کنند که چه کارهایی بری آنها انجام داده اند.

روش های کنترل گری والدین

والدین کنترل گر بر اساس 2 روش فرزندان خود را تربیت می‌کنند. که در این بخش مقاله راجع به روش های کنترل گری والدین توضیح داده ایم.

???? کنترل درونی

کنترل درونی یکی از روش های والدین کنترل گر است. در این روش از تکنیک های خاص استفاده می‌شود تا شرایط روحی کودک مورد هدف قرار بگیرد. در واقع والدین برای اثبات حرف خود احساس گناه و شرم در فرزند ایجاد می‌کنند.

???? کنترل بیرونی

یکی از روش های والدین کنترل گر، کنترل بیرونی است. در واقع کنترل در این روش به شیوه آشکار است. برای مثال: تنبیه، داد زدن، کتک و تمجید کردن از نوع کنترل بیرونی است. و معمولا با روش تربیت خشن همراه است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سبک های فرزند پروری کلیک کنید.

عواقب تربیت والدین کنترل گر

بر اساس تحقیقات، کودکانی که والدین کنترل گر دارند؛ در بزرگسالی علائمی مانند افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس کم و استرس بالا از خود نشان می‌دهند. در این بخش مقاله عواقب والدین کنترل گر را توضیح داده ایم.

???? عدم امکان درک احساسات درونی

????بی نظمی عاطفی

???? اعتماد به نفس پایین

????ادراک منفی از خود

???? احساس نا امنی عاطفی

????علائم افسردگی

???? علائم اضطراب

????وابستگی ناایمن

???? نا فرمانی بزهکاری

????دروغگویی

???? بی محبتی

????بی اعتمادی

???? ایراد های افراطی

????انگیزه برای خودکشی

???? اعتیاد

????روابط نا مشروع پر خطر

???? انتخاب های اشتباه

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تنبیه کودک کلیک کنید.

نحوه برخورد با والدین کنترل گر چگونه است؟

برای اینکه با والدین کنترل گر برخورد کنید؛ باید در اقدام اول آرامش خود را حفظ کنید. سپس به گفتگو با والدین بپردازید. اما زمانی مکالمه داشته باشید که والدین نیز عصبانی نباشند. احساس خود را به منطق به والدین توضیح دهید و دخالت های آنها را مانع پیشرفت خود بدانید. و به طور قاطعانه بگویید که این رفتار شما باعث افزایش استرس و سلب آرامش من می‌شود. در نهایت برای رضایت خانواده از روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا با روش های اصولی و دقیق با والدین کنترل گر برخورد کنید.

کلام آخر

به طور کل 4 نوع سبک فرزند پروری وجود دارد. که یکی از این سبک ها برای والدین کنترل گر است. این والدین در افکار خود قصد کمک به فرزند را دارند. اما از آسیب های چنین رفتارهایی مطلع نیستند. برای اینکه از نحوه فرزند پروری ها مطلع شوید حتما از روانشناس کمک بگیرید. و تربیت فرزند را اولویت زندگی خود قرار دهید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تربیتی می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

چگونه پسری را جذب خود کنیم؟

۱۸ بازديد

جذب کردن پسرها همواره یکی از دغدغه های دختران جوان محسوب می‌شود. مخصوصا کسانی که در این زمینه تجربه کمتری دارند. اینکار با روش‌های زیادی امکانپذیر است. البته معیارهای افراد متفاوت بوده و  شاید پسری علاقه ای به رفتاری که برای همه جذاب است؛ نداشته باشد. همچنین گاهی دختران در این مورد به قدری پیش می‌روند که تمام رفتارهای خود را در این جهت می‌گذراند و دیگر هیچ هویت مستقلی ندارند. در واقع تمام اهداف آنها در زندگی به دست آوردن پسران است. حتی بعد از مدتی دیگر از این دستاورد خود احساس لذت نکرده و یا حتی علاقه ای نیز به او ندارد؛ اما اینکار برای او تبدیل به عادت شده است. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جذب کردن پسرها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:   چگونه پسری را جذب خود کنیم؟

جذب کردن پسرها

جذب کردن پسرها مخصوصا فردی که دختر به آن علاقه دارد؛ کمی پیچیده و استرس آور است. در واقع افراد در چنین شرایطی تسلیم احساسات خود شده و شاید رفتارهایی از خود نشان دهند که طرف مقابل به طور کامل علاقه اش را از دست دهد. به همین دلیل در قدم اول باید قادر به کنترل احساسات خود باشند.

از طرفی بهتر است از علاقه او نیز به خودتان مطمئن شوید. در واقع باید شناختی ابتدایی از طرف مقابل خود کسب کرده و در قدم بعدی در این اقدامات لازم را برای جذب کردن او انجام دهید. همچنین طرف مقابل نیز باید برای به دست آوردن شما تلاش کرده و انرژی بگذارد. برای اطلاع از روش های رفتار درست با دوست پسر کلیک کنید.

روش های جذب کردن پسرها

 

برخی از دختران تصور می‌کنند که این همیشه پسرها هستند که باید برای به دست آوردن دخترها تلاش کنند. به همین دلیل هیچ اقدامی نکرده و منتظر می‌مانند تا انتخاب شوند. اما با اینکار به اعتماد به نفس خود نیز آسیب می‌زنند. همچنین استفاده بیش از حد از این روش ها نیز افراد را تبدیل به شخصیت نمایشی می‌کند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شوند. برای پاسخ به سوال چطور دوست پسر پیدا کنیم کلیک نمایید.

????خودتان باشید

اولین و بهترین کار برای جذب کردن پسرها، این است که خودتان باشید. برخی از افراد تلاش می‌کنند تا از دیگران تقلید کرده و یا رفتارهای خود را برای بهتر دیده شدن، تغییر دهند. فراموش نکنید هیچ چیز جذاب تر و زیبا تر از شخصیت واقعی خودتان نیست. همچنین در این صورت پسر بعد از مدتی متوجه شخصیت واقعی شما شده و احتمالا علاقه خود را از دست می‌دهد.

????با اعتماد به نفس رفتار کنید

برخی از دختران برای رفتار و حتی جذب کردن پسرها، اصلا اعتماد به نفس لازم را ندارند. آنها دچار دست پاچگی شده و یا خود را ناکافی تصور می‌کنند. به همین دلیل بالا بردن اعتماد به نفس در چنین شرایطی بسیار اهمیت دارد. اعتماد به نفس افراد ناشی از مسائل درونی و بیرونی است. به همین دلیل دختران باید بر روی این موضوع کار کرده و با اعتماد به نفس رفتار کنند.

????استفاده از فضای مجازی برای جذب کردن پسر ها

امروزه بسیاری از روابط در فضای مجازی شکل می‌گیرند. به همین دلیل این فضا می‌تواند؛ محیط مناسبی برای جذب کردن پسرها باشد. اما دختران نباید تصویری غیرواقعی از خود در این فضا ارائه دهند. فضای مجازی، وسیله ای برای برقراری ارتباط و همچنین مطلع شدن از اتفاقات و رویداد های تازه است که افراد با استفاده از این امکانات می‌توانند ارتباط موثری با پسر گرفته و او را جذب خود کنند. صداقت یکی از اصول مهم در مورد فعالیت در چنین شبکه هایی است.

????روحیه بالا و سرزندگی

پسران به دخترانی که سرزنده و شاد هستند؛ بیشتر علاقه دارند. به همین دلیل دختران بهتر است روحیه خود را در زمینه های مختلف حفظ کرده و مثبت نگر باشند. برخی تصور می‌کنند که دختران ناراحت و افسرده، جذاب تر به نظر می‌رسند. اما همه افراد عاشق فردی می‌شوند که آنها را می‌خنداند.

????استفاده از زبان بدن

زبان بدن می‌تواند در مورد جذب کردن پسرها، بسیار موثر واقع شوند. نگاه کردن به چشم افراد، حتی حالت نشستن و خندیدن افراد نیز در این مورد موثر است. افراد می‌توانند در این زمینه دانش خود را بالا برده و از روش های آن استفاده کنند.

????اهمیت دادن به زندگی شخصی و حرفه ای

از طرفی بهتر است دختران علاوه بر امتحان کردن روش های مختلف برای جذب کردن پسرها و یا برقراری ارتباط با آنها، به زندگی شخصی و حرفه ای خود نیز اهمیت داده و آینده نگر باشند. این موضوع نه تنها بر آینده افراد تاثیر می‌گذارد؛ بلکه برای پسران نیز یک دختر هدفمند جذاب تر به نظر می‌رسد.

????همه خود را در اختیار پسر قرار ندهید

برخی از دختران در این زمینه بسیار زیاده روی کرده و تمامیت خود را در اختیار پسر قرار می‌دهند. آنها همه زمان و انرژی خود را به او اختصاص داده و در واقع خود را تسلیم او می‌کنند. اما فراموش نکنید که زندگی تنها به داشتن ارتباط با پسران محدود نمی‌شود و جنبه های دیگری نیز دارد. به همین دلیل باید برای خود ارزش قائل شده و به طور کامل خود را به به طرف مقابل ارائه نکنید. پسران دوست دارند که در مورد شما کنجکاوی کرده و خودشان به برخی از مسائل دست یابند.

????توجه به جزئیات و علاقه مندی ها

یکی دیگر از راه های جذب کردن پسرها، توجه کردن به جزئیات و علاقمندی های آنان است. در واقع همه افراد دوست دارند که مورد توجه قرار گیرند. وقتی به این مسائل توجه می‌کنید؛ علاقه او به برقراری ارتباط با شما، در او نیز تقویت شده و احتمالا اهمیت بیشتری برای شما قائل می‌شود.

????آراستگی ظاهری برای جذب کردن پسرها

یکی از مسائل مهمی که باید در ارتباط با یک پسر به آن توجه کنید؛ آراستگی ظاهری است. این موضوع برای پسران بسیار مهم است. اهمیت دادن به لباس، آرایش موها و صورت نیز در معاشرت ها بسیار موثر است. البته بهتر است افراد تعادل را در این مورد رعایت کنند.

????وقت گذرانی با یکدیگر

برای جذب کردن پسرها باید زمانی را برای وقت گذرانی با آنها اختصاص دهید. برخی تنها بر ارتباط غیرمستقیم و از راه دور تمرکز می‌کنند. فعالیت هایی را به صورت مشترک با یکدیگر انجام داده و رفتاری دوستانه داشته باشید.

????جسورانه رفتار کنید برای جذب کردن پسرها

رفتار جسورانه نیاز به اعتماد به نفس دارد. اما بهتر است دختران با جرئت رفتار کرده و کمی جسور باشند. این موضوع به معنی بی احترامی و یا بی محلی کردن نیست. بلکه برخی از دختران هویت شخصی و ایده های خود را در رابطه از دست داده و همواره به فرد دیگری نیازمند هستند. اما با وجود جسارت افراد می‌توانند استقلال خود را حفظ کنند.

????دست نیافتنی به نظر برسید

برای پسران به دست آوردن چیزهایی که دست نیافتنی به نظر می‌رسند؛ بسیار جذاب است. به همین دلیل همواره طوری رفتار کنید که گزینه ها و اهداف دیگری در زندگی دارید که باید به آنها نیز بپردازید. این موضوع عامل برانگیزاننده ای برای پسران است.

????شنونده خوبی باشید

 

معمولا پسران علاقه زیادی به شنیده شدن دارند. بهتر است بیشتر از صحبت کردن، به حرف های آنان گوش داده و همدلی کنید. گاهی کاری از دست شما ساخته نیست و نمی‌توانید به آنها کمک کنید. اما همین که به حرف های آنان به طور موثر گوش دهید؛ برای آنان رفتاری جذاب محسوب می‌شود.

???? برای جذب کردن پسرها رفتاری با ثبات داشته باشید

داشتن ثبات اخلاقی در رابطه، بسیار مهم است. در حین اینکه می‌توانید غیرقابل پیش بینی به نظر برسید؛ باید ثبات اخلاقی نیز داشته و طرف مقابل را گیج نکنید. معمولا تفسیر رفتارهای مردان، ساده تر از زنان است و بهتر است زنان نیز در این مورد کمی سنجیده تر عمل کنند. افراد باید احساسات خود را کنترل کرده و از منطق خود نیز کمک بگیرند.

سخن پایانی

به طور کلی رفتارهای زیادی در یک رابطه عاطفی می‌توانند در جذب کردن پسرها موثر باشند. اما شناخت از طرف مقابل در این مورد، عامل مهمی است که به رفتارهای دختران جهت می‌دهد. از طرفی نمی‌توان با این روش ها، فردی را مجبور به دوست داشتن کرد. به همین دلیل بهتر است هم دختر و هم پسر در رابطه تلاش خود را کرده؛ اما زیاده روی نکنند. همچنین می‌توانند علاوه بر روش های گفته شده، ازیک روانشناس نیز کمک گرفته و صرفا بر اساس احساسات تصمیم نگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه جذب کردن پسرها می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

انواع قرص خواب آور | قوی ترین قرص های خواب

۲۰ بازديد

قرص خواب به شکل قابل توجهی بیشتر از گذشته مصرف می‌شود. این دارو ها شاید در کوتاه مدت مشکلات‌خواب را بر طرف کند اما استفاده از آن در طولانی مدت با عوارض جانبی شدید روبرو است. تقریبا حدود 50 درصد از بزرگسالان با مشکلات خواب مواجهه هستند و 30 درصد افراد بی‌خوابی مزمن دارند.

حتی گروهی از نوجوانان نیز به بی‌خوابی مبتلا هستند و از قرص خواب برای رفع بی‌ خوابی ها استفاده می‌کنند. برای استفاده از دارو حتما باید از پزشک راهنمایی بگیرید. برای مصرف تمام داروهای بی خوابی باید نیم ساعت تا 2 ساعت قبل از خواب‌ این قرص ها را مصرف کنید. و بعد از مصرف نیز از رانندگی و فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارد اجتناب کنید. برای کمک به خود جهت رفع بی خوابی حتما از روانشناس کمک بگیرید همین حالا برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب و راه های درمان مشکلات مرتبط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  انواع قرص خواب آور

قرص خواب چیست؟

 

قرص خواب یا خواب آور ها گروهی از داروها می‌باشند که برای بهبود و افزایش کیفیت خوابمورد استفاده قرار می‌گیرند. بیش از نیمی از افراد در جامعه با مشکلات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند. اما مصرف این داروها تنها برای اختلالات کوتاه مدت است. زمانی که به صورت پی در پی مصرف شود، عوارض شدیدی را به همراه خواهد داشت.

قرص خواب انواع مختلفی دارد که بسته به تشخیص پزشک در دوز های مختلف برای بیمار تجویز می‌شود. دیازپام، لورازپام، قرص فلورازپام، ملاتونین، اگزازپام و … داروهایی برای رفع مشکلات خواب هستند. برای استفاده از این دارو ها از مصرف خودسرانه پرهیز کنید. البته که در این مقاله راجع به انواع قرص‌ خواب، عوارض و … صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

انواع قرص خواب آور

قرص‌های خواب انواع مختلفی دارد که با تشخیص پزشک به بیمار تجویز می‌شود. در این بخش مقاله برای آشنایی شما عزیزان، انواع قرص‌ خواب را توضیح داده ایم.

????  داروهای ضد افسردگی

داروهای ضد افسردگی در دسته قرص‌های خواب قرار دارند. داروهایی مانند ترازودون برای درمان بی خوابی و اضطراب تجویز می‌شود.

???? بنزودیازپین ها

یکی از پر مصرف ترین قرص خواب ها، بنزودیازپین است. داروهایی مانند آلپرازولام، کلونازپام، لورازپام، دیازپام و کلرودیازپوکساید در دسته بنزودیازپین ها قرار دارند. این دسته دارویی معمولا برای درمان ضد اضطرابی هستند اما اثر خواب آور نیز دارند. از این مدل قرص ‌خواب برای مشکلاتی مانند راه رفتن در خواب و یا وحشت شبانه استفاده می‌کنند.

???? دوکسپین

قرص خواب دوکسپین برای افرادی است که مشکل در خواب ماندن دارند. این دارو با مسدود کردن گیرنده های هسیتامینی به تداوم خواب کمک می‌کند. این دارو را استفاده نکنید، مگر اینکه قصد خواب 8 ساعته داشته باشید.

???? سوورکسانت

سوورکسانت از دیگر قرص خواب است که هورمون مخصوص خواب و بیداری را مسدود می‌کند. برای درمان افراد مبتلا به بی خوابی به دلیل ناتوانی در خواب رفتن یا در خواب ماندن استفاده می‌شود. اما در روز بعد باعث خواب آلودگی می‌شود.

???? زولپلون

از دیگر قرص خواب ها، زولپلون است. این دارو جدید ترین مدل قرص ‌خواب است. که نیمه عمر کمتری نسبت به بقیه دارد. و زمانی که آن را مصرف می‌کنید در روز بعد احساس خواب آلودگی و خستگی نخواهید داشت. اما اگر تمایل به بیدار شدن در شب را دارید؛ از مصرف این دارو اجتناب کنید.

???? زولپیدم

زولپیدم قرص خوابی است که با نام تجاری امبین شناخته می‌شود. این دارو بر سیستم اعصاب مرکزی اثر می‌گذارد و سال 1992 به تائید رسید. برخی از بیماران شاید دچار بی خوابی باشند و ساعت خواب کمتری داشته باشند. این دارو مختص این افراد است که زندگی آنها را نرمال کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قرص زولپیدم کلیک کنید.

???? ملاتونین

قرص خواب ملاتونین به چرخه خواب و بیداری شما کمک می‌کند. بدن ما به طور طبیعی ملاتونین ترشح می‌کند اما این قرص به صورت آزمایشگاهی ساخته می‌شود. و می‌توان بدون نسخه پزشک از آن استفاده کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قرص ملاتونین کلیک کنید.

عوارض قرص خواب

مصرف قرص خواب نیز مانند تمامی داروهای دیگر عوارض مخصوص به خود را به همراه دارد. افرادی که به بیماری هایی مانند آسم و انسداد مزمن ریوی مبتلا هستند، بیشتر تحت تاثیر این عوارض قرار خواهند گرفت. در این بخش مقاله به عوارض قرص‌ خواب آور اشاره کرده ایم.

???? ضعف

????رویاهای غیر معمول

???? لرزش غیر قابل کنترل برخی از اعضای بدن

????معده درد

???? اختلال در تمرکز و حافظه

????سوزش معده

???? اختلال در عملکرد های روزانه

????سر درد

???? نفخ

????خشکی دهان و گلو

???? خواب آلودگی در طول روز

????سرگیجه

???? اسهال

????مشکل در حفظ تعادل

???? یبوست

????کاهش یا افزایش اشتها

???? احساس سوزن سوزن شدن پاها، دست ها و بازوها

علائم حساسیت به قرص خواب

مصرف قرص خواب در برخی از افراد واکنش های آلرژیک دارد. این حساسیت ها از مواد ترکیبی و رنگی داخل قرص ایجاد می‌شود. که در ادامه علائم حساسیت به قرص خواب را توضیح داده ایم.

???? استفراغ

????تورم پلک

???? تورم لب ها

????تورم صورت

???? تورم زبان

????تورم گلو

???? تنگی نفس

????بثورات جلدی

???? حالت تهوع

????گرفتگی صدا

???? خارش

????نا منظم شدن ضربان قلب

???? ورم و کهیر

????احساس خفگی

???? مشکل در بلع و تنفس

????درد قفسه سینه

???? تاری دید و مشکلات مربوط به بینایی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه قرص داپوکسین کلیک کنید.

کاربرد قرص خواب

 

قرص خواب کاربرد رایجی دارد و برای درمان اختلالات خواب استفاده می‌شود. در این بخش مهم ترین کاربرد قرص خواب را توضیح داده ایم.

???? بهبود کیفیت خواب

????افزایش مدت خواب

???? کاهش زمان انتظار برای به خواب رفتن

????کاهش تعداد بیدار شدن در طول زمان خواب

کلام آخر

قرص خواب برای درمان بی خوابی و اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما اینکه این دارو تا چه مدت و با تشخیص چه فردی مصرف شود مهم است. زیرا داروی خواب آور اگر بدون بررسی پزشک مصرف شود عوارض مزمنی به دنبال دارد. برای درمان اختلالات خواب در کنار دارو درمانی از روان درمانی نیز کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب و راه های درمان مشکلات مرتبط می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

تردید در ازدواج | 4 راه برای رهایی از دودلی در ازدواج

۱۸ بازديد

تردید در ازدواج یک مساله جدی است که امروزه بسیاری از جوانان به آن درگیر هستند. هر کسی می‌تواند به این تردید دچار شود. و معمولا زمانی این اتفاق رخ می‌دهد که روزهای منتهی به جشن عقد و عروسی بیشتر می‌شود. استرس در انتخاب شریک زندگی، تصمیم برای زندگی مشترک، قبول مسئولیت ها و … دودلی در ازدواج را بیشتر می‌کند.

دلایل مختلفی در بروز تردید در ازدواج وجود دارد و برای افراد مختلف متفاوت است. گاهی افراد ترس از انتخاب شخص مناسب دارند، گاه به دلیل مهریه سنگین فرد از ازدواج می‌ترسد و ترس از دست دادن موقعیت های دیگر نیز بر او غلبه می‌کند. این ترس ها زمانی که افراطی باشد به کل زندگی فرد را مختل می‌کند. به همین جهت برای رهایی از این افکار حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تردید در ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  تردید در ازدواج

تردید در ازدواج

تردید در ازدواج یکی از اتفاقاتی است که قبل از ازدواج به سراغ زوجین می‌رود. در واقع این شک و تردید ها بی اعتمادی را افزایش می‌دهد و فرصت های مختلف و مناسب را زا فرد سلب می‌کند. و باعث می‌شود که فرد تا مدت ها مجرد بماند. اما از طرفی هم نباید ازدواج را ساده گرفت و بدون توجه به موقعیت های دیگر به راحتی اقدام به ازدواج کرد.

اما زمانی که تردید در ازدواج افراطی باشد، زندگی فرد مختل می‌شود و توان ادامه در زندگی مشترک را نخواهد داشت. این شک و تردید دلایل مختلفی دارد که در این مقاله با راه حل های تردید در ازدواج توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انگیزه ازدواج کلیک کنید.

دلیل دودلی و تردید در ازدواج چیست؟

تردید در ازدواج به دلایل مختلفی شکل می‌گیرد و برای همه افراد یکسان نیست. در این بخش مقاله راجع به انواع دلایل تردید در ازدواج توضیح داده ایم.

???? مشکلات مالی

دلایل تردید در ازدواج در دسته مشکلات مالی نیز قرار می‌گیرد. این مساله یکی از مهم ترین عواملی است که باعث فرار جوانان از ازدواج می‌شود. در واقع جوانان نگران زندگی مشترک خود هستند تا بتوانند با خیالت راحت نیازهای مالی همسر را بر طرف کنند و دغدغه این چنینی نداشته باشند.

???? مشکل در مسئولیت پذیری

یکی از دلایل تردید در ازدواج، مشکل در مسئولیت پذیری است. خیلی از افراد به دلیل استرس و حجم مسئولیتی که ازدواج دارد؛ از آن فرار می‌کنند. و همیشه این سوال در ذهن آنها شکل می‌گیرد که آیا توان مسئولیت پذیری دارند؟ می‌توانند در کنار کارهای خود به انجام وظایف زندگی مشترک نیز بپردازند؟ یا از این قبیل سوال ها که باعث درگیری های ذهنی و فرار از ازدواج می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترس از ازدواج کلیک کنید.

???? بی اعتمادی به شریک احساسی

بی اعتمادی به شریک احساسی از دلایل تردید در ازدواج است. به دلیل خیانت ها و جدایی هایی که بسیار گسترش پیدا کرده است؛ افراد به شریک احساسی خود بی اعتماد می‌شوند. و افکار آنها در حیطه تعهد و وفاداری بهم می‌ریزد.

???? نبود هدف مشترک

تردید در ازدواج گاه به دلیل نبود هدف مشترک است. زمانی که اهداف یکسانی برای شروع زندگی مشترک وجود نداشته باشد؛ باعث تردید می‌شود. شک به اینکه شاید فردی با هدف یکسان وجود داشته باشد و مناسب تر باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه پشیمانی بعد از عقد کلیک کنید.

???? نبود تفاهم اخلاقی

یکی از مهم ترین دلایل دودلی در ازدواج، نبود تفاهم اخلاقی است. مثلا شما احساسی هستید اما شریک احساسی شما منطقی! و این موضوع باعث ترس و نگرانی شما می‌شود. اما درک متقابل در زندگی مشترک زمانی که وجود نداشته باشد؛ رضایت از زندگی کاهش می‌یابد.

وقتی دودلیم برای ازدواج چیکار کنیم؟ راه حل رهایی از تردید در ازدواج

 

تردید در ازدواج زمانی که دائمی و افراطی باشد به کل زندگی را مختل می‌کند و باعث بروز تنهایی ابدی می‌شود. به همین دلیل برای رهایی از این افکار بهتر است که از برخی موارد استفاده کنید. در این بخش مقاله راجع به راه های رهایی از تردید در ازدواج توضیح داده ایم.

✨ با افراد مناسب مشورت کنید | تردید در ازدواج

برای رهایی از تردید در ازدواج، با افراد مناسبی مشورت کنید. فردی را انتخاب کنید که قابل اعتماد است و به راحتی می‌توانید با او مشورت کنید. معمولا باید افرادی را انتخاب کنید که حرف هایشان برای شما مانند آب روی آتش است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مراحل ازدواج کلیک کنید.

✨ در آرامش و خلوتی فکر کنید

یکی از راه های مهم برای جلوگیری از تردید در ازدواج، خلوت با خود است. افکاری که مزاحم هستند را در تنهایی خود حل کنید. با منطق و البته دقت بالا آنها را بررسی کنید. تا به ریشه این تردید برسید. در برخی از موارد زمانی که با خود خلوت می‌کنید، اجازه بروز احساسات و هیجانات را صادر می‌کنید. حتی می‌توانید در این روش از یادداشت برداری و نوشتن کمک بگیرید.

✨ با شریک زندگی خود صحبت کنید | تردید در ازدواج

برای رهایی از تردید در ازدواج، با شریک زندگی آینده خود صحبت کنید. تمامی احساسات خود را به صورت کاملا شفاف و واضح بیان کنید. شاید با صحبت به این نتیجه برسید که تمامی افکار شما اشتباه بوده است و طرف مقابل فرد قابل احترام و خوبی نیز می‌باشد.

✨ از روانشناس راهنمایی بگیرید

یکی از کارهایی که برای رهایی از دودلی در ازدواج باید انجام دهید، کمک از روانشناس است. با راهنمایی های روانشناس تمامی ویژگی های شما با شریک احساسی بررسی می‌شود. و ریشه این افکار برای شما نیز روشن می‌شود. پس از بررسی ها به این نتیجه خواهید رسید که زندگی مشترک با این شرایط بسیار نیز خوشایند است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج موفق کلیک کنید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، تردید در ازدواج یکی از مسائل امروزه است که بسیاری از جوانان درگیر آن هستند. اما افراطی بودن این رفتار باعث آسیب به سلامت روان خود فرد می‌شود. به همین دلیل برای رهایی از این افکار حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دودلی در ازدواج می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

ازدواج با مرد بچه دار و نکاتی که باید قبل از این کار بدانید

۲۰ بازديد

ازدواج با مرد بچه دار یکی از دو راهی هایی است که گاهی برخی از دختران در مورد آن سردرگم می‌شوند. البته شاید طرف مقابل نیز در حال ازدواج مجدد بوده و یا حتی دارای فرزند است. فراموش نکنید که در این نوع از ازدواج باید به مسائل مختلفی توجه کنید. تصمیم گیری براساس هیجان و علاقه، باعث بروز مشکلات زیادی می‌شود. افراد باید به خوبی هم در مورد شرایط خود و هم طرف مقابل فکر کرده و سپس تصمیم گیری نمایند. همچنین شرایط فرزندان نیز در این مورد بسیار مهم است. با اینکه نباید بر گذشته افراد تمرکز کرد؛ اما گاهی گذشته بر حال تاثیر گذاشته و نمی‌توان آن را نادیده گرفت. این ازدواج الزاما به شکست منتهی نمی‌شود؛ اما به هر حال مشکلات زیادی بر سر راه افراد وجود دارد. در این خصوص حتما از مشاوره ازدواج استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد بچه دار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  ازدواج با مرد بچه دار و نکاتی که باید قبل از این کار بدانید

ازدواج با مرد بچه دار

گاهی مردان تنها به این دلیل به فکر ازدواج مجدد می‌افتند که پرستاری برای بچه خود داشته باشند. که در این صورت زنان در ازدواج با مرد بچه دار، آسیب زیادی خورده و حتی امکان جدایی مجدد نیز وجود دارد. اهمیت آینده نگری در مورد این نوع ازدواج، دوچندان می‌شود. چرا که افراد باید فرزندان خود را نیز در نظر بگیرند.

ازدواج با فردی که در رابطه قبلی خود دچار شکست شده است و یا در سوگ همسر است؛ باید با در نظر گرفتن موارد زیادی همراه باشد. بهتر است قبل از هر چیز شرایط را بررسی کرده و در قدم بعدی تن به این رابطه دهید. حتی می‌توانید فرزند همسر را نیز ملاقات کرده و کمی بیشتر با او آشنا شوید. برای آشنایی با انواع ازدواج و عوامل موثر بر آنها کلیک کنید.

علل ازدواج با مرد بچه دار

اینکه چرا افراد قانع، به ازدواج با مرد بچه دار می‌شوند؛ دلایل زیادی دارد. قطعا ایجاد علاقه یکی از عوامل اصلی بوده و همین موضوع آنها را در تصمیم گیری دچار اشتباهاتی می‌کند. از طرفی گاهی افراد، فرزندان را عامل مهمی در این شرایط محسوب نمی‌کنند. اما حتی در صورت سن کم فرزندانف باید احساسات و شرایط آنها را در نظر گرفت و سپس چنین رابطه ای آغاز کرد.

برخی تصور می‌کنند که دختر به دلیل خلاهای عاطفی که تجربه کرده است و یا مشکلاتی که ریشه در روان و کودکی او دارند؛ به چنین رابطه ای علاقمند است. اما این باورها در بسیاری از موارد اشتباه بوده و ازدواج کردن با مردی که صحبت فرزند است؛ به خودی خود مشکلی ندارد. در واقع هیچ مانعی از لحاظ قانونی و شرعی بر سر این ازدواج نیست و یا حتی نمی‌توان آن را به مشکلات روانی ارتباط داد. مردی که بچه دارد حق دوباره ازدواج کردن را دارد؛ اما هر دو طرف باید در این مورد به خوبی فکر کرده و سپس تصمیم گیری کنند.

پیامدهای ازدواج با مرد بچه دار

دختران قبل از تصمیم گیری در مورد ازدواج با مرد بچه دار، باید به پیامدهای
آن نیز فکر کنند. در این مورد باورهای اشتباه زیادی وجود دارد که گاهی همین مسائل افراد را از ازدواج منصرف می‌کند. برخی از مشکلات، در این نوع ازدواج شامل موارد زیر می‌شوند.

اهمیت دادن همسر به فرزندان

عدم پذیرفته شدن از سمت فرزندان

بروز مشکلات عاطفی

مشکلات همسر قبلی

مزایای ازدواج با مرد بچه دار

از طرفی ازدواج با مرد بچه دار نیز، محاسن خود را دارد. البته این موارد بستگی به هدف افراد از ازدواج داشته و نمی‌توان آنها را همواره صحیح دانست. برای مثال برخی تصور می‌کنند که مردی که در گذشته یک بار ازدواج کرده است؛ تجربه بیشتری داشته و رفتار پخته ای دارد. از طرفی احتمالا از درآمد و وضع اقتصادی خوبی برخوردار است که به فکر ازدواج مجدد افتاده است. این موارد می‌توانند برای برخی از دختران امتیاز محسوب شده و آنها را به این ازدواج ترغیب کند.

 جلوگیری از بروز مشکلات ناشی از ازدواج با مرد بچه دار

 

بعد از اینکه از تصمیم خود برای ازدواج با مرد بچه دار، اطمینان حاصل کردید؛ بهتر است برای جلوگیری از پیامدهای ناشی از اقداماتی انجام دهید. در این زمان به همکاری همسر خود بسیار نیاز داشته و باید با یکدیگر همدلی کنید. همچنین خود را برای شرایط سختی نیز آماده نمایید. چرا که گاهی فرزندان موانع جدی برای داشتن ارتباطی موثر در خانواده هستند. برای اطلاع از نحوه برخورد با بچه های طلاق کلیک کنید.

 ????برقراری تعادل

از همسر خود درخواست کنید تا بین روابط خود با شما و فرزند، تعادل برقرار کرده و شما را نادیده نگیرد. طبیعی است که در ابتدای رابطه برای اینکه فرزند دچار ناراحتی و گوشه گیری نشود؛ باید به او توجه بیشتری کرد. و این توجه باید از سمت هر دو نفر شکل بگیرد. اما بعد از مدتی زن نیز نیاز به محبت داشته و باید به نیازهای او نیز رسیدگی شود. در مورد خواسته های خود به طور واضح با همسر صحبت کرده؛ اما به او فشار وارد نکنید. در واقع از او نخواهید تا بین شما و فرزندش، یکی را انتخاب کند.

????ایجاد قوانین مشخص و حد و مرز

در مورد ارتباط با خود و فرزند، قوانین و حد و مرزهای مشخصی تعیین نمایید. این موارد نباید سخت گیرانه باشند. همچنین خودتان نیز بهتر است مواردی را رعایت کنید. در مورد ازدواج با مرد بچه دار، شما نیز باید در قبال فرزند احساس مسئولیت کرده و در این رابطه مشارکت کنید. برخی از زنان به طور کلی خود را کنار کشیده و به هیچ عنوان در این مورد دخالت نمی‌کنند. اما این همیشه کارساز نیست. به همین دلیل باید در این مورد با همسر خود صحبت کرده و از مسائلی که می‌توانید در آنها وارد شوید؛ اطلاع یابید.

????اطلاع یافتن از گذشته فرد

گذشته همسر در زمینه ازدواج با مرد بچه دار، بسیار مهم است. اینکه چرا فرد از همسر خود جدا شده است و یا حتی اینکه هنوز به او فکر می‌کند یا نه، نیز مهم است. با اینکه جستجو در گذشته افراد احتمالا ما را نیز تا حدی ناراحت می‌کند؛ اما در مورد چنین ازدواجی، لازم است. حتی اینکه فرد در حال حاضر چقدر با همسر سابق خود نیز در ارتباط است؛ نیز اهمیت دارد.

????سعی نکنید همه چیز را تغییر دهید

اگر با امید اینکه بعد از ازدواج با مرد بچه دار، همه چیز را باب میل خود تغییر می‌دهید؛ دچار اشتباه بزرگی شده اید. ایجاد تغییرات در چنین وضعیتی غیرممکن یا بسیار دشوار است. همچنین به طور کلی تغییر دادن انسانها کار درستی نیست. با شرایط را همانطور که هست پذیرفته و خود را با آن تطبیق دهید. و اگر قادر به انجام چنین کاری نیستید؛ بهتر است وارد چنین رابطه ای نشوید.

سخن پایانی

به طور کلی تصمیم گیری در مورد ازدواج با مرد بچه دار، بسیار حساس است. و از طرفی نمی‌توان برای همه افراد نسخه ای واحد پیچید. باید شرایط خود و همسر را در نظر گرفته و با کمک یک مشاور در این زمینه تصمیم بگیرید. همچنین در این میان احساسات و شرایط فرزندان را هم درک کرده و به آنها نیز توجه کنید. فراموش نکنید که برای ازدواج با چنین فردی باید شرایط او را هم پذیرفته و واقع بین باشید. این موضوع مسئولیت زیادی داشته و نیاز به روحیه همکاری دارد. هر دو نفر بهتر است در این مورد به خوبی فکر کرده و از مشاور نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد بچه دار می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

خواب گردی | 3 شیوه برای درمان راه رفتن در خواب

۱۹ بازديد

خواب گردی به حالتی از اختلالات خواب گفته می‌شود. در این اختلال فرد رفتارهای پیچیده ای از خود بروز می‌دهد. گاهی در خواب حرف می‌زند؛ چشمانش باز است، اما به جای نا معلومی نگاه می‌کند. این اختلال اغلب در دوران کودکی رخ می‌دهد و در بزرگسالان به ندرت مشاهده می‌شود.

راه رفتن در خواب علت ژنتیکی دارد و در افراد یک خانواده مشاهده می‌شود. این اختلال در افراد با نشانه های مختلفی وجود دارد. عده ای در خواب گردی راه می‌روند، رانندگی می‌کنند، به حمام می‌روند، اشیا را پرتاب می‌کنند و لباس تعویض می‌کنند. در واقع ذهن فرد خواب است، اما بدن او بیدار می‌باشد. این موضوع در حیطه روانشناس مورد بررسی قرار گرفته است. و برای درمان آن می‌توانید از روانشناس و مشاورین متخصص در این حوزه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  خواب گردی

خواب گردی چیست؟

بر اساس آمار ها، حدود 16 درصد از کودکان به خواب گردی مبتلا هستند. و 87 درصد از افراد مبتلا جنسیت مذکر دارند. برخی از افراد در هنگام راه رفتن در خواب با چشم باز هستند؛ اما عده ای نیز با چشمان بسته این اختلال را سپری می‌کنند. افراد مبتلا به خواب‌ گردی از خود نشانه هایی مبنی بر اختلال در درک محیط، اختلال در قضاوت، برنامه ریزی، حل مساله و … از خود بروز می‌دهند.

در حال حاضر دلیل مشخصی برای بروز خواب گردی مشخص نشده است. اما به طور کل تاخیر در سیستم عصبی مرکزی، کمبود خواب، تب، خستگی، ژنتیک و … در این اختلال دخیل هستند. اغلب افرادی که به اختلال خواب گردی مبتلا هستند؛ دچار جراحات می‌شوند یا بعد از بیداری با آسیب ها و کوفتگی های بدن مواجه می‌شوند. در این مقاله تمام جوانب راه رفتن در خواب را سنجیده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات خواب کلیک کنید.

آیا فردی که در حال خواب گردی است؛ باید بیدار کرد؟

بر اساس تحقیقات، فردی که در حال خواب گردی است، نباید بیدار کرد. بیداری این افراد خطرناک نیست اما بعد از اینکه بیدار می‌شوند، تا مدت ها دچار سردرگمی و گیجی می‌شوند. تصور رایجی که در رابطه با خواب گردی وجود دارد؛ فرد با آسیب روبرو نمی‌شود. اما زمین خوردن، عدم تعادل، تصادف و … از پیامدهای خواب‌ گردی است.

آیا کودک خواب گرد مشکل شدید دارد؟

شاید با مشاهده خواب گردی در کودکان، بسیار نگران شوید. اما اغلب کودکانی که به این عارضه دچار هستند، عاری از هر گونه مشکلات روانی و عاطفی می‌باشند. این اختلال به مرور زمان و اغلب در دوره بلوغ رفع می‌شود. اما به ندرت نیز تا سنین بیشتر ادامه پیدا می‌کند.

علت خواب گردی چیست؟

علل مختلفی در بروز خواب گردی وجود دارد. و وراثت از مهم ترین علل ها می‌باشد. در این بخش مقاله علل مختلف را ذکر کرده ایم.

???? عوامل وراثتی

???? تب یا بیماری

????مختل شدن خواب

???? فقدان خواب کافی

???? مصرف الکل و مواد مخدر

????خستگی بیش از اندازه

???? مصرف برخی داروها، مانند داروهای خواب آور

???? اضطراب و استرس

????خوابیدن با مثانه پر

???? لمس بدن

???? میگرن

????تغییر محیط خواب

???? صدا

???? آسیب به سر

????اختلال اضطراب

???? استرس پس از سانحه

???? پانیک

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کمبود خواب کلیک کنید.

علائم خواب گردی چیست؟

افرادی که به خواب گردی مبتلا هستند؛ از خود علائمی بروز می‌دهند. در این بخش مقاله راجع به علائم خواب‌ گردی توضیح داده ایم.

???? پاسخ ندادن یا پاسخ های بی معنی

???? نشستن در تخت و مالیدن چشم ها

????نگاه مبهم به یک نقطه

???? دشواری در بیدار بودن

???? رفتارهای عجیب و از سر بی احتیاطی

????ادرار کردن در محل اشتباه

???? حرف زدن در خواب

???? دست فرد رو به جلو کشیده نشده باشد (بر خلاف فیلم ها)

????کودکان در 4 تا 5 سالگی به بی قراری خواب مبتلا هستند.

???? بیدار شدن در جایی که شب در آنجا نخوابیده بودید

???? انجام فعالیت های روزانه

????به یاد نیاوردن اتفاقات شب گذشته

???? احساس خستگی در صبح، بدن درد، کوفتگی بدن

راهکارهایی برای ایمن سازی محیط جهت خواب گردی کودک

 

خواب گردی به تنهایی عارضه خطرناکی نیست. اما اینکه پیامد هایی نیز به همراه دارد؛ باید احتیاط کرد. برای اینکه محیط را ایمن کنید؛ چند راهکار وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کرده ایم.

✨ جلوی در، راه پله ها و مکان های حساس نرده های ایمنی نصب کنید.

✨ موانع را از مسیر اتاق کودک دور کنید.

✨اشیای شکستنی را دور از دسترس کودک قرار دهید.

✨ کودک را در تخت دو طبقه نخوابانید.

✨درها و پنجره های اتاق را قفل کنید.

✨ کودک را به آرامی به سوی تخت راهنمایی کنید.

✨ کودک را از خواب بیدار نکنید؛ زیرا می‌ترسد و ممکن است فریاد بزند.

درمان خواب گردی چگونه است؟

برای درمان راه رفتن در خواب می‌توانید از راهکارهای ساده ای که در ادامه ذکر کرده ایم استفاده کنید.

???? منع مصرف مایعات در ساعت های خواب

???? آرام سازی محیط خواب

????کم کردن نور

???? نصب زنگ هشدار روی تمام در ها و پنجره ها

???? کاهش مصرف کافئین

????پرهیز از محرک های بصری و سمعی قبل خواب

???? خوابیدن در جای امن

???? تخلیه مثانه قبل از خواب

????خواب ناکافی

???? مدیتیشن قبل از خواب

???? بیداری پیش بینی شده

از روش های درمان خواب گردی، بیداری پیش بینی شده است. در این روش زمان خواب گردی فرد را در نظر می‌گیرند؛ سپس 10 تا 20 دقیقه قبل او را بیدار می‌کنند. و طول مدت این عارضه؛ فرد باید بیدار بماند.

???? دارو درمانی

یکی از روش های کنترل خواب گردی، دارو درمانی است. اما دارو درمانی در زمانی ضروری می‌شود که احتمال بروز آسیب جدی وجود داشته باشد؛ دیگر روش های درمانی بی فایده است، رفتار فرد موجب آزار اعضا شده باشد.

کلام آخر

خواب گردی با افزایش سن، به مرور و خود به خودی کاهش می‌یابد. معمولا نشان از مشکل جدی نیست اما بهتر است که اختلالات اضطرابی نیز بررسی شود. برای بررسی حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره آواژه به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

بهترین سن برای بچه دار شدن | چه زمانی بچه دار بشیم؟

۲۱ بازديد

بهترین سن برای بچه دار شدن به شرایط مختلفی بستگی دارد. به طور کلی زوجین برای بچه دار شدن باید علاوه بر سن موضوعات دیگری را نیز در نظر داشته باشند. اما این موضوع نیز در باروری هم زنان و هم مردان بسیار نقش دارد. به بالا رفتن سن، شرایط زندگی مشترک تغییر کرده و احتمالا افراد به مسائل دیگری نیز به جای بچه دار  شدن فکر می‌کنند. با اینکه امروزه علم بسیار در این زمینه پیشرفت کرده است و افراد تا مدت زمان بیشتری شانس بچه دار شدن را دارند؛ اما به هر حال باید در این مورد مسائلی را در نظر گرفت. کمک گرفتن از متخصص نیز می‌تواند در این مورد موثر باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن برای بچه دار شدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  بهترین سن برای بچه دار شدن

بهترین سن برای بچه دار شدن

بهترین سن برای بچه دار شدن در مردان و زنان متفاوت است. مردان معمولا تا پایا عمر قدرت باروری داشته و می‌توانند بچه دار شوند. اما مدت زمان برای زنان کوتاه تر است. البته باید به بیماری ها و مشکلاتی که افراد در میان نیز دچار می‌شوند نیز توجه کرد. همچنین این بدان معنا نیست که افراد بعد از گذر از یک سن خاص دیگر نمی‌توانند بچه دارد شوند و یا حتما کودک آنها دچار مشکلاتی می‌گردد. اما در این شرایط ریسک بارداری بالاتر می‌شود. به همین دلیل اگر زوجین قصد فرزندآوری دارند؛ در نظر گرفتن زمان بچه دار شدن نیز حائز اهمیت است. برای اطلاع از راه های راضی کردن همسر برای بچه دار شدن کلیک کنید.

زمان مناسب برای بچه دار شدن

بهترین زمان برای بچه دار شدن تنها مربوط به سن افراد نیست بلکه زوجین باید شرایط روانی، وضع اقتصادی، شرایط خانوادگی و چنین مسائلی را در نظر داشته باشند. تصمیم برای بچه دار شدن، یکی از تصمیمات مهم در زندگی است که زوجین باید به مسائل زیادی توجه داشته باشند. بهتر است در این مورد ابتدا با یکدیگر و در قدم بعدی با یک مشاور صحبت کنند.

اهمیت انتخاب بهترین سن برای بچه دار شدن

 

در بین همه عواملی که بر فرزندآوری موثر است؛ بهترین سن برای بچه دار شدن، از همه مهم تر است. این موضوع مخصوصا در مورد زنان بیشتر به چشم می‌خورد. چرا که بعد از سن 35 سالگی احتمال بروز مشکلات جدی در دوران بارداری، بالارفته و از طرفی بعد از یائسگی نیز آنها به طور کلی قدرت باروری خود را از دست می‌دهند. همچنین هر چه سن زوجین بالاتر رود؛ حتی اگر از لحاظ جسمانی آماده فرزندآوری باشند اما احتمالا از نظر روانی دیگر تمایلی به این کار نخواهند داشت. معمولا متخصصین بهترین سن را برای زنان قبل از 35 سالگی در نظر می‌گیرند اما از زمان اولین قاعدگی تا زمان یائسگی زنان قادر به باروری هستند. برای اطلاع از بهترین تعداد فرزند کلیک کنید.

دلایل بالارفتن بهترین سن برای بچه دار شدن

امروزه شاهد بالا رفتن سن بچه دار شدن بین زوجین هستیم. همچنین در مواردی آنها به طور کلی بچه دار نشدن را انتخاب می‌کنند. این موضوع دلایل زیادی دارد که برخی از آنها بین همه طوجین مشترک است. از طرفی این موضوع یک تصمیم کاملا شخصی بوده و نمی‌توان افراد را مجبور به فرزندآوری کرد. اما زوجین باید عوامل اجتماعی و جمعیتی را نیز در گرفته در این مورد به خوبی فکر کرد.

معایب دیر بچه دار شدن

بعد از گذر از بهترین سن برای بچه دار شدن و دیر شدن این موضوع، مشکلاتی برای زوجین ایجاد می‌شود. که هم بر سلامتی خودشان و هم بر سلامتی کودک تاثیر دارد. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شود.

????احتمال سقط جنین

با بالا رفتن سن مادر، احتمال سقط جنین بسیار بالا رفته و کودک یا زودتر از موعد به دنیا آمده و نارس می‌گردد و یا به طور کلی مرده متولد می‌شود. این سقط در بیشتر موارد در سه ماهه اول بارداری رخ داده و حتی برای سلامتی مادر نیز خطرناک است. در واقع با سقط جنین، سلامت مادر در بارداری های بعدی نیز مورد تهدید قرار می‌گیرد.

????احتمال ابتلا به بیماری های مختلف در مادر و کودک

با به پایان رسیدن دوران بهترین سن برای بچه دارد شدن، در دوران بارداری و حتی اقدام برای بارداری، مادر و جنین هر دو دچار بیماری های مختلفی می‌گردد. بر اساس پژوهش های انجام شده در این زمینه بعد از سن 35 سالگی در مادران، آنها بیشتر احتمال دارد که دچار ناهنجاری های کروموزومی شوند. همچنین خود مادر نیز در این دوران به بیماری های مختلفی مانند دیابت و فشار خون مبتلا می‌شود. احتمال بروز مسمومیت دوران بارداری و کبد چرب نیز هست.

فواید دیر بچه دار شدن

با اینکه دیر بچه دار شدن مشکلات جسمانی زیادی را برای مادر و فرزند به همراه دارد. اما از طرفی از لحاظ روانی، بعد از تولد فرزند می‌تواند مزایایی نیز داشته باشند. همه افراد تصور می‌کنند که با بالاتر رفتن سن حوصله و انرژی افراد برای مراقبت از کودک کاهش می‌یابد. اما براساس تحقیقات انجام شده در این زمینه مشخص گردید که والدینی که در سن بالا بچه دار شده اند؛ بیشتر برای آنها وقت گذاشته و همچنین کمتر خشمگین می‌شوند. در واقع کمتر احتمال دارد که کودک خود را تنبیه کرده و یا به او آسیب بزنند. البته باورهای اشتباهی نیز در این مورد وجود دارد که هیچ اثبات علمی نداشته و بهتر است افراد در درجه اول سلامت کودک را در نظر داشته باشند.

گزینه های باروری با بالا رفتن سن

 

همچنین با سپردی شدن بهترین سن برای بچه دار شدنف گزینه های بارداری برای افراد متفاوت می‌شود. از آنجایی که احتمال دارد که کیفیت اسپرم ها تغییر کند و یا حتی مادر قدرت باروری خود را تغییر دهد؛ روش های مختلفی وجود دارد  که خطرات ناشی از این موضوع را به حداقل می‌رساند. در این شرایط زوجین می‌توانند از روش هایی مانند فریز کردن تخمک ها و یا    استفاده کنند. در روش فریز کردن تخمک، زنان می‌توانند تخمک های خود را در شرایط خاصی و با کمک متخصص فریز کرده و هر زمان که بخواهند در آینده از آنها برای باروری استفاده کنند.

بهترین سن برای بچه دار شدن در مردان

بهترین سن برای بچه دار شدن در مردان کمی طولانی تر از زنان است. معمولا متخصصین این سن را تا 40 سالگی برای مردان در نظر می‌گیرند. اما با این وجود حتی بعد از این سن هم مردان قدرت باروری دارند. اما احتمال دارد که قدرت و همچنین غلضت اسپرم های آنان کاهش یاید. سلامت جسمانی مردان نیز در باروری بسیار حائز اهمیت بوده که موارد مختلفی بر آن تاثیر دارند. برای مثال استعمال سیگار می‌تواند قدرت باروری را حتی در سنین پایین تر هم کاهش دهد.

سخن پایانی

به طور کلی عوامل متعددی بر بهترین سن برای بچه دار شدن موثر هستند. وقتی افراد از این مسائل مطلع باشند؛ بیشتر به سلامتی خود اهمیت داده و همچنین زودتر برای فرزندآوری اقدام می‌کنند. بهتر است افراد قبل از اینکار از سلامت جسمانی خود و همسر مطلع شده و حتی مسائل ژنتیکی را نیز در نظر داشته باشند. از طرفی از یک متخصص کمک گرفته و در این مورد با او مشورت کنند. در نهایت زوجین هستند که در این مورد تصمیم نهایی را می‌گیرند. اما به هر حال باید نظر مشاورین را نیز در این مورد در نظر گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین سن برای بچه دار شدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز مشاوره روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

سن تنها بیرون رفتن | 4 مهارت برای تنها بیرون رفتن

۲۰ بازديد

سن تنها بیرون رفتن فرزندان، از آن دسته چالش‌هایی است که دیر یا زود با آن مواجه خواهید شد. دختر یا پسر شما با رسیدن به سنین نوجوانی می‌خواهد خودش را به‌عنوان یک شخصیت بزرگسال و مستقل ثابت کند. به همین خاطر بسیاری از مواقع شما این استدلال را از آنها می‌شنوید که می‌گویند “من دیگر بزرگ شده‌ام! “.

مشکل در رابطه والدین و فرزندان زمانی پیش می‌آید که شما به‌ اندازه خود نوجوان بزرگ‌ شدنش را باور ندارید. به همین خاطر احتمالا به او اجازه نخواهید داد که به‌ تنهایی از خانه خارج شود. اما بالاخره این اجازه را باید به او بدهید. اگر در حال خواندن این متن هستید یعنی همین حالا هم با این چالش روبرو شده‌اید. پس در ادامه همراه ما باشید تا توضیحات بیشتری راجع به مناسب‌ترین سن تنها بیرون رفتن بچه‌ها را با شما در میان بگذاریم.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن تنها بیرون رفتن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  سن تنها بیرون رفتن

سن تنها بیرون رفتن 

 

نوجوانی یک مرحله طبیعی از رشد فرزند شما است. آنها در این مرحله تفاوت‌های بسیاری با دوران کودکی خواهند داشت. به همان اندازه که فرزند شما در سال‌های کودکی حرف‌شنو بود و برای انجام کارهایش از شما کمک می‌خواست، نوجوان در کارهایش سرکشی کرده و دلش می‌خواهد تنها و مستقل باشد. یکی از زمینه‌هایی که نوجوانان دوست دارند در آن مستقل باشند این است که به‌تنهایی و با دوستانشان بیرون بروند. در واقع آنها می‌خواهند این را تجربه کنند که دیگر کسی به دنبال آنها نمی‌آید. و این در مقابل دوستانشان معنی بزرگ‌شدن را به همراه می‌آورد. اگر در زمینه رفتار با نوجوان چالش های زیادی را تجربه می‌کنید، توصیه می‌کنیم که از روانشناس نوجوان راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید. 

مزایای مستقل بیرون رفتن فرزند شما

اولین باری که از فرزندتان شنیدید می‌خواهد مستقل از شما بیرون برود چه احساسی داشتید؟ احتمالا خیلی از این موضوع خوشحال نشده‌اید. اما شاید برایتان جالب باشد که تنها بیرون رفتن اگر به‌ درستی مدیریت شود می‌تواند نتایج مثبت بسیاری برای فرزندتان به همراه بیاورد که احتمالا شما نمی‌توانید این نتایج مثبت را با وابسته کردن او به خودتان به دست بیاورید. از جمله مزایای تنها بیرون رفتن می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم. اما در کنار همه این موارد سن تنها بیرون رفتن فرزند خود را بر اساس شخصیت و توانایی های او مشخص کنید. 

✨ یادگیری مهارت‌ها و استقلال

حتما شما هم در طول دوران تحصیل یا هر زمان دیگری که قرار بود کاری را یاد بگیرید متوجه این مسئله شده‌اید که وقتی خودتان یک کار را انجام بدهید بهتر یاد خواهید گرفت تا زمانی که فقط از حرف دیگران یا کتاب‌ها راجع به آن بخوانید. در ارتباط با آموزش مهارت‌های زندگی و اجتماعی شدن فرزندتان هم قطعا همین‌طور خواهد بود. دختر یا پسر شما باید از یک جایی به بعد با آنچه از شما راجع به اخلاق و مهارت زندگی یاد گرفته به طور عملی روبرو بشود. در واقع این زمانی است که فرزند شما یادگیری‌هایش را مورد آزمایش قرار می‌دهد. در این شرایط شما باید از دور مراقب فرزندتان باشید و به‌ دقت بررسی کنید که آیا او واقعا آنچه را آموزش دیده به کار می‌برد؟ سپس سن تنها بیرون رفتن او را مشخص کنید. 

برای مثال همه ما این جمله را به فرزندمان یاد می‌دهیم که اگر غریبه‌ای در خیابان دید نباید همراه او برود. اما تا زمانی که این یک حرف باشد شما نمی‌دانید فرزندتان آن را یاد گرفته یا خیر. راهکار این است که اجازه بدهید او وارد جامعه بشود، با درخواست‌هایی که به شکل‌های مختلف مطرح می‌شوند آشنا شود و سپس از تعالیم و نصیحت‌های شما استفاده کند. اما یادتان باشد این موضوع هرگز به معنای آن نیست که فرزندتان را در جامعه رها کنید تا از طریق آزمون‌ و خطا یاد بگیرد. بلکه همان‌طور که گفتیم شما می‌بایست دورادور از نوجوان مراقبت کنید و هرجایی که احساس می‌کنید خطری او را تهدید کرده یا او نیاز به یادآوری تعالیم و همراهی شما دارد بلافاصله وارد عمل بشوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

✨ اعتماد به‌ نفس و سلامت روان بالاتر

سن تنها بیرون رفتن را بر اساس اعتماد به نفس او مشخص کنید. وقتی بر اساس آنچه در بالا گفتیم رفتار کنید این باور را در ذهن فرزندتان ایجاد خواهید کرد که او توانایی فعالیت در جامعه را دارد. با ایجاد این باور شما شخصیتی را تربیت می‌کنید که اعتمادبه‌نفس و سلامت روان بالایی دارد. او در آینده و در تمام طول زندگی خودش بر اساس این باور عمل خواهد کرد. به همین میزان وقتی شما دائما به فرزندتان هشدار بدهید که محیط بیرون خطرناک است و بهتر است او بدون شما وارد این فضا نشود.

در حقیقت اعتمادبه‌نفس و همین‌طور توانایی اعتمادکردن فرزندتان به جامعه را از بین خواهید برد. در چنین شرایطی احتمالا فرزند شما حتی در سنین بزرگسالی هم نمی‌تواند به‌درستی با اجتماع ارتباط برقرار کند. زیرا اولا مهارت‌های لازم را یاد نگرفته؛ ثانیا شما به او القا کرده‌اید که جامعه پر از خطر است. و او به‌ تنهایی نمی‌تواند در این جامعه دوام بیاورد.

✨ بهترین سن تنها بیرون رفتن

درست است که نوجوان دلش می‌خواهد به‌تنهایی از خانه بیرون برود اما آیا والدین این اجازه را به او می‌دهند؟ در بسیاری اوقات جواب منفی است. حداقل برای مدتی میان والدین و فرزندشان بر سر این موضوع اختلاف پیش خواهد آمد و این اختلاف دیریازود با کوتاه‌آمدن یکی از طرفین برطرف می‌شود. به همین خاطر است که بسیاری از والدین از روان‌شناسان خانواده راجع به سن تنها بیرون رفتن می‌پرسند. آنها در واقع به دنبال این هستند که بدانند دقیقا از چه زمانی می‌توانند با خیال راحت به فرزندشان اجازه بدهند که از خانه بیرون برود.

شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم روان‌شناسان در پاسخ به این سؤال هیچ سن دقیقی را نمی‌توانند بیان کنند. در حقیقت تنها و مستقل بیرون رفتن چیزی نیست که از یک سن مشخص به بعد برای فرزند شما عادی بشود. این مسئله مهارتی است که شما می‌بایست به‌تدریج و با کمک‌کردن به فرزندتان در ابعاد مختلف زندگی‌اش، او را برای برعهده گرفتن آن آماده کنید. پس این کاملا برعهده شماست که می‌خواهید چه زمانی فرزندتان را برای روبروشدن با دنیای واقعی آماده کنید. بنابراین سن تنها بیرون رفتن فرزند را بر اساس توانایی های او بسنجید.

سن تنها بیرون رفتن| مهارت‌هایی که باید به فرزندتان آموزش بدهید

بعد از اینکه سن تنها بیرون رفتن فرزندتان را مشخص کردید؛ زمان آن رسیده که مهارت های لازم برای مستقل شدن را آموزش ببیند. در این مقاله راجع به این مهارت ها توضیح داده ایم.

???? تصمیم‌ گیری در بحران

علت اصلی این که ما می‌ترسیم فرزندمان به‌تنهایی از خانه بیرون برود چیست؟ والدین معمولاً فکر می‌کنند دختر یا پسرشان هنوز به‌قدری بزرگ نشده که بتواند از خودش دفاع کند؛ و به همین خاطر از پس خطرهای جامعه برنمی‌آید. اما اگر بخواهیم واقعیت را بگوییم تا زمانی که شما این مهارت را به فرزندتان آموزش ندهید تنها با بالارفتن سن او چیزی عوض نخواهد شد. در این حالت شما تنها یک بزرگسال بی مهارت خواهید داشت. پس در اولین قدم بعد از تعیین سن تنها بیرون رفتن؛ توانایی مدیریت بحران، حل مسئله و تصمیم‌گیری صحیح را به آنها آموزش بدهید. برای مثال یادشان بدهید اگر مشکلی پیش آمد اول باید از چه کسی کمک بخواهند؟ اگر در خیابان کسی مزاحم آنها شد بهترین واکنش چیست؟ و…

???? قدرت نه گفتن

خیلی از مشکلات در جامعه به این خاطر ایجاد می‌شوند که فرد نمی‌تواند به‌راحتی با دیگران مخالفت کند. این شخصیت‌ها معمولا به راحتی به خواسته دیگران تن می‌دهند. به همین خاطر مشکلات بسیاری مثل استفاده از مخدرها، برقراری روابط نامتعارف یا حتی درگیری با قانون برایشان ایجاد خواهد شد. اگر شما در زمان تعیین سن تنها بیرون رفتن به فرزندتان آموزش بدهید که به‌راحتی و بدون خجالت به دیگران نه بگوید او را از بسیاری از مشکلات دور کرده‌اید.

???? آموزش اصول اخلاقی

یکی از مسائلی که قبل از تعیین سن تنها بیرون رفتن باید آموزش دهید؛ اصول اخلاقی است. آنچه را که به‌عنوان اخلاقیات یا قوانین خانواده قبول دارید با دلایل و منطق به فرزندتان آموزش بدهید. بسیاری از پدر و مادرها می‌گویند که فرزندشان قدرت تشخیص بد و خوب را ندارد. در این شرایط توصیه مشاورین این است که شما می‌بایست بد و خوب را به فرزندتان آموزش بدهید. در غیر این صورت نمی‌توانید از آنها انتظار داشته باشید مطابق میل شما رفتار کنند. پس اگر می‌خواهید فرزندتان در محیط اجتماع رفتار بالغانه‌ای داشته باشد باید این شکل از رفتار را در خانه به او یاد بدهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه نیازهای نوجوان کلیک کنید.

???? آداب اجتماعی | سن تنها بیرون رفتن

آموزش آداب اجتماعی از مهم ترین موارد قبل از تعیین سن تنها بیرون رفتن است. اگر قرار است فرزند شما به‌ تنهایی وارد جامعه شود پس باید قوانین و مقرراتی که بر جامعه و اعضای آن حاکم است را به‌ خوبی بشناسد. این موضوع باعث می‌شود که او به‌راحتی بتواند با دیگران ارتباط برقرار کند. از آنها کمک بخواهد و در واقع بسیاری از مشکلات و مسائلی که شما برایش نگران هستید را به این شکل حل خواهد کرد.

برای تنها بیرون رفتن فرزندتان به این نکات توجه داشته باشید

 

بعد از اینکه سن تنها بیرون رفتن را مشخص کردید؛ باید به نکات بسیار مهمی نیز توجه داشته باشید. در این بخش مقاله به این نکات مهم اشاره کرده ایم.

???? نوجوان را رها نکنید

سن تنها بیرون رفتن جدا از رهایی یهویی نوجوان است. همان‌طور که گفتیم فرزند شما برای مستقل شدن و به‌تنهایی بیرون رفتن نیاز دارد که مهارت‌هایی را یاد بگیرد. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که این مهارت‌ها یک‌ شبه به دست نمی‌آیند. پس شما هم نمی‌توانید فرزندی را که تا امروز همیشه در خانه بوده و هیچ استقلالی نداشته ناگهان در جامعه رها کنید. بهتر است این کار را آرام‌آرام و به‌ تدریج انجام بدهید. اجازه بدهید این جدایی به‌مرور زمان و با تثبیت یادگیری‌ها اتفاق بیفتد.

???? از فرزندتان بخواهید با شما در تماس باشد

شاید مجبور باشید که سن تنها بیرون رفتن را پایین بیاورید. در این شرایط باید ارتباط خود را با او نزدیک کنید. برای فرزندتان یک تلفن همراه تهیه کنید. زمان‌هایی که او بیرون است با وی تماس بگیرید. یا اگر این کار احساس بدی به او می‌دهد از نوجوان بخواهید خودش هر از چند گاهی با ارسال پیامک یا زنگ‌زدن شما را در جریان وضعیت خودش قرار بدهد.

???? بیرون رفتن در گروه‌های دوستی

یادتان باشد که حضور دوستان فرزند شما در کنار او خطر بروز مشکلات را کمتر می‌کند. برای مثال اگر یک نفر مزاحم نوجوان تنهای شما بشود احتمال اینکه بتواند به او آسیب برساند به‌مراتب بیشتر از زمانی است که فرزند شما در کنار دوستان خودش باشد. پس اگر فرزندتان به دنبال مستقل شدن است ابتدا جمع‌های دوستانه را به او پیشنهاد بدهید و سپس به سراغ بیرون رفتن‌های یک‌ نفره باشید. اما به این موضوع دقت داشته باشید که شما می‌بایست دوستان فرزندتان را بشناسید. قطعا همه ما این را می‌دانیم که ارتباط با هر گروهی نمی‌تواند به سلامت فرزند ما کمک کند. و شاید رشد و سن تنها بیرون رفتن را تحت تاثیر قرار دهد. 

???? قوانین و مقررات مشخص داشته باشید

فرزند شما در حدومرز و چهارچوبی که شما تعیین می‌کنید می‌تواند مستقل رفتار کند. پس یکی از راهکارهایی که باید در سن تنها بیرون رفتن به آن توجه جدی داشته باشید این است که قوانین خاصی را برای رفت‌وآمد فرزندتان در نظر بگیرید. این قوانین می‌توانند در مورد هر چیزی باشند. برای مثال ساعت رفت‌وآمد، نوع پوشش، تعداد دفعاتی که در طول هفته فرزندتان می‌تواند بیرون برود یا هر موضوع دیگری که به نظرتان می‌رسد. اما به خاطر داشته باشید که بر سر این قوانین با فرزندتان هم صحبت کنید. او نباید احساس کند که شما قوانین را با زور به او تحمیل می‌کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درک فرزند نوجوان کلیک کنید.

???? دسترسی‌پذیری مقصد

آیا جایی که فرزندتان قرار است برود قابل‌دسترسی است؟ شما آن منطقه را می‌شناسید؟ آیا شخص راهنما یا بزرگ‌تری آنها را همراهی می‌کند؟ دسترسی به اورژانس، پلیس یا سایر خدمات موردنیاز وجود دارد؟ جواب شما به این سؤالات و سؤال‌های مشابه با آن بسیار مهم است. در واقع این سؤال‌ها میزان خطر موقعیتی که فرزندتان قرار است وارد آن بشود را ارزیابی کرده و تصویری واقع‌بینانه به شما ارائه خواهد کرد. بنابراین جدا از تعیین سن تنها بیرون رفتن، دسترسی پذیری مقصد را نیز مورد توجه قرار دهید. 

???? سن تنها بیرون رفتن و اهمیت مشاوره

سن تنها بیرون رفتن چالشی است که دیریازود بین همه والدین و فرزند نوجوان آنها شروع می‌شود. اینکه شما چطور با این چالش برخورد کنید اهمیت بسیاری خواهد داشت. همان‌طور که گفتیم نتیجه این موضوع می‌تواند به استقلال و سلامت روان فرزند شما حتی در آینده و بزرگسالی نیز ارتباط پیدا کند. پس بهتر است راجع به مدیریت چالشی به این مهمی از یک متخصص کمک بگیرید. روان‌شناس باتجربه به‌خوبی می‌تواند شرایط را ارزیابی کرده و به شما و فرزندتان کمک کند تا تصمیمی بگیرید که هردویتان را راضی نگه دارد.

کلام آخر

برای تعیین سن تنها بیرون رفتن فرزندان حتما از مشاور و راهنما کمک بگیرید. مشاور ابتدا سطح مهارت‌ها و توانایی‌های فرزند شما را بررسی خواهد کرد. سپس به شما آموزش می‌دهد که باتوجه‌به سطح توانایی‌های فرزندتان بهتر است چه راهکارهایی را در نظر بگیرید. به‌علاوه او می‌تواند اختلاف‌هایی را که در اثر ارتباط اشتباه میان شما و نوجوان به وجود آمده مورد بررسی قرار دهد و برای حل‌وفصل آنها به شما کمک کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه سن تنها بیرون رفتن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

چطور به دخترم بفهمانم بیرون رفتن او با گروه دوستانش از نظر من پذیرفته نیست؟

شما نمی‌توانید به‌طورکلی مانع استقلال و بیرون رفتن فرزندتان بشوید. با این راهکار تنها باعث خواهید شد که میان خود و دخترتان اختلاف پیش بیاید. اگر به‌طورکلی از تنها بیرون رفتن فرزندتان می‌ترسید بهتر است مهارت‌هایی که گفتیم را به او آموزش بدهید. اما اگر تنها از دوستان او خوشتان نمی‌آید بهتر است نگرانی خود را در یک فضای آرام و دوستانه با دخترتان به اشتراک بگذارید.

رفتار با همسایه | 5 نحوه رفتار با همسایه

۲۰ بازديد

رفتار با همسایه یکی از اصول مهم اخلاقی و اجتماعی است؛ که باید به آن اهمیت داد. تاثیر همسایه در زندگی، در مواردی بیشتر از اقوام و دوستان صمیمی است. رفتار بد همسایه یا مزاحت او می‌تواند ما را از خانه خودمان منزجر کند. در این شرایط دیگر خانه برای ما محل استراحت و آرامش نیست. آسایش ما با مشکل روبرو می‌شود و همیشه با دیگران در مشاجره خواهید بود. در فرهنگ ما، نیکی به همسایه بسیار توصیه شده است. اما در دنیای امروز دیگر کمتر کسی از همسایه مطلع است که نتایج آن  را در جامعه می‌بینیم. 

گاهی رفتار با همسایه به گونه ای باید باشد که امنیت محل زندگی را تضمین کند. همسایگان باید به یکدیگر احترام بگذارند و رفتار مناسبی داشته باشند. اما زمان هایی وجود دارد که همسایه جز آزار و اذیت چیزی به همراه ندارد. در برخورد با چنین همسایگانی حتما باید از تاکتیک های به خصوصی استفاده کنید. اگر توان برخورد با همسایه مزاحم را ندارید؛ از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با‌همسایه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با مرکز روانشناسی آواژه تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  رفتار با همسایه

رفتار با همسایه

همسایه ها افرادی هستند که در مجاورت ما زندگی می‌کنند. اینکه در یک محله باشیم یا یک ساختمان، تفاوتی نمی‌کند. به هر حال مکانی را با دیگران شریک می‌شویم که همگی باید در حفظ آن کوشا باشیم و همزمان باعث آزار دیگران هم نشویم. شاید شما هم این ضرب المثل را شنیده باشید که چهار دیواری، اختیاری! ولی آیا واقعا امکان پذیر است که اینگونه رفتار کنیم و به دیگران اهمیت ندهیم؟ هر برخورد و رفتاری اصول خاص خود را دارد و حتما باید در شان شما باشد. در این مقاله سعی کرده ایم نحوه برخورد با همسایه را توضیح دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. 

چگونگی رفتار با همسایه

فراموش نکنید که ما در این جهان تنها زندگی نمی‌کنیم و هر رفتار ما عکس العملی نیز از طرف دیگران خواهد داشت. اگر از همسایه خود انتظار رفتار محبت آمیز دارید؛ خود نیز باید به درستی رفتار کنید. در این بخش مقاله راجع به چگونگی رفتار با همسایه صحبت کرده ایم.

???? از حال یکدیگر با خبر شوید

اولین کاری که باید در رفتار با همسایه انجام دهید، اطلاع از حال یکدیگر است. این کار به معنای دخالت یا فضولی نیست. اما سعی کنید از احوال اشخاصی که در نزدیکی شما زندگی می‌کنند؛ باخبر شوید. اهمیت دادن به دیگران مخصوصا در شرایط سخت، بسیار کار پسندیده ای است. دستگیر افراد باشید و آنها را نادیده نگیرید.

???? اجازه بگیرید | رفتار با همسایه

رفتار با همسایه باید محترمانه باشد. در مورد استفاده از مشاعات و مشترکات، از همسایگان اجازه بگیرید. رضایت دیگران در این مورد شرط است. حتی اگر از رفتار آنها مطمئن هستید؛ باز هم آن ها را مطلع کنید. رفتار خودسرانه و بی اجازه در همسایگی، کار درستی نیست.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دعوا با همسایه کلیک کنید.

???? به یکدیگر کمک کنید

در رفتار با همسایه باید به یکدیگر کمک کنید. گاهی شرایط دشوار برای همه ما پیش خواهد آمد؛ در این شرایط برای کمک کردن به دیگران از همسایگان خود شروع کنید. این حمایت، همیشه مالی نیست. گاهی با رساندن افراد در مسیر های نزدیک، جابجایی وسایل و از این قبیل کار ها، کمک های بزرگی برای دیگران محسوب می‌شود.

???? فعال باشید | رفتار با همسایه

در محل زندگی خود فعال باشید. ولی این کار را به تنهایی انجام ندهید. مشارکت در کارهای محل زندگی خود، رفتاری است که با کمک دیگر همسایگان می‌توان انجام داد. انجام تمام کا رهای ساختمان یا محله به عهده یک نفر نیست و همه افراد باید فعال باشند. بنابراین در رفتار با همسایه باید مشارکت داشته باشید. 

???? رفتار محبت آمیز داشته باشید

سعی کنید در همه شرایط رفتار با همسایه به صورت محبت آمیز باشد. رفتاری ملایم و محبت آمیز با همسایه مانع بروز مشکلات می‌شود. مشاجره و عصبانیت، فقط اوضاع را بدتر خواهد کرد. مهربانی با همسایه، در احادیث زیادی نیز توصیه شده است. اما در کنار رفتار های محبت آمیز، از حقوق خود نیز مطلع باشد.

حقوق همسایگان | رفتار با همسایه

همه ما حقوقی داریم که دیگران ملزم به رعایت آنها هستند. به عنوان مثال زندگی در یک محیط آرام و تمیز از حقوق شهروندی ماست. همسایگان نیز باید به این حقوق احترام بگذارند. این حقوق فقط مختص به خانه شما نیست؛ افرادی که در اطراف محل کار، دانشگاه ما و … زندگی می‌کنند نیز همسایه محسوب می‌شوند. بنابراین برای رفتار با همسایه باید به حقوق آنها نیز احترام بگذارید. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه برخورد با همسایه مزاحم کلیک کنید.

رفتار با همسایه ناهنجار

 

همانطور که همسایه خوب می‌تواند زندگی را برای ما شیرین تر کند؛ همسایه ای که مدام در حال زیر پا گذاشتن قوانین و آزار رساندن به دیگران است، می‌تواند روی زندگی ما نیز تاثیر بگذارد. همانطور که امام علی می‌فرمایند: همسایه بد، بزرگ ترین رنج و سخت ترین بلا و مصیبت است. در این قسمت به بخشی از رفتار با همسایه ناهنجار اشاره می‌کنیم.

➰ رفت و آمد زیاد و سر و صدا

➰ رعایت نکردن نظافت

➰دویدن در خانه 

➰ دخالت های بیجا

➰ چشم وهم چشمی و رقابت

➰بی احترامی و بددهنی 

در این موارد ابتدا به صورت مستقیم و با لحنی آرام به خود او تذکر دهید و در صورت دوام این رفتار ها حتما به مدیر ساختمان اطلاع دهید. در غیر این صورت مشکل را با کمک مراجع قضایی حل کنید. برای راه های کنترل خشم در زندگی کلیک کنید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که رفتار با همسایه در سلامت ما تاثیر خواهد داشت. در انتخاب یک خانه حتما رفتار همسایگان را نیز، ملاک قرار دهید. وظایف و مسئولیت ها در مورد همه وجود دارد؛ پس اینکه ما فقط از همسایه خود توقع اجرای آنها را داشته باشیم، واقع بینانه نخواهد بود. رفتار با همسایه یکی از مصادیق آداب معاشرت است که ملزم به رعایت آن هستیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه رفتار با همسایه می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

وظایف ما در مقابل همسایگان چیست؟

رفتار محبت آمیز، کمک کردن به آنها، اجازه گرفتن و فعالیت در امور همسایگی از وظایف ما در قبال همسایگان است.

چگونه در مقابل همسایه بد رفتار کنیم؟

ابتدا مستقیم به خود او تذکر خواهیم داد و در صورت ادامه این رفتار ها مشکل را با مدیر ساختمان یا مراجع قضایی حل خواهیم کرد.

شناخت دوست و دشمن

۲۰ بازديد

شناخت دوست و دشمن تاثیر زیادی در زندگی شخصی اجتماعی افراد دارد. این موضوع را در نظر داشته باشید که همه افراد دوستان ما نیستند حتی اگر اینطور تظاهر کنند. البته این بدان معنا نیست که دشمن ما هستند. دشمن فردی است که به ما صدمه می‌زند. شاید حتی بتوان گفت که میان دوستان و دشمنان مرز باریکی وجود دارد. به طوری که در برخی موارد به راحتی دوستان ما تبدیل به  دشمن شده و یا برعکس. به هر حال باید رابطه خود را با دوستان تقویت کرده و از دشمنان دوری کرد. از طرفی صرف انرژی برای افراد اشتباه تا حد زیادی زندگس ما تحت تاثیر قرار می‌دهد. از این رو کسب اطلاعاتی در این زمینه ضروری است. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت دوست و دشمن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  شناخت دوست و دشمن

شناخت دوست و دشمن

در زندگی با افراد زیادی معاشرت می‌کنیم؛ اما تنها تعدا کمی از آنها دوستان ما هستند. به همین دلیل نباید با همه افراد به یکسانی برخورد داشت. از طرفی شناخت دوست و دشمن از این رو اهمیت دارد که از بروز بسیاری از مشکلات در زندگی جلوگیری می‌کند. اینکار منجر به آرامش بیشتری در زندگی و روابط شده و همچنین افراد را محتاط تر می‌کند. دوستان و دشمنان در زندگی همه افراد هستند؛ اما نحوه برخورد و شناسایی آنان است که اهمیت دارد. با گذشت مدتی از رابطه می‌توان به نشانه های رفتاری هم دوستان و دشمنان پی برد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های دوستان ناباب کلیک کنید.

راه های شناخت دوست و دشمن

 

برای شناخت دوست و دشمن راه های مختلفی وجود دارد. به طور کلی بعد از مدتی افراد شخصیت واقعی خود را نشان می‌دهند. اما روش هایی نیز در این زمینه وجود دارد. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم.

◀از شما حمایت می‌کنند؟

یکی از راه های شناخت دوست و دشمن پرسیدن این سوال است که آیا این فرد از شما در شرایط مختلف حمایت می‌کند یا نه. فکر کردن به این موضوع در روابط دوستانه اهمیت زیادی دارد. دوستان در هر شرایطی از یکدیگر حمایت کرده و در کنار یکدیگر هستند. اما دشمنان تنها در مواقع خوشحالی در کنار دیگران هستند و هیچ اهمیتی به مشکلات دیگران نمی‌دهند.

◀به شما گوش می‌دهند؟ | شناخت دوست و دشمن

در شناخت دوست و دشمن موضوعی دیگری که حائز اهمیت است این است که دیگران به شما گوش می‌دهند یا نه! دوستان صمیمی به حرف های شما با دقت گوش داده و بعد از آن به شما کمک می‌کنند. اما دشمنان حتی زمانی را نیز به اینکار اختصاص نمی‌دهند. حتی اگر کاری از دست دوستان برنیاید؛ اما همین که به حرف های شما گوش می‌دهند، کافی است. از طرفی شاید دشمنان تظاهر به گوش کردن بکنند؛ اما در واقعیت ذهن آنها جای دیگری است.

◀با آنها احساس راحتی دارید؟

طبیعی است که افراد با دوستان خود احساس راحتی زیادی می‌کنند. اما این احساس در مورد دشمنان وجود ندارد. شناخت دوست و دشمن تا حد زیادی به احساسی برمی‌گردد که شما در کنار این افراد دارید. از این رو باید نشانه ها را جدی گرفته و آنها را انکار نکنید.

◀با یکدیگر صادق هستید؟ | شناخت دوست و دشمن

یکی دیگر از راه های شناخت دوست و دشمن ، صداقت و روراستی با یکدیگر است. دوستان همواره با یکدیگر صادق بوده و از بیان کردن مشکلات و مسائل خود در مقابل دیگری احساس ترس نمی‌کنند. دروغگویی مداوم از رفتارهای دشمنان است که باید از آنان دوری کنید.

◀برای شما وقت می‌گذارد؟

در شناخت دوست و دشمن این موضوع را در نظر داشته باشید که آیا برای شما وقت می‌گذارند یا نه! این بدان معنا نیست که دوستان ما همواره باید تمام وقت خود را به ما اختصاص دهند. اما زمانی که به آنها نیاز داریم و یا برای وقت گذرانی باید زمانی را برای ما بگذراند. این موضوع دوطرفه بوده و ما نیز باید اینکار را انجام دهیم. اما دشمنان تنها از ما این انتظار را داشته و خودشان هرگز برای دیگران زمان ندارند.

◀پشت سر شما غیبت می‌کند؟ | شناخت دوست و دشمن

فردی که به صورت مداوم در حال غیبت کردن پشت سر شماست نیز دشمن است. دوستان هرگز عیب ها و مشکلات شما را در مقابل دیگران بازگو نمی‌کنند. پس یکی از راه های شناخت دوست و دشمن توجه به این موضوع است.

◀شما را قضاوت می‌کند؟

دوستان واقعی هرگز ما را به دلیل شخصیت و یا مسائلی که ما هیچ دخالتی در آنها نداریم؛ قضاوت نمی‌کنند. اما دشمنان در موارد مختلفی اینکار را انجام می‌دهند. قضاوت دیگران براساس تصمیمات و کارهایی که انجام می‌دهند؛ نه تنها آسان نبوده بلکه اشتباه نیز هست. از این رو برای شناخت دوست و دشمن باید به این رفتار آنها نیز توجه کرد.

◀با شما رقابت می‌کند؟

از طرفی دوستان هرگز درگیر رقابت های جدی با شما نمی‌شوند. حتی در رقابت های مختلف نیز به شما کمک کرده و یا تلاش می‌کنند تا با یکدیگر پیشرفت کنید. اما دشمنان، خود را رقیب اصلی شما دانسته و برای شکست خوردن شما تلاش زیادی نیز می‌کنند.

◀هر دو تلاش می‌کنید؟

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ در یک رابطه هر دو نفر باید تلاش کنند. اما در شناخت دوست و دشمن متوجه خواهید شد که در رابطه با دشمنان شما بیشتر در حال تلاش کردن برای حفظ رابطه هستید. اما اگر دیگری نیز در این مورد تلاش می‌کند؛ او دوست شماست.

◀همیشه در حال انتقاد است؟

شما دوستی را دیده اید که مدام در حال انتقاد از شما باشد. همیشه موضوعی برای انتقاد وجود دارد؛ اما اینکه افراد این موضوع را چطور و چه زمانی بیان کنند نیز اهمیت دارد. به همین دلیل از این راه می‌توان به شناخت دوست و دشمن رسید.

◀به شما احساس با ارزشی می‌دهد؟

طبیعی است که دوست واقعی همواره به شما احساس ارزش و کافی بودن دهد. اما دشمنان اینکار را نمی‌کنند. بلکه حتی تلاش می‌کنند تا ثابت کنند تا از شما بهتر و بالاتر هستند. برای شناخت دوست و دمشن باید به این موضوع نیز توجه داشته باشید. برای آشنایی بیشتر با نشانه های مردان پاک و قابل اعتماد کلیک کنید.

◀به دنبال منافع شخصی است؟

دشمنان همواره به دنباب رسیدن به منافع شخصی خود هستند. اما دوستان منافع شما را نیز در نظر گرفته و سودجویی نمی‌کنند. یکی دیگر از راه های شناخت دوست و دشمن همین است که در شرایط حساس به این موضوع توجه کنید آیا شما را نیز در نظر می‌گیرند و یا فقط به خودشان فکر می‌کنند.

اهمیت شناخت دوست و دشمن

 

شناخت دوست و دشمن از آنجایی اهمیت دارد که این موضوع در روابط بین فردی تاثیر زیادی می‌گذارد. اگر افراد یک بار یا بیشتر دوست و دشمن را اشتباه تشخیص داده و ضربه بخورند؛ مشکلات زیادی را تجربه کرده و ترجیح می‌دهند که دیگر با کسی دوستی نکنند. به همین دلیل منزوی و گوشه گیر می‌شوند. از طرفی داشتن برخورد درست با این افراد باعث می‌شود تا افراد بیشتری با دشمنان، دوستی نکرده و دچار مشکل نشوند.

سخن پایانی

فراموش نکنید که این حالت شاید برای خود شما نیز اتفاق بیوفتد. به این معنی که برای دوستان خود؛ تنها به ظاهر دوست بوده، ولی در واقع خیرخواه آنان نباشید. بهتر این سوالات را یکبار از خودتان نیز بپرسید. همچنین در مورد روابط دوستانه خود از یک روانشناس نیز کمک گرفته و با او مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت دوست و دشمن می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس حاصل نمایید.